Zawartość
- Modyfikacja aktywności
- Leki przeciwzapalne
- Leki przeciwbólowe
- Rozluźniacze mięśni
- Leki steroidowe
- Fizykoterapia
- Terapie alternatywne
- Operacja kręgosłupa
Modyfikacja aktywności
Pierwszym krokiem w leczeniu bólu krzyża jest uniknięcie pogorszenia pleców. Pacjenci muszą zrozumieć, że ból pleców jest powszechny i najczęściej ustępuje z czasem. Reszta łóżka była często zalecana, ale ostatnio stwierdzono powolny powrót do zdrowia po bólu pleców. Długotrwały odpoczynek w łóżku może w rzeczywistości prowadzić do bardziej uporczywego bólu pleców, a badania wykazały szybszy powrót do zdrowia przy łagodnej aktywności fizycznej.
Często zalecano stosowanie lodu i ciepła, które zapewniają złagodzenie objawów podczas wykonywania tych czynności, ale nie są znane żadne korzyści poza krótkotrwałym złagodzeniem objawów.
Leki przeciwzapalne
Leki przeciwzapalne są najczęściej zalecanymi lekami na ból pleców i okazały się jednymi z najskuteczniejszych. Niesteroidowe leki przeciwzapalne (lub NLPZ) działają łagodząc ból i zmniejszając stan zapalny. Żaden pojedynczy lek nie okazał się lepszy od innego, a wielu pacjentów znajdzie taki, który działa najlepiej (niektórzy wolą lek raz dziennie, inni wolą lek, który można przyjmować częściej).
Leki przeciwbólowe
Leki łagodzące bolesne objawy często pomagają złagodzić objawy, których nie łagodzą NLPZ. Często połączenie NLPZ z paracetamolem lub tramadolem może pomóc w dostatecznym złagodzeniu bólu bez konieczności uciekania się do narkotycznych leków przeciwbólowych. Leki miejscowe, w tym kapsaicyna i lidokaina, również mogą przynieść ulgę, chociaż działanie nie utrzymuje się po usunięciu leku.
Jeśli to nie wystarczy, lekarz może rozważyć krótki cykl narkotycznych leków przeciwbólowych. Ze względu na ich potencjał uzależniający narkotyki są zwykle stosowane tylko wtedy, gdy inne metody leczenia nie są w stanie opanować objawów.
Rozluźniacze mięśni
Skurcz mięśni jest częstą dolegliwością, szczególnie we wczesnych stadiach bólu krzyża. W rzeczywistości dla wielu pacjentów skurcz mięśni jest najbardziej wyniszczającym aspektem bólu krzyża. Ulga w postaci leków rozluźniających mięśnie może być pomocna na tych wczesnych etapach, ale leki te powinny być zwykle stosowane tylko przez krótki czas. Leki rozluźniające mięśnie mają skutki uboczne, które obejmują senność i uzależnienie.
Leki steroidowe
Leki steroidowe są skuteczne w zmniejszaniu stanu zapalnego i można je podawać doustnie lub w postaci zastrzyków wokół kręgosłupa, tak zwanych zastrzyków zewnątrzoponowych. W przypadku większości typowych bólów pleców nie wykazano, aby leki steroidowe były korzystne. Pacjenci z uciśniętym nerwem, powodującym objawy bólu nóg, często poprawiają się dzięki lekom steroidowym, ale typowy ból pleców zwykle nie wymaga stosowania leków steroidowych. Co więcej, wielu lekarzy uważa, że potencjalne skutki uboczne leków steroidowych nie są warte zachodu.
Fizykoterapia
Wykazano, że fizjoterapia i ćwiczenia są najbardziej skuteczne w leczeniu przewlekłego bólu krzyża. Ćwiczenia mogą przynosić korzyści, w tym lepszą postawę, elastyczność i siłę. Ponadto osoby, które ćwiczą w celu leczenia bólu pleców, mają lepszy nastrój, mniejsze zapotrzebowanie na leki przeciwbólowe i zapobiegają utracie kondycji (utrata siły).
Fizjoterapeuta może być szczególnie pomocny, prowadząc Cię przez ten proces i pomagając określić ćwiczenia, które można tolerować. Ponadto doświadczony terapeuta może zapewnić, że wykonujesz ćwiczenia odpowiednio, aby nie narazić Cię na dalsze kontuzje.
Terapie alternatywne
Istnieje wiele alternatywnych metod leczenia bólu pleców, które często mogą być równie skuteczne lub skuteczniejsze niż te tradycyjne. Akupunktura to chińska terapia medyczna stosowana od ponad 2000 lat. Masaże i zabiegi chiropraktyczne to również opcje leczenia bólu pleców.
Wiele osób uważa, że lekarze nie są otwarci na alternatywne metody leczenia, ale faktem jest, że tak jak niektórzy pacjenci odczuwają ulgę dzięki tradycyjnemu leczeniu, wielu z nich znajduje ulgę dzięki alternatywnym terapiom. Spróbuj porozmawiać z lekarzem o różnych opcjach leczenia, aby spróbować określić, co jest dla nich skuteczne.
Operacja kręgosłupa
Najczęściej ból pleców ustępuje z upływem czasu i opisanymi powyżej zabiegami. Jednak niektórzy pacjenci ostatecznie wymagają operacji, aby poprawić ich stan. Istnieje wiele możliwości chirurgicznego leczenia problemów z plecami. Chociaż najczęściej te kroki nie są potrzebne, u niektórych pacjentów operacja kręgosłupa może być użyteczną opcją leczenia.