Zawartość
Jeśli masz cukrzycę, musisz szczególnie dbać o swoje stopy. Dzieje się tak, ponieważ częste powikłania choroby, szczególnie upośledzenie krążenia krwi w kończynach i uszkodzenie nerwów (neuropatia), mogą powodować problemy, od zrogowacenia i infekcji grzybiczych po wrzody (otwarte rany) i obumieranie tkanek. W niektórych przypadkach uszkodzenie może być tak poważne, że konieczna jest amputacja.Chociaż te problemy mogą być poważne, zapobieganie im nie jest skomplikowane - kluczem jest zachowanie czujności i priorytetowe traktowanie stóp.
Co to jest neuropatia cukrzycowa?Jak cukrzyca może wpływać na stopy
Słabe krążenie krwi i uszkodzenie nerwów może powodować wiele problemów w stopach. Wiele z nich jest stosunkowo łagodnych i łatwych w leczeniu, na przykład:
- Modzele i odciski
- Stopa sportowca i inne infekcje grzybicze
- Haluksy
- Hammertoes (zgięte palce)
- Popękane pięty
- Wrastające paznokcie
Chociaż te problemy są powszechne nawet u osób, które nie mają cukrzycy, inne problemy ze stopami związane z cukrzycą mogą być znacznie poważniejsze.
Neuropatia
Neuropatia cukrzycowa występuje, gdy cukrzyca jest słabo kontrolowana - co pozwala na gromadzenie się glukozy we krwi, co może powodować pękanie naczyń krwionośnych i utrudniać komunikację między nerwami. To z kolei może wpływać na odczucia w kończynach odczuwane jako mrowienie, drętwienie, ból i niemożność odczuwania ekstremalnych temperatur lub innych wrażeń. Utrata czucia z powodu neuropatii może uniemożliwić osobie zauważenie niewielkiego urazu stopy, pozwalając na nieleczenie i zakażenie. Neuropatia jest również związana z osłabieniem mięśni i wyniszczeniem.
Wrzody
Cukrzyca zwiększa ryzyko choroby tętnic obwodowych (PAD), zwężenia (okluzji) tętnic, które utrudnia przepływ krwi i dotlenienie palców rąk i nóg. To niedobór tlenu może przyczyniać się do powstawania otwartych wrzodów, które są trudne do wyleczenia i mogą sięgać w głąb skóry. U osób z cukrzycą nieleczone owrzodzenia mogą tworzyć się na spodzie stopy lub pod dużym palcem lub na bokach stóp z powodu tarcia buta.
Zmniejszony poziom tlenu może prowadzić do powstania wrzodów.
MRSA
Osoby z cukrzycą są narażone na zwiększone ryzyko zarażenia się opornością na metycylinę Staphylococcus aureus (MRSA), rodzaj zakażenia gronkowcem, który jest odporny na wiele antybiotyków, które mogą wprowadzić pęknięcia w skórze.
Infekcja MRSA może objawiać się czerwonawą wysypką, małym wrzodem lub ropniem. Istnieją dwie główne kategorie MRSA: zakażenie szpitalne, co oznacza, że jest to zakażenie przenoszone głównie w placówkach opieki zdrowotnej, lub MRSA nabyte w społeczności. Ten szczep MRSA jest przenoszony przez kontakt. Może żyć na powierzchniach, a także rozprzestrzenia się przez kontakt ze skórą. Stało się to poważnym problemem, ponieważ ostatnio wzrosła liczba osób zarażonych. Istnieje kilka antybiotyków i miejscowych terapii antybiotykowych, które są skuteczne w leczeniu MRSA, ale ponowne wystąpienie może nadal stanowić problem dla wielu osób.
Zapobieganie
Dobre praktyki higieniczne i czujność są kluczem do obniżenia ryzyka powstania owrzodzeń i infekcji, w tym MRSA. Utrzymywanie kontroli poziomu cukru we krwi może również pomóc w zmniejszeniu ryzyka wszystkich powikłań dotyczących stóp, w tym owrzodzeń i neuropatii.
Zarządzanie poziomem cukru we krwi
Aby jak najlepiej zarządzać poziomem cukru we krwi, używaj glukometru do testowania poziomu cukru we krwi kilka razy dziennie, aby pomóc Ci ustalić spójny obraz wahań i informować o codziennych decyzjach dotyczących leczenia. Ponadto pamiętaj o regularnych kontrolach u swoich lekarzy i wykonuj test hemoglobiny A1c, który zapewni obraz Twojej średniej kontroli poziomu glukozy we krwi w ciągu trzech miesięcy. Test A1c należy wykonywać dwa do czterech razy w roku.
Dobre praktyki higieniczne
Aby ograniczyć narażenie na infekcje i choroby, postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami:
- Częste mycie rąk mydłem i wodą lub środkiem odkażającym na bazie alkoholu.
- Nigdy nie udostępniaj ręczników, maszynek do golenia ani innych przedmiotów osobistych.
- Nigdy nie udostępniaj wstrzykiwaczy ani igieł z insuliną innej osobie.
- Jeśli korzystasz ze sprzętu, który jest regularnie używany przez innych, na przykład na siłowni, w samolocie lub w metrze, przed użyciem upewnij się, że powierzchnie zostały wytarte najlepiej jak potrafisz za pomocą ściereczki antybakteryjnej lub sprayu, lub użyj środka dezynfekującego do rąk po zakończeniu korzystania ze sprzętu.
Regularna pielęgnacja stóp
Aktywne podejście do pielęgnacji stóp jest kluczem do uniknięcia komplikacji.
- Codziennie sprawdzaj swoje stopy pod kątem owrzodzeń i otwartych przestrzeni.
- Nie chodź boso. Miej stopy przykryte suchymi, czystymi skarpetami i dobrze dopasowanymi butami.
- Noś białe skarpetki, abyś mógł wyraźnie zauważyć, czy jest jakaś krew lub ropa.
- Wypróbuj skarpety uciskowe, które zapewniają dobre krążenie.
- Rób regularne kontrole u podiatry (lekarza specjalizującego się w stopach) i upewnij się, że wszelkie otwarte rany zostaną szybko wyleczone. Zakryj ból czystym, suchym bandażem.
- Ostrożnie przycinaj paznokcie, przycinając je prosto przez krawędź, a następnie spiłuj ostre rogi za pomocą szmergielki.
- Unikaj pedicure w salonach paznokci, ponieważ mogą one potencjalnie narazić Cię na ryzyko infekcji.
Ważne jest, aby zmienić wszelkie nawyki ograniczające krążenie i przepływ krwi, takie jak palenie lub siedzący tryb życia.
Co zrobić, jeśli pojawią się problemy ze stopami
Jeśli zauważysz nowy pęcherz, ból lub inny problem ze stopą, najlepszym sposobem działania jest natychmiastowe leczenie przez profesjonalistę. Może to być podiatra lub lekarz ogólny. Ponieważ cukrzyca może mieć wpływ na krążenie i nerwy, proces gojenia może potrwać dłużej niż zwykle, dlatego należy codziennie monitorować stan stóp, aby mieć pewność, że proces gojenia ma miejsce. Jeśli sytuacja zacznie się pogarszać, skontaktuj się z lekarzem. opiekun natychmiast.
- Dzielić
- Trzepnięcie
- Tekst