Zawartość
- Dlaczego płaczesz?
- Jak stwierdzić, czy masz afekt pseudobulbarowy
- Co możesz zrobić z objawami afektu rzekomego
- Czy mój pseudobulbar wpłynie na poprawę czy pogorszenie?
Ale jeśli poczujesz się zawstydzony swoim nadmiernym płaczem lub jeśli nagle zaczniesz płakać, nawet gdy nie czujesz się smutny, możesz mieć problem zwany pseudobulbarowym afektem. Pseudobulbar afekt może być spowodowany wieloma problemami neurologicznymi, takimi jak choroba Parkinsona, udar i uraz głowy.
Dlaczego płaczesz?
Jeśli masz skłonność do łzawienia oczu, zatroskani przyjaciele mogą zapytać: „dlaczego płaczesz?” Są szanse, że często zadajesz sobie to samo pytanie. Istnieje wiele przyczyn nadmiernego płaczu i nie powinieneś się tym martwić. Jednak może ci się przydać ustalenie przyczyny częstego szlochania, aby uzyskać pomoc w przypadku problemów zdrowotnych.
Żałoba za smutne wydarzenie:Płacz jest całkowicie zrozumiały, gdy jest ci coś smutnego. Utrata ukochanej osoby, utrata pracy, rozstanie, rozczarowanie, stres i konflikty to jedne z wielu powodów, dla których ludzie płaczą.
Zdarzenie, które powoduje, że płaczesz bardziej niż zwykle, może być wyjątkowe lub może to być sytuacja, przez którą przechodzi wiele osób. Cokolwiek cię zasmuciło lub zestresowało, płacz jest normalną reakcją. W rzeczywistości płacz może pomóc niektórym ludziom skuteczniej radzić sobie z emocjami niż „ich powstrzymywanie”.
Po utracie ukochanej osoby ludzie mogą płakać kilka razy dziennie przez lata. Ale oczekuje się, że częstotliwość płaczu będzie maleć z czasem. Być może będziesz musiał odpocząć od niektórych obowiązków, gdy będziesz opłakiwać.
Żałoba, smutne wydarzenie, zwykle wiąże się z epizodami płaczu, które mogą trwać dni, tygodnie lub miesiące. W końcu, jeśli pogrążasz się w żałobie, powinieneś spodziewać się pewnej poprawy lub wyzdrowienia, nawet jeśli nadal będziesz głęboko smutny z powodu straty i od czasu do czasu płaczesz przez lata.
Depresja:Depresja wykracza poza zwykły smutek lub żałobę i może wpływać na codzienne życie. Jeśli masz depresję, możesz często czuć się smutny i często płakać lub nie. Jeśli masz jakiekolwiek objawy depresji, musisz szukać pomocy, aby lepiej poradzić sobie z problemem.
Pseudobulbar Affect:Pseudobulbar afekt to stan spowodowany uszkodzeniem układu nerwowego. Osoby z afektem pseudobulbarowym mogą czuć się bardzo emocjonalnie i mogą przechodzić częste lub skrajne wahania nastroju.
Oprócz nastrojowego nastroju, ludzie cierpiący na pseudobulbarowe afekty również zachowują się kapryśnie i mają problemy z regulowaniem emocji, takich jak płacz i śmiech.
Płacz, nawet gdy nie jesteś smutny, jest jednym z najbardziej przykrych objawów afektu rzekomego. Czasami ludzie cierpiący na pseudobulbar zaczynają płakać i nie mogą zrozumieć, dlaczego. Płacz może być nagły, łagodny lub skrajny. Łzy mogą trwać kilka sekund lub mogą trwać przez chwilę.
Jeśli masz afekt pseudobulbarowy, możesz także śmiać się nadmiernie lub niewłaściwie, nawet jeśli nie ma nic zabawnego.
Jak stwierdzić, czy masz afekt pseudobulbarowy
Wiadomo, że wiele chorób, które atakują mózg, wywołuje efekt pseudobulbarowy. Aż 20-50% osób, które przeżyły udar, doświadcza afektu pseudobulbarowego, często doświadczając nieregularnych emocji, a czasem płaczu lub śmiechu, nawet bez uczucia smutku lub szczęścia. Choroba Parkinsona jest często związana z afektem rzekomym. Osoby, które przeżyły uraz głowy, są również podatne na afekt rzekomy.
Powodem, dla którego choroby neurologiczne wywołują afekt rzekomy, jest to, że stany te zakłócają normalne funkcjonowanie neuronów w mózgu, utrudniając regulację ekspresji emocjonalnej.
Co możesz zrobić z objawami afektu rzekomego
Istnieje kilka podejść do radzenia sobie z afektem pseudobulbarowym, ale nie ma lekarstwa. Oznacza to, że jeśli masz ten problem, być może będziesz musiał zażywać leki, aby go kontrolować, ale prawdopodobnie będziesz musiał obserwować lekarza przez kilka lat.
Trening behawioralny:Możesz spróbować nauczyć się unikać płaczu. Czasami płaczliwość można zmniejszyć stosując techniki samokontroli, a nawet mrugając oczami lub uśmiechając się. W większości przypadków nie można całkowicie zapobiec łzom za pomocą samych metod samokontroli. Niektórzy ludzie z pseudobulbarami regularnie medytują, aby uzyskać pewien stopień kontroli nad epizodami płaczu i śmiechu.
Lek:Istnieje kilka leków, które pomagają kontrolować afekt rzekomy. Twój lekarz może wypisać Ci receptę, a Ty możesz prowadzić dziennik, aby odnotować częstość występowania płaczliwości, aby ocenić, jak dobrze działa lek.
Wyjdź na jaw:Jeśli głównym problemem związanym z objawami jest to, jak myślą o tobie inni ludzie, jest to całkowicie zrozumiałe. Możesz udzielić prostego wyjaśnienia przyjaciołom i bliskim współpracownikom, aby nie martwili się o ciebie, a także abyś mógł wyjaśnić, że jesteś świadomy swojego problemu, że ma on nazwę i przyczynę medyczną. Podobnie jak w przypadku wielu innych schorzeń, ludzie mogą po prostu wyrażać zaniepokojenie i łatwiej jest wyjść na otwartą przestrzeń. Kilka przykładowych faz obejmuje:
„Mój mózg sprawia, że to robię”
„Płacz jest skutkiem wstrząsu mózgu, udaru mózgu itp.”
„Są gorsze problemy, których na szczęście nie mam”.
Czy mój pseudobulbar wpłynie na poprawę czy pogorszenie?
Stan może z czasem ulec poprawie lub pogorszeniu. Może się pogorszyć w przypadku powtarzających się udarów lub urazów głowy. Po udarze lub urazie głowy objawy afektu rzekomego zwykle są najpoważniejsze w ciągu kilku miesięcy po zdarzeniu, a następnie zwykle ustępują z czasem.
Jeśli twój pseudobulbarowy afekt jest spowodowany chorobą neurologiczną, taką jak choroba Parkinsona, stwardnienie rozsiane lub choroba Alzheimera, może się nasilać w miarę postępu choroby.
Słowo od Verywell
Udar może spowodować szereg zmian behawioralnych i emocjonalnych, takich jak depresja, utrata poczucia humoru, a nawet nadmierna zazdrość. Utrata kontroli nad emocjami i ekspresją może sprawić, że poczujesz się bezsilny. Nie jest łatwo żyć z afektem pseudobulbarowym. Kiedy zrozumiesz, że nadmierny płacz lub niewłaściwy śmiech nie są twoją winą i że jest to spowodowane stanem chorobowym, możesz podjąć kroki w celu opanowania objawów.