Zawartość
- Słuchaj i dziel się czasem.
- Zostać poinformowany.
- Porozmawiajcie razem z praktykami.
- Dokuczliwy krok.
- Przyjmij pomoc.
Każdego roku miliony par stają twarzą w twarz z poważną chorobą. Nowa diagnoza - czy to choroba Alzheimera, rak, niewydolność serca, dysfunkcja nerek czy inna poważna choroba - zmienia życie was obojga. Jednak badania pokazują, że potrzeby dobrze współmałżonka są często pomijane, właśnie wtedy, gdy potrzebuje on siły, by wspierać partnera w nowy sposób.
Jeśli nagle zostałeś przydzielony do roli opiekuna, co powinieneś zrobić - i jak możesz zachować siłę, kiedy to robisz? Psychiatra Susan Lehmann, dyrektor kliniki psychiatrii geriatrycznej w The Johns Hopkins Hospital, zaleca te strategie.
Słuchaj i dziel się czasem.
Nie wiesz, co powiedzieć? W porządku. Zapewnij współmałżonka, że go kochasz i wspierasz. Posłuchaj, jeśli twój współmałżonek chce porozmawiać lub po prostu spędzić razem cichy czas. Jeśli to możliwe, dzielcie się rutynami, które były częścią waszego życia - film telewizyjny i popcorn w piątkowy wieczór, poranna kawa i codzienna gazeta, spacer z psem. Po poważnej diagnozie oboje możecie pielęgnować te codzienne tradycje bardziej niż kiedykolwiek.
Zostać poinformowany.
Małżonkowie radzą sobie lepiej, gdy podobnie jak ich partnerzy mają dokładne informacje z pierwszej ręki o stanie, leczeniu i potrzebach współmałżonka. „Chociaż internet może dostarczać zarówno ogólnych, jak i szczegółowych informacji na temat schorzenia i leczenia, należy pamiętać, że wiarygodność informacji medycznych jest bardzo zróżnicowana w różnych witrynach internetowych” - mówi Lehmann. „Niektóre witryny internetowe mogą zawierać niedokładne lub mylące informacje, dlatego ważne jest, aby omówić swoje obawy, w tym informacje, które przeczytałeś z innych źródeł, ze swoimi pracownikami służby zdrowia”.
Porozmawiajcie razem z praktykami.
Nie siedzieć w poczekalni ani milczeć podczas wizyt lekarskich. „Zawsze dobrze jest mieć drugie uszy, które słuchają, jak lekarz wyjaśnia plan leczenia” - mówi Lehmann. „Wiedząc, że czas spędzany z lekarzem lub pielęgniarką jest ograniczony, szczególnie pomocne jest przygotowanie listy pytań i wątpliwości wraz z partnerem przed wizytą u lekarza”.
Ustal priorytety swoich pytań - stawiając najważniejsze na pierwszym miejscu - aby mieć pewność, że podczas następnej wizyty współmałżonka otrzymasz informacje, których najbardziej potrzebujesz. „Jeśli nie jesteś w stanie zadać wszystkich pytań, które masz na myśli podczas wizyty, zapytaj, czy możesz umówić się na wizytę telefoniczną lub wyślij dodatkowe pytania lekarzowi lub jego asystentowi pocztą elektroniczną” - dodaje Lehmann.
Dokuczliwy krok.
Poważna diagnoza medyczna może prowadzić do zaleconych przez lekarza zmian w diecie współmałżonka, poziomie aktywności fizycznej, rutynowych lekach i potrzebie odpoczynku. Wsparcie i zachęta zdrowego współmałżonka mogą pomóc partnerowi pozostać na właściwej drodze, ale ta nowa rola może również wywołać frustrację po obu stronach. Dobrze współmałżonek może czuć się zestresowany; chory małżonek może nie lubić dokuczania.
„Czasami warto poprosić lekarza o wsparcie w ustalaniu priorytetów, które zmiany są najważniejsze do wdrożenia, i przypomnieć partnerowi, że te zmiany są rekomendowane przez lekarza” - mówi Lehmann. „To często może osłabić poczucie, że dobrze współmałżonek próbuje sprawować nadmierną kontrolę, ale jest raczej partnerem ze swoim współmałżonkiem i lekarzem”.
Przyjmij pomoc.
Czy wlewają się oferty zapiekanek i sprzątania? Pozwól życzliwym osobom zmniejszyć ciężar, abyś mógł skupić się na chorym współmałżonku i uzyskać potrzebny odpoczynek i wsparcie dla siebie.
„Bycie partnerem w opiece może powodować uczucie przytłoczenia i wyczerpania” - mówi Lehmann. „Poproś o rozmowę z lekarzem, pielęgniarką lub pracownikiem socjalnym na temat usług domowych, do których możesz się kwalifikować. Wiele planów ubezpieczeniowych obejmuje usługi pielęgniarskie w domu oraz terapię zajęciową i fizjoterapię, co może być bardzo pomocne w poprawie bezpieczeństwa i funkcji partnera w domu ”.
Definicje
Opieka: Pomoc rodziny, przyjaciół i specjalistów udzielana osobom starszym, chorym lub z innego powodu niezdolnym do samodzielnej opieki. Opieka może obejmować kupowanie artykułów spożywczych, gotowanie posiłków, sprzątanie, pomoc w kąpieli lub pielęgnacji ciała, przygotowywanie i dowożenie kogoś na wizyty lekarskie, wydawanie lekarstw, pomaganie komuś we wstawaniu i wstawaniu i nie tylko.
Niewydolność serca: Kiedy serce nie może dostarczyć tyle krwi, ile potrzebuje organizm, ponieważ nie może napełnić się całkowicie lub nie może pompować z wystarczającą siłą. Cukrzyca, wysokie ciśnienie krwi, choroby serca i problemy z zastawkami serca mogą powodować niewydolność serca. Niewydolność serca nie oznacza, że serce się zatrzyma. Leki i zmiany stylu życia mogą zmniejszyć objawy.