Zawartość
Fibromialgia może powodować ból w dowolnym miejscu i dowolnym stopniu. To naprawdę utrudnia identyfikację inny źródła bólu - zwykle zapisujemy je jako fibromialgię. Zrobiłem to więcej niż raz, ale na szczęście mój lekarz zawsze pyta, gdzie cierpię, i jest w stanie wyostrzyć problemy, o których nie zdawałem sobie sprawy.Niedawny komentarz czytelnika naprawdę przykuł moją uwagę, ponieważ opisywał coś, co początkowo przypisałem fibro, a później dowiedziałem się, było czymś zupełnie innym:
„Kiedy jestem zestresowany w pracy lub mam problemy z pracownikami, dostaję nieznośne bóle obu nóg. Czuję się jak w goleni. To trwa kilka dni. Trudno mi chodzić. Jestem prawie przeciągając nogi. Kiedy wracam do domu, kładę się na kanapie w pozycji embrionalnej i kołyszę się z bólu ”. -Karen
Kiedy opisałem ten rodzaj bólu mojemu reumatologowi, zaczęła grzebać w moich nogach i powiedziała mi, że mam coś, co nazywa się zespołem pasma biodrowo-piszczelowego (ITB). To typowa kontuzja biegacza (tak, wiem - starałem się nie śmiać!), Ale zastanawiam się, czy te rozluźnione tkanki łączne, które mamy, mogą się do tego przyczynić. Oczywiście nie mogę tego powiedzieć jest co ma Karen, ale na pewno warto o to zapytać lekarza. Dobra wiadomość jest taka, że kilka prostych ćwiczeń rozciągających może naprawdę pomóc.
Zespół ITB
Pas biodrowo-piszczelowy biegnie po zewnętrznej stronie uda, od biodra do kolana. Jednak gdy jest zaostrzony i rozwija się zespół ITB, może boleć w kierunku łuku stopy. Kiedy rozmawiałem o tym z lekarzem, ból był silny i naprawdę przeszkadzał mi w śnie (co już było wystarczająco złe, dziękuję!) Po kilku dniach wykonywania odpowiednich rozciągnięć zaczęło się jednak czuć znacznie lepiej.
Może to pomóc w rozpoczęciu korzystania z rozciągnięć ITB:
- Rozciąganie na stojąco
Poza rozciąganiem miałem szczęście z kapsaicyną na łydkach (uważaj - może się palić) oraz z naprzemiennym upałem i lodem tuż przy biodrze. Mogę też zacząć akupunkturę na zalecenie mojego lekarza.
Inne możliwości
Coś innego, co może powodować ból goleni i jest powszechne w przypadku fibromialgii, to zespół bólu mięśniowo-powięziowego. Triggerpoints.net ma świetną ilustrację tego, jak punkty spustowe na biodrze (x's) powodują promieniujący ból (czerwone obszary) na zewnątrz nogi: Ból boczny nóg. (Ta witryna to musi dla każdego z MPS.)
Czy fibromialgia może naśladować ból szyn piszczelowych / zespołu ITB / zespołu bólu mięśniowo-powięziowego? Pewnie. Jeśli chodzi o ból, fibromialgia to podstawa wszystkiego. Ale warto przyjrzeć się innym możliwościom, ponieważ te inne przyczyny bólu są zwykle dużo łatwiejsze do leczenia.
- Dzielić
- Trzepnięcie
- Tekst