Zawartość
Olej z ogórecznika jest tłoczony z nasionBorago officinalis roślina, która występuje w Stanach Zjednoczonych i Europie. Nazywany również „olejem z nasion ogórecznika lekarskiego”, olej z ogórecznika lekarskiego jest bogaty w kwas gamma-linolowy, rodzaj niezbędnych kwasów tłuszczowych.Podczas spożywania oleju z ogórecznika, większość kwasu gamma-linolowego zawartego w oleju z ogórecznika jest przekształcana w kwas dihomo-gamma-linolenowy. Podobnie jak kwasy tłuszczowe omega-3 znajdujące się w oleju rybnym i siemieniu lnianym, kwas gamma-linolowy i kwas dihomo-gamma-linolenowy mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny. Jednak obie substancje są klasyfikowane jako kwasy tłuszczowe omega-6.
Korzyści zdrowotne
W ziołolecznictwie olej z ogórecznika lekarskiego jest zwykle stosowany w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów, kaszlu, depresji, zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS), atopowego zapalenia skóry i objawów menopauzy. Jest często stosowany w chorobach włosów i skóry, takich jak wypadanie włosów, egzema i trądzik.
Do tej pory niewiele badań dotyczyło korzyści zdrowotnych płynących z oleju z ogórecznika lekarskiego. Oto spojrzenie na badania dotyczące skuteczności oleju z ogórecznika lekarskiego w chorobach:
Reumatoidalne zapalenie stawów
Olej z ogórecznika lekarskiego jest obiecujący w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów, choroby autoimmunologicznej charakteryzującej się stanem zapalnym wyściółki stawów. Chociaż większość danych dotyczących skuteczności oleju z ogórecznika pochodzi z probówek i badań na zwierzętach, kilka niewielkich badań wskazuje, że olej z ogórecznika lekarskiego może złagodzić tkliwość i obrzęk u osób z reumatoidalnym zapaleniem stawów.
Wyprysk
W badaniu z 2013 r. Dotyczącym stosowania oleju z ogórecznika lekarskiego z egzemą naukowcy nie stwierdzili znaczącej różnicy między osobami, które przyjmowały suplementy oleju z ogórecznika lekarskiego, a tymi, które przyjmowały kapsułkę placebo przez ten sam czas.
Wzrost u wcześniaków
Istnieją dowody na to, że preparaty dla niemowląt uzupełnione olejem z ogórecznika lekarskiego mogą pomóc we wzroście i rozwoju wcześniaków, zwłaszcza chłopców. Badanie opublikowane w Journal of Pediatrics wykazali, że wcześniaki, którym podawano formułę zawierającą olej z ogórecznika lekarskiego i olej rybny, wykazywały większą poprawę niż te, które otrzymały standardową mieszankę.
Czynność płuc u pacjentów z ARDS
Olej z ogórecznika lekarskiego może zmniejszyć liczbę dni, które pacjenci z zespołem ostrej niewydolności oddechowej (ARDS) (lub w grupie ryzyka) mogą spędzać na intensywnej terapii. Badanie przeprowadzone na 146 pacjentach w szpitalach pedagogicznych w całych Stanach Zjednoczonych wykazało, że ci, którzy byli karmieni przez zgłębnik dietą EPA + GLA, wykazali większą poprawę i krótszy pobyt na OIT niż pacjenci karmieni standardową dietą.
Możliwe efekty uboczne
Ogórecznik (w tym liście, kwiaty i nasiona) mogą zawierać potencjalnie szkodliwe związki chemiczne zwane alkaloidami pirolizydynowymi, które u ludzi mogą uszkadzać wątrobę lub być rakotwórcze, szczególnie gdy są stosowane regularnie lub w dużych dawkach. Chociaż niektóre produkty twierdzą, że nie zawierają alkaloidów pirolizydynowych, należy pamiętać, że suplementy nie są regulowane w większości krajów.
U niektórych osób olej z ogórecznika lekarskiego może powodować zaparcia. Może wydłużać czas krwawienia i zwiększać ryzyko krwawienia, szczególnie u osób z zaburzeniami krzepnięcia i przyjmujących leki spowalniające krzepnięcie krwi (takie jak aspiryna, ibuprofen, naproksen i warfaryna).
Kobiety w ciąży i karmiące powinny unikać oleju z nasion ogórecznika. Jeden przegląd sugeruje, że należy go przeciwwskazać w czasie ciąży, biorąc pod uwagę wywołujące poród i teratogenne działanie agonistów prostaglandyny E.
Dawkowanie i przygotowanie
Chociaż nie ma standardowej dawki oleju z ogórecznika lekarskiego, w badaniach badano różne dawki. W badaniach klinicznych olej z nasion ogórecznika lekarskiego podawano od 1 do 3 gramów dziennie.
Czego szukać
Suplementy oleju z ogórecznika lekarskiego są szeroko sprzedawane w Internecie oraz w sklepach ze zdrową żywnością. Zobaczysz również olej z ogórecznika lekarskiego zawarty w kremach do skóry i innych produktach kosmetycznych. Ważne jest, aby pamiętać, że te suplementy i produkty nie są regulowane w taki sam sposób, jak leki.
Ze względu na brak wiedzy naukowej dotyczącej skuteczności lub bezpieczeństwa oleju z ogórecznika, ważne jest, aby zachować ostrożność podczas stosowania suplementów oleju z ogórecznika. Jeśli rozważasz zastosowanie oleju z ogórecznika lekarskiego w leczeniu jakichkolwiek dolegliwości zdrowotnych, skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania suplementów.