Zawartość
- Jak organizm walczy z głodem
- Co wpływa na przeżycie
- Powikłania związane z brakiem pożywienia
- Słowo od Verywell
Jednak ramy czasowe przetrwania bez jedzenia nie są konkretne. Oprócz faktu, że nie ma solidnych danych naukowych, które mogłyby odpowiedzieć na to pytanie (badacze nigdy celowo nie mogliby głodować uczestników badania, aby to zbadać z powodów etycznych), każda osoba jest inna, a rolę odgrywają tu czynniki osobiste, takie jak waga początkowa.
Jak organizm walczy z głodem
Odporność ludzkiego ciała na życie bez pożywienia jest imponująca, biorąc pod uwagę, że rezerwy glukozy (cukru) - to, z czego organizm normalnie korzysta jako główne źródło energii - wyczerpują się w ciągu jednego dnia od niejedzenia.
Po dniu bez jedzenia organizm uwalnia hormon zwany glukagonem, który pobudza wątrobę do produkcji glukoza (proces zwany glukoneogenezą). Ta glukoza służy głównie do odżywiania mózgu.
Z drugiej strony, Twoje mięśnie polegają na Kwasy tłuszczowe wytwarzany z rozpadu tkanki tłuszczowej (tłuszczowej) na paliwo. Około drugiego lub trzeciego dnia głodu staje się to głównym źródłem paliwa dla twojego organizmu.
Ostatecznie powstają kwasy tłuszczowe ciała ketonowe w wątrobie. Są one uwalniane do krwiobiegu i wykorzystywane przez mózg jako paliwo, radykalnie zmniejszając zapotrzebowanie mózgu na glukozę.
Przejście do produkcji ketonów przez wątrobę jest tym, co pozwala ludziom przetrwać bez jedzenia.
Po wyczerpaniu rezerw kwasów tłuszczowych jedynym dostępnym źródłem paliwa jest białko (z twoich mięśni). Gdy rozpad białek przyspiesza, następuje utrata funkcji serca, nerek i wątroby, co ostatecznie prowadzi do śmierci człowieka.
Co wpływa na przeżycie
Opierając się na ograniczonych badaniach, które zostały przeprowadzone (na osobach, które zdecydowały się zagłodzić się, a następnie zgłosiły się do swojego lekarza, lub na ludziach, którzy byli głodowani wbrew ich woli), wydaje się, że istnieje kilka czynników, które mają wpływ czas przetrwania od głodu.
Jednym z krytycznych czynników jest człowiek waga początkowa. Wydaje się, że osoby szczupłe mogą ogólnie funkcjonować i tolerować utratę wagi do 18% masy ciała, podczas gdy osoby otyłe mogą tolerować więcej, być może ponad 20%.
Jeśli chodzi o precyzyjne ramy czasowe, badania wykazały, że u osób, które nie są otyłe ani z nadwagą, głód powoduje osłabienie (osłabienie) od 30 do 50 dni, a śmierć od 43 do 70 dni. U osób otyłych te ramy czasowe są prawdopodobnie dłuższe .
Inne czynniki, które mogą odgrywać rolę w określaniu czasu przeżycia z głodu to:
- Płeć: Kobiety żyją dłużej niż mężczyźni, nawet w sytuacjach kryzysowych, takich jak głód.
- Wiek: Dzieci są bardziej narażone na śmierć podczas głodu.
Powikłania związane z brakiem pożywienia
Śmierć jest ostatecznym powszechnym skutkiem braku pożywienia. Aż do śmierci dochodzi do licznych powikłań wynikających z głodu, a wraz ze stopniem utraty wagi rośnie liczba dotkniętych nią układów w organizmie.
Niektóre z tych komplikacji obejmują:
- Utrata kości (osteoporoza)
- Osłabienie i wyniszczenie mięśni
- Uczucie zimna
- Przerzedzenie lub wypadanie włosów
- Sucha skóra
- Zaparcie
- Utrata cyklu miesiączkowego (brak miesiączki)
- Zmęczenie, duszność i bladość spowodowane anemią
Słowo od Verywell
Wiele osób, które zadają to pytanie, robi to z ciekawości, która być może jest wywołana przez „co, jeśli” i historie ratunkowe, a powyższe może nigdy nie być czymś, na co mają osobisty wpływ.
Ale jeśli ograniczasz spożycie pokarmów - być może z powodu zaburzeń odżywiania, takich jak jadłowstręt psychiczny lub z powodu bardzo ścisłej diety - te obawy mogą mieć bardzo realny wpływ. Zwróć się o pomoc do lekarza. Twoje ciało potrzebuje (i zasługujesz) na pożywienie, aby funkcjonować i rozwijać się.