Zawartość
- Zmieniaj tampony co trzy do pięciu godzin
- Jak często zmieniać klocki
- Objawy zespołu wstrząsu toksycznego
- Zapobieganie TSS
Zmieniaj tampony co trzy do pięciu godzin
Jeśli używasz tamponów podczas miesiączki, staraj się nosić tampon, który jest nasycony i wymaga wymiany co trzy do pięciu godzin. Upewnij się, że zmieniasz je przynajmniej co cztery do ośmiu godzin, aby zapobiec rzadkiej, ale potencjalnie śmiertelnej chorobie zwanej zespołem wstrząsu toksycznego (TSS).
Należy zawsze stosować tampony o najniższej chłonności, które są niezbędne dla ilości krwawienia miesiączkowego, którego doświadczasz każdego dnia miesiączki. Używanie superchłonnych tamponów w najlżejszy dzień okresu może potencjalnie narazić Cię na ryzyko zespołu TSS. Najbardziej narażone na TSS są kobiety poniżej 30 roku życia, zwłaszcza nastolatki. Chociaż możesz pomyśleć, że oszczędzasz sobie zmiany tamponu, nosząc taki, który jest bardziej chłonny, w rzeczywistości zwiększasz ryzyko tego śmiertelnego stanu.
Pomyśl o potrzebie zmiany tamponu rano, potem ponownie przed obiadem, znowu przy kolacji i przed snem. Przed pójściem do szkoły lub pracy weź ze sobą dodatkowe dwa lub trzy tampony, aby mieć je pod ręką w razie potrzeby.
Jeśli zaczniesz widzieć wycieki po jednej lub dwóch godzinach, możesz potrzebować tamponu o większej chłonności na tej części przepływu. Ale nawet jeśli nie widzisz żadnych wycieków, ze względów bezpieczeństwa musisz zmieniać tampon co sześć do ośmiu godzin. Jeśli do tego czasu twój tampon nie jest nasycony, powinieneś pomyśleć o przejściu na tampon o niższej chłonności.
Nie wierz w to, jeśli ktoś powie Ci, że tylko niektóre rodzaje tamponów narażają Cię na ZTS. To po prostu nieprawda. Nie ma znaczenia, czy tampon jest wykonany z najczystszej bawełny, czy ze sztucznego jedwabiu - wszystkie tampony mogą potencjalnie narazić Cię na zespół wstrząsu toksycznego, jeśli nie są prawidłowo używane.
Jak często zmieniać klocki
Podczas miesiączki wkładki lub podpaski higieniczne należy wymieniać tak często, jak to konieczne, aby zapobiec nasiąknięciu wkładki krwawieniem miesiączkowym. Dowiesz się, jak długo czujesz się komfortowo, zanim zmienisz wkładki podczas miesiączki.
W przypadku podpasek to Ty decydujesz, co jest dla Ciebie najlepsze, ponieważ nie ma ryzyka wystąpienia zespołu wstrząsu toksycznego. Możesz nosić podpaskę przez całą noc lub przez sześć godzin lub dłużej w ciągu dnia. Jeśli masz duży przepływ, będziesz musiał go częściej zmieniać i zabierać ze sobą zapasy, gdy jesteś poza domem.
Może się okazać, że po kilku godzinach z wkładki wydziela się nieprzyjemny zapach, dlatego warto go zmienić. Punktem wyjścia może być wymiana elektrod co sześć godzin.
Objawy zespołu wstrząsu toksycznego
Zespół wstrząsu toksycznego związany z miesiączką (mTSS) jest rzadką, ale potencjalnie śmiertelną chorobą wywoływaną przez jeden z dwóch różnych typów bakterii,Staphylococcus aureus lub grupa A Paciorkowiec.Bakterie te zwykle kolonizują pochwę większości kobiet i mogą wymknąć się spod kontroli, gdy tampon jest założony zbyt długo.
Wszystkie kobiety powinny znać objawy mTSS. Ta informacja jest szczególnie ważna dla nastolatków. Zwykle objawy pojawiają się w ciągu trzech dni od rozpoczęcia miesiączki. Najczęstsze oznaki i objawy TSS obejmują:
- Gorączka z dreszczami lub bez
- Niskie ciśnienie krwi, które czasami powoduje zawroty głowy lub oszołomienie podczas wstawania po siedzeniu
- Zmiany skórne, które wyglądają jak oparzenie słoneczne lub zaczerwienienie tkanki wewnątrz ust, oczu lub pochwy
Inne mniej powszechne objawy TSS mogą obejmować wymioty, biegunkę i bóle mięśni.
Jeśli podczas miesiączki wystąpi którykolwiek z tych objawów, natychmiast zgłoś się do lekarza. TSS to szybko postępująca choroba, która może mieć katastrofalne konsekwencje, jeśli nie jest leczona.
Przegląd zespołu wstrząsu toksycznegoZapobieganie TSS
Na szczęście istnieje kilka środków zapobiegawczych, które możesz podjąć w trakcie okresu, aby zapobiec TSS. Największym krokiem, jaki możesz podjąć, aby zapobiec TSS, jest zmiana tamponów zawsze co cztery do ośmiu godzin. Stosowanie odpowiedniej chłonności tamponów dla przepływu menstruacyjnego jest również ważnym sposobem zapobiegania mTSS. Oznacza to używanie tamponów o wyższej chłonności tylko w najcięższe dni miesiączki. W lżejsze dni używaj tamponów o niższej chłonności.
- Możesz znacznie zmniejszyć ryzyko zachorowania na TSS, zmieniając tampony i podpaski w trakcie miesiączki; używaj np. tamponów tylko w dzień i podpasek na noc.
- Używaj tamponów tylko podczas menstruacji. Jeśli potrzebujesz dodatkowej ochrony w innym czasie w ciągu miesiąca, najlepszym rozwiązaniem są mini podpaski.
Słowo od Verywell
Wiedza o tym, jak często należy zmieniać produkty do higieny kobiecej, może zapewnić Ci większe bezpieczeństwo i uczucie świeżości podczas okresu. Wybierz tampon o najmniejszej chłonności potrzebnej, aby był skuteczny przez trzy do pięciu godzin i zmieniaj go co sześć do ośmiu godzin, niezależnie od tego, czy jest nasycony, czy nie.