Zawartość
- Panetyna i jej wpływ na lipidy
- Jak Panethine wpływa na Twoje lipidy
- Czy powinieneś przyjmować pantetynę, aby obniżyć poziom lipidów?
Pantetina to suplement diety będący aktywną formą kwasu pantotenowego, znanego również jako witamina B5. Pomaga w wytwarzaniu koenzymu A, który jest cząsteczką zaangażowaną w kilka szlaków metabolicznych w organizmie. Pantethine wykazała pewne obiecujące wyniki w zapobieganiu rozwojowi pewnych schorzeń, takich jak zaćma, problemy z krążeniem związane z cukrzycą i powikłania związane z malarią. Istnieje coraz więcej dowodów na to, że pantetyna może również pomóc obniżyć poziom lipidów.
Panetyna i jej wpływ na lipidy
Istnieje wiele badań, które sugerują, że przyjmowanie pantetyny jako suplementu może pomóc obniżyć poziom cholesterolu i trójglicerydów. W większości tych badań osoby przyjmujące pantetynę miały wysoki poziom cholesterolu lub były klasyfikowane jako osoby z ryzykiem rozwoju chorób sercowo-naczyniowych. Chociaż niektórzy ludzie przestrzegali regularnej diety, było kilka badań, w których osoby przyjmujące pantetynę przestrzegały również zdrowej diety, takiej jak dieta TLC.
Dawki pantetyny przyjmowane w tych badaniach wahały się od 300 do 1200 mg na dobę - czasem podzielone na mniejsze dawki przyjmowane dwa do czterech razy w ciągu dnia - przez okres do jednego roku. Chociaż było kilka starszych badań, które nie wykazały znaczącej różnicy w poziomie lipidów, istnieje kilka innych badań, które wykazały znaczący, pozytywny wpływ na poziom cholesterolu i trójglicerydów, w tym:
- Całkowity poziom cholesterolu obniżył się średnio o 12 procent.
- Poziom cholesterolu HDL wzrósł nawet o 17 procent.
- Poziom cholesterolu LDL obniżył się o 4–20%.
- Poziomy trójglicerydów zostały obniżone o co najmniej 14 procent.
Badania te nie wykazały, że większa ilość pantetyny jest lepsza, więc przyjmowanie dawek większych niż 900 mg dziennie może nie przynosić dodatkowych korzyści obniżających poziom lipidów. Jednak kilka badań wykazało, że przyjmowanie pantetyny wraz z innymi lekami obniżającymi stężenie lipidów lub z innymi interwencjami, takimi jak dieta TLC, może pomóc jeszcze bardziej obniżyć poziom cholesterolu i trójglicerydów.
Według jednego z badań uważa się, że możesz potrzebować nawet czterech miesięcy, aby zobaczyć pełne korzyści pantetyny w obniżaniu poziomu lipidów.
Jak Panethine wpływa na Twoje lipidy
Mechanizm, dzięki któremu pantetyna może obniżać poziom lipidów, nie jest znany. Pantetyna jest rozkładana na cystaminę, substancję chemiczną, która, jak się uważa, wpływa na białka zaangażowane w produkcję cholesterolu i trójglicerydów w organizmie.
Czy powinieneś przyjmować pantetynę, aby obniżyć poziom lipidów?
Istnieje wiele badań, które potwierdzają zdolność pathethine do obniżania poziomu cholesterolu i trójglicerydów. Jednak potrzeba więcej badań, aby ocenić, jak skuteczna i bezpieczna jest pantetyna w utrzymywaniu zdrowego poziomu lipidów.
Pantethine nie wydaje się mieć wielu skutków ubocznych z nią związanych. Częściej występujące skutki uboczne to zgaga, nudności, luźne stolce i wymioty. Te działania niepożądane są zwykle łagodne i - w większości przypadków - ustępują samoistnie z czasem.
Jeśli chcesz dodać pantetynę jako suplement pomagający obniżyć poziom cholesterolu, najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem. Chociaż wydaje się, że pantetyna jest dobrze tolerowana, nie wiadomo, czy ten suplement może wchodzić w interakcje z innymi przyjmowanymi lekami lub czy może pogorszyć jakiekolwiek dolegliwości, które już masz. Pantetyna może zwiększać ryzyko krwawienia i należy ją ostrożnie stosować z innymi lekami, które również zwiększają ryzyko krwawienia, w tym z lekami rozrzedzającymi krew, NLPZ i wieloma innymi. Mówiąc swojemu lekarzowi o zamiarze zażywania pantetyny, może on monitorować twoje zdrowie podczas przyjmowania tego suplementu.