Zawartość
Żółty dok to roślina pochodząca z Europy i Azji. Nazywany również „kędzierzawym dokiem” lub „Rumex Crispus”, jest uprawiany jako warzywo w Europie i rośnie w Ameryce Północnej jako pospolity chwast.Żółte liście doku zbiera się wiosną i mogą być używane do sałatek lub innych potraw, chociaż smak jest nieco kwaśny. Część używaną w medycynie to gorzki korzeń, chociaż liście mogą również mieć łagodne działanie przeczyszczające.
W tradycyjnej medycynie ziołowej żółty dok uważany jest za ogólny tonik zdrowotny i pomaga w utrzymaniu prawidłowego zdrowia układu pokarmowego.
Korzyści zdrowotne
Uważa się, że żółty dok działa korzystnie na przewód pokarmowy, wątrobę i skórę oraz leczy stan zapalny dróg nosowych. Jednym z jego podstawowych zastosowań przez zielarzy jest leczenie chorób skóry związanych ze słabym trawieniem, słabą czynnością wątroby lub „toksycznością”. Uważa się również, że jest pomocny w reumatyzmie i zaburzeniach, takich jak szkorbut i skrofuły.
Inne schorzenia czasami leczone żółtym dokiem obejmują:
- Słabe trawienie
- Szkorbut
- Infekcje jelitowe
- Artretyzm
- Żółtaczka
- Infekcje grzybowe
- Choroby skóry
- Łagodne zaparcia
- Detoksykacja wątroby
Żółta łódka ma łagodne działanie przeczyszczające dzięki składnikom zwanym glikozydami antrachinonowymi i wydaje się stymulować wydzielanie żółci i enzymów trawiennych. Jednak nie ma wystarczających dowodów naukowych na poparcie stosowania żółtego doku w celu uzyskania którejkolwiek z tych korzyści zdrowotnych.
Możliwe efekty uboczne
Z powodu braku badań niewiele wiadomo na temat skutków ubocznych stosowania żółtego doku.
Żółty dok zawiera kwas szczawiowy, który podrażnia jelita i może powodować łagodną biegunkę u niektórych osób. Zadzwoń do swojego lekarza, jeśli poczujesz ból brzucha, biegunkę, nudności lub wymioty. Nadużywanie może powodować uzależnienie od środków przeczyszczających.
Żółtego doku nie powinny stosować osoby przyjmujące leki obniżające poziom wapnia we krwi, takie jak diuretyki, dilantyna, miakalcyna lub mitracyna.
Żółtego doku nie powinny używać osoby z chorobami nerek, wątroby lub nieprawidłowościami elektrolitowymi.
Nadmierne używanie żółtego doku może powodować zaburzenie krwi zwane kwasicą metaboliczną i zagrażający życiu niedobór wapnia we krwi. Zadzwoń do swojego lekarza, jeśli wystąpią objawy niskiego poziomu wapnia we krwi, takie jak zmęczenie, drgawki, splątanie, skurcze mięśni i drętwienie wokół ust.
Dawkowanie i przygotowanie
Eksperci zalecają, aby nigdy nie spożywać surowego lub niegotowanego żółtego doku, ponieważ może to spowodować poważne reakcje. Nawet obchodzenie się z surowym żółtym dokiem może powodować reakcję skórną u niektórych osób.
Nie ma wystarczających dowodów na temat żółtego doku, aby ustalić zalecaną dawkę.
Ze względu na ograniczone badania jest zbyt wcześnie, aby zalecić żółtą przystań jako lek na jakąkolwiek chorobę. Ważne jest również, aby pamiętać, że samodzielne leczenie choroby przewlekłej i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje. Jeśli rozważasz użycie żółtego doku, skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem schematu suplementacji.
Czego szukać
Żółty dok jest przygotowywany do użytku leczniczego jako syrop, nalewka lub maść. Aby zrobić maść, która jest używana do swędzenia i obrzęku gruczołów, korzeń gotuje się w occie; miazgę następnie miesza się ze środkiem, takim jak smalec. Żółty dok można również przekształcić w kapsułki lub herbatę.
Jeśli spożywasz żółty suplement dokujący, przy zakupie ćwicz mądre nawyki konsumenckie. National Institutes of Health (NIH) zaleca, abyś szukał etykiety Supplement Facts na produkcie i ocenił ilość aktywnych składników w porcji. Etykieta zawiera również informacje o innych dodanych składnikach, takich jak wypełniacze, spoiwa i aromaty.
Na koniec organizacja sugeruje, abyś szukał produktu, który zawiera pieczęć zatwierdzenia wystawioną przez organizację zewnętrzną, która przeprowadza testy jakości. Organizacje te obejmują U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com i NSF International. Pieczęć atestu jednej z tych organizacji nie gwarantuje bezpieczeństwa ani skuteczności produktu, ale daje pewność, że produkt został prawidłowo wyprodukowany, zawiera składniki wymienione na etykiecie i nie zawiera szkodliwych poziomów zanieczyszczeń.
Suplementy nie zostały przetestowane pod kątem bezpieczeństwa, a ze względu na fakt, że suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane, zawartość niektórych produktów może różnić się od podanej na etykiecie produktu. Należy również pamiętać, że bezpieczeństwo suplementów u kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci i osób z chorobami lub przyjmujących leki nie zostało ustalone.