Zawartość
- Szczepionka
- Testowanie
- Bezpieczny seks
- Zmniejszone spożycie alkoholu
- Zaprzestanie palenia
- Ostrożne użycie igły
- Kontrole wody
- Bezpieczeństwo w miejscu pracy
- Redukcja wagi
Wirusowe zapalenie wątroby typu B i C są razem odpowiedzialne za 85% do 90% przypadków raka wątroby, więc podejmowanie środków zapobiegających tym zakażeniom i poszukiwanie leczenia, jeśli jest obecne, to świetny sposób nie tylko na zmniejszenie ryzyka raka wątroby, ale inne powiązane choroby.
Szczepionka
Niestety, nie ma szczepionki na WZW C. Szczepionka WZW typu B jest jednak zalecana dla wszystkich dzieci w Stanach Zjednoczonych i jest wymagana przez szkoły do przyjęcia.
Jeśli jesteś młodym dorosłym, przejrzyj swoją dokumentację medyczną, aby upewnić się, że jako dziecko zostałeś odpowiednio zaszczepiony. Jeśli nie masz tych danych, porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, czy szczepienie przeciwko WZW B jest dla Ciebie odpowiednie. Inni dorośli, którzy nie zostali zaszczepieni, również mogą chcieć rozważyć szczepienie, zwłaszcza jeśli mają jakiekolwiek czynniki ryzyka zachorowania.
Poradnik do dyskusji dla lekarzy raka wątroby
Pobierz nasz przewodnik do wydrukowania na kolejną wizytę u lekarza, który pomoże Ci zadać właściwe pytania.
Obecnie zaleca się, aby szczepionkę otrzymali wszyscy pracownicy służby zdrowia, a także wszyscy inni, którzy mogą mieć kontakt z krwią.
Czynniki ryzyka zapalenia wątroby typu B obejmują posiadanie wielu partnerów seksualnych, stosowanie (nielegalnych) leków do wstrzykiwań, chorobę przenoszoną drogą płciową (w tym HIV), przewlekłą chorobę wątroby i cukrzycę w wieku poniżej 60 lat. Biorąc pod uwagę wskaźniki zapalenia wątroby typu B poza Stanami Zjednoczonymi zagrożone są również osoby dorosłe urodzone za granicą, ponieważ wirus może zostać przeniesiony z matki na dziecko podczas porodu lub karmienia piersią, co często prowadzi do przewlekłej infekcji.
Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że w przeciwieństwie do wirusów, takich jak HIV, zarażenie się wirusem zapalenia wątroby typu B jest stosunkowo łatwe.
Wystarczy podzielić się szczoteczką do zębów lub mieć małe skaleczenia na dłoni i dotknąć klamki śladową ilością krwi od osoby z wirusowym zapaleniem wątroby typu B, aby zarazić się infekcją.
Około 95 procent osób zarażonych wirusem zapalenia wątroby typu B usuwa wirusa, chociaż mogą być bardzo chorzy. Pozostałe 5 procent staje się przewlekłymi nosicielami choroby. Często nie chorują, gdy ją nabyli i mogą nie być świadomi infekcji, dopóki nie wyrządzi ona znacznych uszkodzeń (w tym tych, które prowadzą do raka wątroby).
Testowanie
Testowanie chorób, które mogą prowadzić do raka wątroby, może znacznie pomóc we wczesnym wychwyceniu tych czynników ryzyka, próbując zapobiec ich postępowi w ten sposób.
Testy na wirusowe zapalenie wątroby typu B i C.
Jeśli urodziłeś się między 1945 a 1965 r., Zrób badanie krwi na obecność wirusowego zapalenia wątroby typu C. Inne osoby, u których występują czynniki ryzyka, takie jak omówione w przypadku zapalenia wątroby typu B, również powinny zostać przebadane.
Wirusowe zapalenie wątroby typu C jest główną przyczyną raka wątroby w Stanach Zjednoczonych, Europie i Japonii.
Osoby zarażone wirusem zapalenia wątroby typu C są znacznie bardziej narażone na nosicielstwo niż osoby zakażone wirusem zapalenia wątroby typu B, a od 10 do 30 procent osób, które nabawiły się infekcji, rozwinie się marskość wątroby.
Wirus zapalenia wątroby typu C został odkryty dopiero w 1989 roku, a badania krwi używanej do transfuzji w przypadku zapalenia wątroby typu C przeprowadzono dopiero od lat 90. Oznacza to, że każdy, kto miał transfuzję krwi przed tym czasem, może być zagrożony, stąd zalecenia dotyczące badań.
Jeśli zostanie ustalone, że dana osoba jest nosicielem wirusowego zapalenia wątroby typu C, dostępne są leki, które mogą usunąć wirusa nawet u 99 procent osób.
Oznacza to, że nawet jeśli masz pozytywny wynik, możesz być w stanie zapobiec marskości wątroby i zmniejszyć ryzyko raka wątroby.
Jeśli zostanie ustalone, że ktoś jest nosicielem wirusowego zapalenia wątroby typu B, istnieją leki, które mogą również zmniejszyć ryzyko rozwoju marskości (i prawdopodobnie raka wątroby).
Ale aby być leczonym, musisz wiedzieć, że nosisz wirusa.
Badanie hemochromatozy
Posiadanie członka rodziny, który ma lub miał raka wątroby, zwiększa Twoje ryzyko, ale podobnie jest z wieloma różnymi chorobami genetycznymi, z których niektóre mogą nie być świadome. Hemochromatoza - nadmierne wchłanianie i magazynowanie żelaza, które prowadzi do marskości, a z czasem raka wątroby - jest jednym z nich.
Jeśli w Twojej rodzinie występowały osoby, które miały chorobę wątroby (nie tylko raka wątroby), ale nie piły dużo alkoholu, porozmawiaj ze swoim lekarzem o poddaniu się testom na tę chorobę. Inni członkowie rodziny również mogą Ci podziękować, ponieważ stan ten jest obecnie bardzo niedodiagnozowany.
Istnieją inne choroby genetyczne, choć znacznie rzadsze, które zwiększają ryzyko raka wątroby. Ważne jest, aby znać swój plan genetyczny, aby lekarz mógł odpowiednio zbadać Cię pod kątem innych, które mogą być związane z rakiem wątroby lub innymi schorzeniami.
Bezpieczny seks
Zarówno wirusowe zapalenie wątroby typu B, jak i wirus zapalenia wątroby typu C mogą być przenoszone drogą płciową. Konsekwentne stosowanie prezerwatyw może znacznie zmniejszyć ryzyko zarażenia się nie tylko zapaleniem wątroby, ale także innymi zakażeniami przenoszonymi drogą płciową, w tym HIV.
Jeśli masz wirusowe zapalenie wątroby typu B, powinieneś doradzić swojemu partnerowi, aby mógł się zaszczepić. Nawet po szczepieniu nadal należy używać prezerwatyw. Twój partner może zostać przetestowany, aby sprawdzić, czy jest odporny sześć miesięcy po ostatniej dawce.
Jeśli nie masz wirusowego zapalenia wątroby typu B, możesz jeszcze bardziej zmniejszyć swoje ryzyko, zmniejszając liczbę partnerów seksualnych.
Jeśli masz wirusowe zapalenie wątroby typu C, powinieneś używać prezerwatyw. Jeśli zostaniesz poddany leczeniu i ostatecznie usuniesz wirusa, możesz przestać (chociaż jest to zalecane tylko wtedy, gdy jesteś w związku monogamicznym). Wirusowe zapalenie wątroby typu C jest rzadziej przenoszone drogą płciową niż wirusowe zapalenie wątroby typu B, ale nadal jest możliwe.
Zmniejszone spożycie alkoholu
Picie nadmiernych ilości alkoholu może powodować postępujące blizny w tkankach wątroby, stan zwany marskością. Jeśli picie będzie kontynuowane, stan może się rozwinąć od wyrównanej marskości (co oznacza, że wątroba może nadal funkcjonować do pewnego stopnia) do niewyrównanej marskości (gdzie wątroba już nie działa).
Najważniejsze jest to: marskość wątroby znacznie zwiększa ryzyko niewydolności wątroby, a długotrwałe spożywanie dużych ilości alkoholu (więcej niż trzy drinki dziennie) może również zwiększyć ryzyko raka wątroby.
Jeśli nie możesz przestać, porozmawiaj ze swoim lekarzem na temat możliwości leczenia lub skierowań do grup wsparcia, takich jak Anonimowi Alkoholicy.
Zaprzestanie palenia
Jeśli jesteś palaczem, teraz jest czas, aby rzucić palenie. Oprócz zwiększania ryzyka chorób serca, udaru mózgu i innych nowotworów, palenie może zwiększyć ryzyko raka wątroby.
Badanie z 2018 roku wykazało, że podczas palenia zwiększono ryzyko raka wątroby o około 25%, połączenie palenia i bycia nosicielem wirusa zapalenia wątroby typu B było czymś więcej niż tylko dodatkiem, jeśli chodzi o wzrost ryzyka.
Osoby, które były nosicielami wirusowego zapalenia wątroby typu B, ale nigdy nie paliły, były 7,6 razy bardziej narażone na raka wątroby, podczas gdy u tych, którzy chorowali na wirusowe zapalenie wątroby typu B i kiedykolwiek palili, ryzyko było 15,68 razy większe niż przeciętne.
Jeśli jesteś ubezpieczony, Twoja polisa prawdopodobnie pokryje koszt co najmniej jednej próby zaprzestania palenia rocznie. Twój lokalny wydział zdrowia może również zaoferować bezpłatne pomoce w rzucaniu palenia.
Ostrożne użycie igły
Duża liczba zakażeń wirusem zapalenia wątroby typu C (a także wielu zakażeń wirusem zapalenia wątroby typu B) jest spowodowanych zażywaniem narkotyków dożylnych (IDU). nie wstrzykiwać narkotyków lub unikać dzielenia się igłami i strzykawkami. Obejmuje to wspólne korzystanie z akcesoriów związanych z narkotykami, takich jak bawełna, łyżki i inne przybory kuchenne.
Jeśli zdecydujesz się kontynuować wstrzykiwanie narkotyków, powinieneś skorzystać z bezpłatnych programów wymiany igieł oferowanych przez wiele stanowych i miejskich organów zdrowia publicznego.Weź jednak pod uwagę, że zażywanie narkotyków dożylnych nie tylko zwiększa ryzyko zachorowania na zapalenie wątroby, ale może przyspieszyć postęp choroby wątroby - co oznacza, że ryzyko wystąpienia marskości wątroby i raka jest jeszcze większe.
Problem raka wątroby związany z IDU nie znika. Inne badanie z 2018 roku wykazało, że w latach 1990-2016 globalna liczba nowotworów wątroby, które można przypisać dożylnemu przyjmowaniu narkotyków, wzrosła ponad trzykrotnie.
Wspólne igły do tatuażu są również potencjalnym źródłem infekcji (zarówno wirusami zapalenia wątroby, jak i HIV).
Jeśli masz tatuaż, upewnij się, że tatuażysta używa nowych igieł. Chociaż w Stanach Zjednoczonych obowiązuje prawo, że należy używać nowych igieł, warto sprawdzić na wszelki wypadek.
Kontrole wody
Woda ze studni może być źródłem arsenu, czynnika rakotwórczego, o którym wiadomo, że powoduje raka wątroby. Arsen może również powodować uszkodzenia nerek, choroby serca i problemy z rozwojem mózgu u dzieci, może dostać się do wód gruntowych w wyniku naturalnych procesów zachodzących w środowisku, ale także jako zanieczyszczenie pestycydami i odpadami przemysłowymi.
Arsen w nieoczyszczonej wodzie studziennej znaleziono we wszystkich regionach Stanów Zjednoczonych.
Z pewnością arszenik w wodzie studziennej znajduje się nisko na liście potencjalnych przyczyn raka wątroby, ale oprócz innych problemów związanych z arszenikiem istnieją inne powody, dla których warto przetestować wodę ze studni. Dodatkowe zanieczyszczenia mogą obejmować inne metale ciężkie, organiczne chemikalia, azotany i azotyny oraz mikroorganizmy, które mogą przyczyniać się do innych problemów zdrowotnych.
Bezpieczeństwo w miejscu pracy
Niektóre osoby są narażone na zwiększone ryzyko narażenia na chemikalia związane z rakiem wątroby ze względu na charakter ich pracy lub miejsca pracy.
Substancje chemiczne budzące obawy w przypadku raka wątroby obejmują:
- Akrylamid
- Benzo (a) piren (BaP)
- Dichlorodifenylotrichloroetan (DDT)
- Perchloroetylen
- Perfluorowane chemikalia (PFC)
- Kwas perfluorooktanowy (PFOA)
- Polichlorowane bifenyle (PCB)
- Trichloroetylen
- Chlorek winylu (powoduje naczyniakomięsaka wątroby)
Niektóre z linii pracy, które mogą obejmować takie narażenia, obejmują:
- Lotnictwo
- Budowa / remont domu (okablowanie, obramowanie domu, hydraulika)
- Czyszczenie na sucho
- Rolnictwo
- Opakowania do żywności
- Benzyna
- Produkcja (tworzywa sztuczne, chemikalia i guma; np. Elektronika, farmaceutyki, obuwie)
- Obróbka metalu
- Naprawa pojazdów silnikowych
- Druk
- Produkcja PVC
- Przetwarzanie tekstyliów
Pracodawcy są zobowiązani do dostarczenia kart charakterystyki (MSDS) wszelkich substancji chemicznych, na które możesz być narażony w miejscu pracy. Ważne jest, aby przeczytać i przestrzegać wszelkich środków ostrożności, takich jak używanie rękawiczek, respiratora i nie tylko. National Institute for Occupational Safety and Health ma bardzo przydatny kieszonkowy przewodnik po zagrożeniach chemicznych, który może dostarczyć więcej informacji.
Jeśli masz obawy dotyczące swojego miejsca pracy, możesz skontaktować się z National Institute for Occupational Safety and Health (OSHA).
Redukcja wagi
Otyłość (lub nadwaga) nie jest bezpośrednio związana z rakiem wątroby, ale tak jest jest czynnik ryzyka dla kilku schorzeń, które z kolei same w sobie są czynnikami ryzyka raka wątroby.
Niealkoholowe stłuszczenie wątroby jest stanem często związanym z otyłością. Stan ten wiąże się z czterokrotnie zwiększonym ryzykiem zachorowania na raka wątroby.
Cukrzyca typu 2 jest również czynnikiem ryzyka raka wątroby. Ponieważ cukrzyca typu 2 jest silnie związana z nadwagą, jest to kolejny powód, aby obserwować swoją wagę.
Osoby z cukrzycą typu 2 mają trzykrotnie większe prawdopodobieństwo zachorowania na raka wątroby.
Jeśli utrata wagi brzmi zniechęcająco, należy pamiętać, że utrata nawet 5 do 10 funtów ma wpływ na wiele schorzeń. Utrata 7 procent masy ciała poprawia sposób, w jaki organizm wykorzystuje insulinę i zmniejsza insulinooporność.
Zamiast ograniczać ilość spożywanego jedzenia (choć jest to ważne), poświęć chwilę, aby dowiedzieć się, co trzeba zrobić, aby schudnąć i powstrzymać się od tego, aby zwiększyć swoje szanse na sukces.
Jak sobie radzić z rakiem wątroby