Czy interakcje społeczne zapobiegają demencji?

Zawartość

• Jakość interakcji społecznych ma znaczenie
• Czy interakcje społeczne mogą zapobiec postępowi MCI w demencję?

Czy przyjaźnie i interakcje społeczne mogą zmniejszyć ryzyko choroby Alzheimera i innych rodzajów demencji? Niektóre badania wydają się wskazywać na taką możliwość.

W artykule opublikowanym w 2013 r. Przedstawiono sześcioletnie badanie dotyczące interakcji społecznych i demencji. W badaniu tym uczestniczyło 593 uczestników w wieku powyżej 65 lat, którzy na początku badania byli wolni od demencji. Monitorowano interakcje społeczne uczestników, a także ich zdolności poznawcze. Wyniki pokazały, że osoby z wyższym poziomem interakcji społecznych rzadziej zapadały na demencję. Należy zauważyć, że w tym badaniu „interakcje społeczne” obejmowały takie czynności, jak czytanie gazety, próbowanie nowych rzeczy, aktywne podejście do życia i utrzymywanie aktywnego życia społecznego.

Plik Dziennik choroby Alzheimera nakreślił również interesujące badanie dotyczące interakcji społecznych. W badaniu tym uczestniczyli uczestnicy bez demencji, którzy brali udział w wysoce interaktywnej grupie dyskusyjnej, podczas gdy inni uczestnicy badania uczestniczyli w Tai Chi, chodzili lub byli częścią grupy kontrolnej, która nie otrzymała żadnej interwencji. Wyniki pokazały, że osoby zaangażowane w grupę dyskusyjną nie tylko poprawiły swoje funkcje poznawcze, ale także zwiększyły objętość mózgu zgodnie z rezonansem magnetycznym. Większa objętość mózgu koreluje ze zmniejszonym ryzykiem demencji.

Jakość interakcji społecznych ma znaczenie

Niektóre badania wykazały, że posiadanie dużej liczby przyjaciół niekoniecznie musi być czynnikiem zmniejszającym ryzyko demencji. Raczej jakość, satysfakcja, wsparcie i wzajemność (dawanie i branie) relacji są ważnymi czynnikami zmniejszania ryzyka.

Czy interakcje społeczne mogą zapobiec postępowi MCI w demencję?

Łagodne upośledzenie funkcji poznawczych (MCI) to stan, w którym zdolności myślenia i pamięci są nieco osłabione, a jednak codzienne funkcjonowanie często pozostaje dość nienaruszone. U niektórych osób z MCI następuje stały spadek i choroba Alzheimera, podczas gdy inne pozostają stabilne lub nawet poprawiają funkcje poznawcze w czasie.

Badania wykazały mniejsze ryzyko progresji do demencji spowodowanej MCI u osób aktywnie uczestniczących w życiu społecznym. Działania społeczne są zdefiniowane w tym badaniu jako obejmujące chodzenie do miejsc kultu, wolontariat, spędzanie czasu z rodziną i przyjaciółmi, chodzenie do restauracji, uczęszczanie na specjalne okazje rodzinne i udział w działaniach organizacyjnych.

Chociaż nie możemy stwierdzić, że interakcje społeczne zdecydowanie zapobiegają pogorszeniu funkcji poznawczych u osób z MCI, wydaje się, że znacznie zmniejszają one szanse na taki postęp.