Zawartość
- Korzyści zdrowotne
- Możliwe efekty uboczne
- Dawkowanie i przygotowanie
- Czego szukać
- Inne pytania
- Słowo od Verywell
Nazwa łacińska uva ursi powstała, ponieważ czerwone jagody rośliny są zjadane przez niedźwiedzie - nazwa dosłownie oznacza „winogrono niedźwiedzie”.
Liczne nazwy uva ursi mogą być mylące. Wielu ekspertów określa rodzaj Arctostaphylos jako uva ursi, ale inni również odnoszą się do jego szczepów, w tym Arctostaphylos adentricha i Arctostaphylos coactylis-jako uva ursi.
Korzyści zdrowotne
Uva ursi to nisko rosnący zimozielony krzew. Mówi się, że jest to doskonała roślina okrywowa i dobrze rośnie na skalistych glebach w pełnym lub częściowym nasłonecznieniu. Roślina rośnie w szerokim zakresie terenów, w tym na otwartych lasach, piaszczystych plażach, a nawet na glebach skalistych.
Mącznica lekarska ma czerwono-brązowe gałęzie z różowymi i białymi kwiatami, które latem zastępowane są skupiskami czerwonych jagód.
tło
Rosnący zasięg rośliny sięga od Alaski po Kalifornię i aż do Nowego Meksyku. Roślina preferuje chłodniejszy klimat północy, ale sięga daleko na południe, aż do Wirginii, a jej zasięg geograficzny na Środkowym Zachodzie obejmuje Illinois i Nebraskę.
Roślina rozwija się w kilku regionach świata, w tym w Ameryce Północnej, Europie, na Półwyspie Iberyjskim, Syberii i Himalajach.
Roślina była stosowana jako suplement ziołowy już od II wieku. Jest najbardziej znany ze swoich zalet w leczeniu infekcji dróg moczowych, zanim odkryto antybiotyki. Rdzenni Amerykanie odkryli, że roślina jest użytecznym, naturalnym lekarstwem.
Obecnie badania kliniczne dostarczają pewnych dowodów na to, że uva ursi może pomóc w leczeniu ZUM, w tym infekcji pęcherza; jednak wielu ekspertów uważa, że potrzeba więcej dowodów, aby wzmocnić twierdzenie.
Podstawową korzyścią zdrowotną wynikającą ze stosowania mącznicy lekarskiej jako zioła leczniczego jest jej stosowanie w leczeniu infekcji dróg moczowych (ZUM) i infekcji pęcherza (zapalenie pęcherza).
Przeprowadzono kilka badań, które wykazały, że uva ursi może być korzystna w leczeniu ZUM, a jedno z nich wykazało, że w połączeniu z korzeniem mniszka lekarskiego, uva ursi może nawet zapobiegać nawracającym ZUM, jednak w badaniu wzięła udział bardzo mała liczba uczestników.
Jak działa Uva Ursi?
Uva ursi redukuje bakterie w moczu, ponieważ zawiera substancje chemiczne zwane glikozydami. W organizmie glikozydy przekształcają się w hydrochinon, który ma właściwości przeciwbakteryjne.
Ponadto uważa się, że uva ursi zmniejsza stan zapalny poprzez działanie ściągające na błony śluzowe, ale dowody z badań klinicznych nie w pełni potwierdzają to twierdzenie.
Właściwości zwalczające infekcję mącznicy lekarskiej pochodzą z kilku naturalnych substancji chemicznych tej rośliny, w tym z arbutyny i hydrochinonu. Posiada również garbniki, które umożliwiają mączni lekarskiej działanie ściągające.
Uważa się, że efekt ten pomaga zwalczać infekcje poprzez zmniejszenie stanu zapalnego. Potrzebne są dalsze badania naukowe, aby zweryfikować właściwości przeciwzapalne uva ursi.
W badaniu pilotażowym zdrowych osób dorosłych wykazano, że jako środek miejscowy (stosowany na skórę), uva ursi jest skuteczny jako środek rozjaśniający skórę. Przebarwienia zostały zahamowane u czterech z sześciu uczestników badania, którzy byli wystawieni na działanie światła ultrafioletowego po zastosowaniu miejscowym pochodnej mącznicy lekarskiej (zwanej arbutyną).
Zastosowania medyczne
Istnieje kilka typowych zastosowań medycznych uva ursi, które nie mają wystarczających dowodów na poparcie twierdzeń dotyczących skuteczności (wiele z nich jest przedstawianych przez firmy produkujące ziołowe produkty).
Chociaż możliwe jest, że uva ursi może pomóc przy różnych dolegliwościach, potrzeba więcej dowodów, aby określić jego bezpieczeństwo i skuteczność. Różne objawy i stany, które, jak się uważa, mogą potencjalnie pomóc, obejmują:
- Promowanie uzdrowienia
- Kojący rozstrój żołądka
- Wzmocnienie układu odpornościowego
- Zmniejszenie stanu zapalnego
- Odtruwa organizm
- Obrzęk pęcherza i cewki moczowej
- Obrzęk dróg moczowych
- Zaparcie
- Infekcje nerek
- Zapalenie oskrzeli
Badania naukowe
W jednym przeglądzie naukowym przeanalizowano 14 produktów dostępnych bez recepty, aby ocenić zdolność każdego z nich do hamowania enzymu, z którym jest związany Staphylococcus saprophyticus (powszechny patogen układu moczowego) Enzym ten nazywany jest ureazą.
Tylko jeden z 14 badanych preparatów był w stanie znacząco obniżyć poziom ureazy (o ponad 75%). Tym preparatem była uva ursi połączona z zieloną herbatą.
Inne badanie wykazało, że „właściwości przeciwbakteryjne i ściągające [w przypadku mączniaka moczowego] oraz badania wskazujące, że mącznica lekarska może skutecznie leczyć i zapobiegać infekcjom dróg moczowych, sugerują, że zioło to może być pomocne w leczeniu nietrzymania moczu”.
Mącznica lekarska jest również znana ze swoich właściwości moczopędnych - odnosi się to do zdolności organizmu do wypłukiwania płynów, co pomaga pozbyć się z pęcherza patogenów (zarazków chorobotwórczych). E. coli jest powszechnym patogenem, szczególnie w zakażeniach dróg moczowych doświadczanych przez kobiety. Badania sugerują zatem, że uva ursi może również pomóc w zapobieganiu E. coli.
Należy zauważyć, że chociaż badania nad zapobieganiem zakażeniom dróg moczowych przez uva ursi są korzystne, w przypadku długotrwałego stosowania uva ursi nie jest obecnie zalecana jako skuteczny suplement zapobiegawczy.
Możliwe efekty uboczne
Chociaż uva ursi jest uważana za stosunkowo bezpieczną dla dorosłych, gdy przyjmuje się ją doustnie przez krótki czas, długotrwałe stosowanie i przyjmowanie dużych dawek może być bardzo niebezpieczne. Skutki uboczne krótkotrwałego stosowania mogą obejmować:
- Nudności
- Wymioty
- Rozstrój żołądka
- Odbarwienie moczu (zielonkawo-brązowe)
- Bezsenność
- Drażliwość
Długotrwałe stosowanie i / lub przyjmowanie dużych dawek mącznicy lekarskiej może powodować:
- Uszkodzenie wątroby
- Uszkodzenie nerek
- Trudności w oddychaniu
- Problemy z oczami
- Drgawki
- Śmierć
Oznaki toksyczności, których należy szukać, obejmują:
- Dzwonienie w uszach (szum w uszach)
- Nudności i wymioty
- Poczucie uduszenia
- Duszność
- Drgawki
- Delirium
- Zawalić się
Przeciwwskazania
Przeciwwskazania to sytuacje, których nie należy łączyć z określonymi lekami, suplementami ziołowymi, witaminami czy zabiegami medycznymi. Uva ursi jest przeciwwskazana dla osób, które mają określone schorzenia lub przyjmują określone rodzaje leków. Należą do nich:
- Ludzie biorący lit
- Osoby z zaburzeniami nerek (uva ursi może pogorszyć problemy z nerkami)
- Osoby w ciąży lub karmiące piersią (uva ursi może wywoływać poród i nie jest to bezpieczne dla dzieci - bezpieczeństwo karmiących niemowląt nie zostało ustalone)
- Osoby z wysokim ciśnieniem krwi (uva ursi zmienia poziom płynów w organizmie, co należy ściśle monitorować u osób z wysokim ciśnieniem krwi)
- Osoby z chorobą Leśniowskiego-Crohna, wrzodami lub problemami trawiennymi
- Osoby z chorobami wątroby (uva ursi może pogorszyć objawy choroby wątroby)
- Osoby z przerzedzeniem siatkówki
- Każdy, kto przyjmuje niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) i kortykosteroidy
- Każdy, kto przyjmuje suplementy żelaza (osoba, która przyjmuje suplementy żelaza, powinna przyjmować je co najmniej 2 godziny przed lub 2 godziny po zażyciu uva ursi)
Środki ostrożności
Istnieje kilka środków bezpieczeństwa, których należy przestrzegać podczas przyjmowania leku uva ursi. Zawsze skonsultuj się z lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia przed zażyciem mącznicy lekarskiej z powodu jej potencjalnie toksycznych skutków ubocznych, takich jak uszkodzenie wątroby.
Zapytaj swojego lekarza, jak upewnić się (za pomocą diety lub suplementów), że mocz ma odczyn zasadowy, ponieważ moczówka moczowa nie jest tak skuteczna w przypadku kwaśnego moczu (kwaśne pH w moczu niszczy jego działanie przeciwbakteryjne).
Należy unikać substancji zwiększających kwaśność moczu, takich jak witamina C, sok żurawinowy, sok pomarańczowy i inne owoce cytrusowe oraz soki. Skonsultuj się z lekarzem, aby sprawdzić, czy bezpieczne jest przyjmowanie uva ursi przy pierwszych oznakach ZUM - czyli wtedy, gdy suplement ziołowy jest najbardziej skuteczny.
Dawkowanie i przygotowanie
Mącznica lekarska jest dostępna w handlu w postaci zmiażdżonych liści i preparatów w proszku, w tym herbaty, nalewek i kapsułek do przyjmowania doustnego. Pochodne rośliny są również używane do miejscowych preparatów na skórę. W ziołowych preparatach leczniczych używane są tylko liście - nie jagody.
Ze względu na potencjalne działanie toksyczne, przed przyjęciem moczówki moczowej należy skonsultować się z lekarzem. Eksperci zalecają unikanie przyjmowania zioła dłużej niż dwa tygodnie (konserwatywne źródła zalecają ograniczenie czasu trwania mącznicy lekarskiej do nie więcej niż pięciu dni) i nie więcej niż pięć razy w roku.
Nigdy nie należy przyjmować więcej niż zalecana dawka ani przyjmować mącznicy lekarskiej dłużej niż zalecany czas.
Jako suszone zioło, 2 do 4 gramów dziennie, łącznie od 400 do 800 miligramów arbutyny, to standardowa dawka. Aby zrobić herbatę, namocz 3 gramy suszonych liści w 5 uncji wody przez 12 godzin, a następnie przecedź herbatę i pić trzy do czterech razy dziennie.
Należy pamiętać, że ważne jest, aby unikać przyjmowania zbyt dużej ilości moczowodu uva. Według jednego źródła, nawet 15 gramów (1/2 uncji) suszonych liści mącznicy lekarskiej może być toksyczne dla niektórych ludzi.
Czego szukać
Liście mącznicy lekarskiej należy pozyskiwać wyłącznie z rodzimych roślin (roślin rodzimych na danym obszarze), zgodnie z International Journal of Drug Development and Research.
Szukaj produktów zawierających od 400 do 800 mg arbutyny. Kupując uva ursi lub jakikolwiek naturalny suplement ziołowy, zawsze upewnij się, że produkt jest w 100% naturalny z ekologicznych źródeł ekstraktów roślinnych.
Badania wskazują, że surowe ekstrakty roślinne są bardziej skuteczne niż izolowane składniki, chociaż mącznica lekarska jest dostępna w postaci naturalnej, zmienionej chemicznie lub syntetycznej, zalecane są naturalne ekstrakty roślinne.
Ekstrakty roślinne są wytwarzane przy użyciu określonych rozpuszczalników na suszonych lub świeżych liściach rośliny uva ursi. Aby mieć pewność, że produkty są czyste i naturalne, szukaj następujących wskaźników:
- Nie zawiera konserwantów
- Przetwarzane naturalnymi rozpuszczalnikami
- Zawierają nośniki pochodzenia roślinnego
- Nie zawiera pochodnych ropy naftowej (powszechnie używane do przetwarzania)
- Składa się z roślin pochodzących z lokalnych upraw
- Praktyki rolnicze są zgodne z wytycznymi dotyczącymi dobrych praktyk rolniczych i zbiorowych (GACP)
- Produkty ekologiczne bez GMO
- Certyfikat Tru-ID (niezależny program testowy zapewniający autentyczność produktów ziołowych)
Inne pytania
Czy dzieci mogą to znieść?
Nie, podawanie dzieciom uva ursi nie jest bezpieczne.
Czy jest bezpieczny dla kobiet w ciąży lub karmiących piersią?
Nie, bezpieczeństwo niemowląt i matek w ciąży nie zostało jeszcze ustalone.
W jaki sposób można zminimalizować rozstrój żołądka podczas przyjmowania mącznicy lekarskiej?
Spróbuj przyjmować mączlikę moczową z posiłkami, aby zminimalizować niepożądane skutki uboczne.
W jaki sposób można zalkalizować mocz, aby zapewnić optymalne działanie uva ursi?
Niektórzy specjaliści zajmujący się zielarstwem zalecają przyjmowanie uva ursi z cytrynianem wapnia w celu alkalizacji moczu, ale zawsze skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem moczówki lub cytrynianu wapnia.
Jakie inne zioła są powszechnie przyjmowane razem z mączlikiem moczowym?
Istnieje kilka kombinacji ziół na infekcje pęcherza. Niektóre wstępne badania wykazały, że uva ursi w połączeniu z herbatą z mniszka lekarskiego może być skuteczna w zapobieganiu ZUM. Istnieją jednak ograniczone badania kliniczne potwierdzające twierdzenia dotyczące innych suplementów ziołowych przyjmowanych z mącznicą moczową.
Słowo od Verywell
Podobnie jak w przypadku wszystkich witamin i suplementów, uva ursi może potencjalnie powodować skutki uboczne. Z tego powodu zawsze skonsultuj się z lekarzem lub lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek suplementów.
Ponieważ istnieje możliwość wystąpienia niebezpiecznych skutków ubocznych wywołanych przez bakterię uva ursi, wielu ekspertów zaleca przyjmowanie komercyjnie produkowanych antybiotyków na infekcje dróg moczowych lub pęcherza - antybiotyki są bezpieczniejsze i mają mniej skutków ubocznych.
Czy przyjmowanie suplementów Chaparral jest bezpieczne i skuteczne?