Zawartość
Bóle głowy to jeden z najczęstszych rodzajów bólu przewlekłego. Obejmują ból pleców i nerwobóle. Czasami nawracające bóle głowy są objawami innych chorób przewlekłych, takich jak przewlekły ból szyi lub fibromialgia. Jednak wiele osób cierpi na chroniczne bóle głowy bez innych poważnych problemów zdrowotnych.Trzy najczęstsze typy przewlekłych bólów głowy to migreny, napięciowe bóle głowy i klasterowe bóle głowy. Przyczyny leżące u podstaw każdego rodzaju bólu głowy są różne, więc ból objawia się na bardzo różne i różne sposoby. Leki są zwykle metodą z wyboru w przypadku przewlekłych bólów głowy, ale skuteczne mogą być również różne metody leczenia uzupełniającego i alternatywnego.
Migreny
Dokładna przyczyna migrenowych bólów głowy jest nadal przedmiotem dyskusji, ale naukowcy zgadzają się, że mają one charakter neurologiczny. Wcześniej uważano, że migreny są spowodowane rozszerzeniem naczyń krwionośnych w mózgu, ale nowsze badania sugerują, że mogą być spowodowane zmianami w aktywności mózgu na poziomie komórkowym. Migrenę mogą wywołać czynniki zewnętrzne, takie jak:
- wycofanie kofeiny
- nadmierny wysiłek lub zmęczenie
- palenie
- pominięte posiłki
- odwodnienie
Migreny powodują silny ból głowy, często po jednej stronie głowy. Jednak w przeciwieństwie do innych rodzajów bólów głowy migrenom często towarzyszą inne objawy, które mogą obejmować jeden lub więcej z poniższych:
- zaburzenia widzenia, takie jak aury lub migające światła
- wrażliwość na światło
- wrażliwość na dźwięk
- wrażliwość na zapachy
- pulsująca jakość bólu
- ból nasilony przez rutynową aktywność fizyczną, taką jak poruszanie się lub schylanie się
- nudności
- wymioty
- zmęczenie
Migreny można leczyć lekami dostępnymi bez recepty, takimi jak NLPZ, ale przewlekłe i ciężkie migreny mogą wymagać leków na receptę. Należą do nich trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne i beta-blokery. Pomocne może być również wiele alternatywnych metod leczenia, takich jak joga i akupunktura.
Napięciowe bóle głowy
Napięciowy ból głowy zwykle przypomina opaskę ucisku wokół głowy i może mu towarzyszyć ból szyi i ramion.
Jak możesz stwierdzić, czy Twój ból głowy jest napięciowy? Napięciowe bóle głowy są często odczuwalne na całej głowie i są często opisywane jako tępy ucisk, który jest bardziej intensywny w okolicach skroni i karku. Ten rodzaj bólu głowy, który nie ma objawów neurologicznych, może trwać od 30 minut do kilku dni.
Chociaż dokładna przyczyna napięciowych bólów głowy nie jest pewna, najczęstszymi wyzwalaczami są stres i problemy z układem mięśniowo-szkieletowym.
W zależności od nasilenia napięciowego bólu głowy często skuteczne są dostępne bez recepty lub na receptę dawki NLPZ lub innych prostych leków przeciwbólowych. Regularne stosowanie trójpierścieniowych leków przeciwdepresyjnych może powstrzymywać napięciowe bóle głowy. W złagodzeniu napięciowego bólu głowy mogą również pomóc bezpłatne zabiegi, takie jak medytacja i masaż.
Klasterowe bóle głowy
Klasterowe bóle głowy są najmniej powszechne z trzech. Są trochę medyczną tajemnicą. Mogą być spowodowane złożoną serią aktywacji w pewnych obszarach mózgu. Klasterowe bóle głowy różnią się od migren i napięciowych bólów głowy, ponieważ pojawiają się w krótkich seriach przez pewien czas.
Ten rodzaj bólu głowy może być ostry lub powodować pieczenie. Podobnie jak migreny, są neurologiczne. Jednak towarzyszące im objawy są znacznie inne. Obejmują one:
- ból nad lub za jednym okiem
- łzawiące oko
- zaczerwienione lub opuchnięte oko po bolesnej stronie głowy
- opadająca powieka po bolesnej stronie głowy
- niepokój lub pobudzenie
Klasterowe bóle głowy są krótkotrwałe, dlatego wymagają określonych leków przepisywanych przez lekarza, które mają szybki początek. Leki zapobiegawcze obejmują kortykosteroidy i leki przeciwpadaczkowe, a niektórzy lekarze stosują terapię tlenową. Niektórzy ludzie znajdują ulgę w suplementach diety, takich jak melatonina. Przed zażyciem jakiegokolwiek suplementu diety skonsultuj się z lekarzem, ponieważ może on reagować na określone recepty i prowadzić do komplikacji.
Radzenie sobie z przewlekłymi bólami głowy
Podobnie jak wiele innych chorób przewlekłych, bóle głowy mogą poważnie zakłócić codzienną rutynę i jakość życia. Wiele osób cierpiących na bóle głowy jest zmuszonych do zmiany stylu życia, aby złagodzić ból głowy. Chociaż leki i alternatywne metody leczenia mogą znacznie złagodzić ból, ważne jest, aby być obrońcą własnego zdrowia. Bez względu na rodzaj bólu głowy, na który cierpisz, kontroluj ból i śledź wizyty lekarskie.