Zawartość
- Co to jest jądro miazgowe?
- Nucleus Pulposus jako amortyzator
- Akcja kręgosłupa
- Uraz dysku
- Starzenie się i jądro miazgowe
Co to jest jądro miazgowe?
Okej, może wzbudziło twoje zainteresowanie. Co to jest jądro miażdżyste?
Odpowiedź brzmi: to część krążka międzykręgowego. Jądro miażdżyste to miękkie wypełnienie znajdujące się w środku krążka. Otacza go mocne pokrycie składające się z 3 koncentrycznych warstw twardej włóknistej tkanki. Powłoka nazywana jest pierścieniem włóknistym.
Nucleus Pulposus jako amortyzator
Większość ekspertów uważa krążek międzykręgowy za amortyzującą poduszkę żyjącą między sąsiednimi kośćmi kręgosłupa. Jednak bez scentralizowanego jądra miażdżystego ta funkcja amortyzacji wstrząsów jest znacznie ograniczona.
Krążek międzykręgowy porusza się podczas ruchu. Na przykład, kiedy wyginasz plecy, dysk przesuwa się nieco do przodu; kiedy się skręcasz, dysk również się skręca.
Mocne włókna zewnętrzne pierścienia włóknistego powodują pakowanie jądra miażdżystego i utrzymywanie go w bezpiecznym miejscu. Ale to jądro pozwala dyskowi być tak ruchomym i odpowiadać na twój ruch własnym ruchem.
Akcja kręgosłupa
Twoje ruchy kręgosłupa są wspierane przez kształt przypominający balon z wodą i konsystencję dysku, co w dużej mierze wynika z właściwości jądra miażdżystego.
Kiedy zginasz, skręcasz, wyginasz lub przechylasz kręgosłup, jądro jest zajęte wykonaniem czegoś podobnego do ruchu obrotowego. co pozwala mu dostosować się do tych działań.
Weźmy przykład pochylania się do przodu, aby podnieść coś z podłogi. Ta czynność może obejmować ruch zwany zgięciem kręgosłupa do przodu, który zasadniczo polega na zaokrągleniu kręgosłupa. Kiedy pochylasz się do przodu w ten sposób, kości kręgosłupa zbliżają się do siebie z przodu, co popycha ruchome jądro do tyłu.
Wiele razy dziennie powtarzające się czynności kręgosłupa, takie jak skręcanie, przechylanie, wyginanie, zaokrąglanie itp. Przyczyniają się do czynności, z którymi prawdopodobnie jesteś dokładnie zaznajomiony. Ta krótka lista obejmuje zmianę pozycji podczas siedzenia, ćwiczenia i uprawianie sportu, rozładowywanie artykułów spożywczych i wkładanie ich do lodówki i wiele więcej.
Uraz dysku
Przy uporczywym lub nadmiernym zgięciu kręgosłupa dysk może zostać cofnięty zbyt daleko. Jeśli włókna pierścienia włóknistego są słabe lub zerwane, jądro może uciec między nimi. Kiedy to nastąpi, może wejść w kontakt z pobliskim korzeniem nerwu rdzeniowego, powodując ból i inne objawy. Ten uraz nazywa się przepukliną dysku. Generalnie jądro miażdżyste ucieka w kombinacji w kierunku bocznym i tylnym, co w przybliżeniu odpowiada położeniu bardzo wrażliwego korzenia nerwowego, z którym może się zetknąć.
Dwie najczęstsze przyczyny przepukliny dysku to zwyrodnieniowe zmiany w dysku, które można określić jako zużycie i uraz dysku. Z wiekiem dochodzi do degeneracji dysku; osłabia włókna pierścienia, umożliwiając jądro albo rozszerzenie, albo wybrzuszenie, albo przepuklinę.
Starzenie się i jądro miazgowe
Jak wspomniano powyżej, zwyrodnienie dysku pojawia się wraz z wiekiem. Towarzyszy również, w mniejszym stopniu, urazom okolicy.
U młodych ludzi jądro miażdżyste składa się głównie z wody. Tak więc w tej grupie wiekowej przepuklina spowodowana urazem jest bardziej prawdopodobna niż u osób starszych.
Ale wraz z wiekiem dysk, zwłaszcza jądro miażdżyste, wysycha. To odwodnienie prowadzi do znacznej utraty wysokości dysku. W wieku 60 lub 70 lat Twoje dyski mogą składać się wyłącznie z włókien. W takim przypadku funkcja amortyzacji tarczy jest w większości utracona.
Słowo od Verywell
Prawie płynna konsystencja zwłóknienia jądra rzeczywiście reaguje. Ale inną funkcją, jedną z jego funkcji, jest wypieranie kręgosłupa; pomaga to uniknąć nacisku na kości.
Dobrą zasadą podczas codziennej ochrony dysków przed urazami jest dołożenie wszelkich starań, aby uniknąć zgięcia kręgosłupa do przodu. Wiele razy możesz zastąpić ten konkretny ruch, zginając biodra, kolana i kostki.