Zawartość
Ten domowy test czynności płuc umożliwia pomiar szczytowego natężenia przepływu wydechowego (PEFR) w celu monitorowania kontroli astmy i stanu oddychania. Znajomość swojego normalnego szczytowego natężenia przepływu może być ważną częścią planu leczenia astmy i planu działania na rzecz astmy. Przepływomierz szczytowy to przenośne, ręczne urządzenie, które mierzy, jak szybko płuca wydalają powietrze podczas mocnego wydechu po pełnym wdechu. Regularne korzystanie z urządzenia i śledzenie pomiarów pomoże Ci zapanować nad nadchodzącymi problemami z oddychaniem.
Cel testu
Częścią dobrego radzenia sobie z astmą jest samodzielne kontrolowanie swojego stanu. Monitorowanie przepływu szczytowego może być ważnym elementem tego problemu, ponieważ liczba szczytowego natężenia przepływu odzwierciedla otwartość dróg oddechowych. Kiedy PEFR zaczyna spadać do pewnego poziomu, oznacza to, że drogi oddechowe zaczynają się zwężać, a astma się pogarsza.
Przepływomierze szczytowe do monitorowania PEFR są zwykle zalecane dla dorosłych i dzieci w wieku co najmniej 5 lat i cierpiących na astmę od umiarkowanej do ciężkiej lub w przypadkach, gdy objawy nie są pod kontrolą i dostosowuje się leki. Chociaż każdy może korzystać z urządzenia, może ono nie być szczególnie pomocne, jeśli masz łagodną astmę i nie przyjmujesz codziennych leków.
Pomiar przepływu szczytowego może również pomóc w monitorowaniu rozedmy lub przewlekłego zapalenia oskrzeli.
Przepływomierze szczytowe mogą być używane z następujących powodów:
- Pomaga ci regularnie śledzić, jak dobrze oddychasz.
- Może wskazywać na zbliżający się atak astmy lub nasilenie objawów astmy. Ponieważ astma może zmieniać się stopniowo, pomiar szczytowego przepływu może zacząć spadać na godziny, a czasem nawet dni, zanim zauważysz jakiekolwiek objawy.
- Może ci pomóc zorientować się, kiedy należy aktywować plan działania w zakresie astmy.
- Może pomóc w identyfikacji czynników wyzwalających objawy astmy.
- Może on określić, czy Twój plan leczenia astmy jest skuteczny, czy też objawy astmy nasilają się i konieczne jest dostosowanie leczenia.
W zależności od ciężkości astmy, lekarz może zalecić monitorowanie szczytowego przepływu kilka razy dziennie, raz dziennie, co kilka dni lub tylko o określonych porach. Najczęściej zalecany jest jeden raz dziennie rano, przed przyjęciem leków na astmę.
Jeśli u Twojego dziecka zdiagnozowano astmę i ma mniej niż 5 lat, korzystanie z pikflometru może być trudne. Jednak niektóre młodsze dzieci są w stanie to zrobić, a nawet jeśli nie, nie zaszkodzi im ćwiczyć przyzwyczajanie się do tego, jak to działa. Odczyty dla dzieci są czasami mniej wiarygodne niż dla dorosłych i mogą być zwiększane przez ruchy języka lub plucie i zmniejszane przy niewystarczającym wysiłku oddechowym, dlatego ważne jest, aby zwracać szczególną uwagę na objawy dziecka.
Jaki masz typ astmy?Ryzyka
Ryzyko pomiaru szczytowego przepływu jest minimalne, ale może obejmować kaszel lub uczucie oszołomienia spowodowane wypełnieniem płuc powietrzem przed dmuchnięciem w pikflometr.
Jeśli zaczniesz czuć się dziwnie, po prostu weź głęboki oddech i pozwól uspokoić się ciału i umysłowi. Jeśli masz objawy, porozmawiaj z lekarzem, ponieważ może to wskazywać na słabą kontrolę astmy. Jeśli z jakiegoś powodu po badaniu nadal czujesz się dziwnie, nieswojo lub niespokojnie, zwróć się o pilną pomoc lekarską.
Przed testem
Jeśli lekarz chce, abyś zaczął monitorować szczytowy przepływ w ramach planu opieki nad astmą, prawdopodobnie poprosi Cię najpierw o ustalenie najlepszego osobistego wskaźnika przepływu szczytowego, aby dowiedzieć się, co jest dla Ciebie normalne. W tym celu będziesz używać miernika w taki sam sposób, jak przez cały okres monitorowania, chociaż zalecany harmonogram testów może się różnić.
Pikflometr można kupić bez recepty w aptece, sklepie z artykułami medycznymi lub w Internecie. Zawsze używaj pikflometru tej samej marki i modelu za każdym razem, aby uniknąć różnic między metrami. (Jeśli planujesz na przykład testować w pracy lub w domu, możesz rozważyć zakup dwóch takich samych dokładnie urządzeń).
Osobisty najlepszy szczytowy przepływ
Twój najlepszy szczytowy przepływ to najwyższy pomiar szczytowego przepływu uzyskany w ciągu dwóch do trzech tygodni, kiedy astma jest skutecznie kontrolowana, co oznacza, że czujesz się dobrze i nie występują u Ciebie objawy astmy. jest zwykle wykonywany dwa do czterech razy dziennie i przyjmowany o tej samej porze każdego dnia.
Chociaż istnieją „normalne” wartości szczytowego przepływu oparte na wzroście, wieku, płci i rasie osoby, są one normalne dla dużych grup ludzi, z których wielu nie ma chorób płuc. Twoja norma może bardzo różnić się od normy na ogólnym wykresie referencyjnym, dlatego tak ważna jest wiedza Twój najlepszy osobisty odczyt szczytowego przepływu Równie ważny, Twój rekord osobisty to pomiar, z którym będą porównywane wszystkie inne pomiary przepływu szczytowego.
Ta liczba pomoże lekarzowi określić spersonalizowane strefy przepływu szczytowego, które są zorganizowane w zakresy z zielonymi, żółtymi i czerwonymi obszarami, podobnie jak światło stopu. Zakresy te pokazują, czy astma jest dobrze kontrolowana (strefa zielona), zaczyna się pogarszać i wymaga uwagi (strefa żółta), czy też stała się potencjalnym nagłym przypadkiem (strefa czerwona). Lekarz będzie współpracował z pacjentem w celu ustalenia plan działania, który dokładnie powie ci, co zrobić, jeśli twoje liczby spadną do żółtej lub czerwonej strefy.
| Strefy szczytowego przepływu | ||
|---|---|---|
| Zielona strefa | 80 do 100% Twojego rekordu osobistego | Twoja astma jest stabilna i dobrze kontrolowana i prawdopodobnie nie masz żadnych objawów. Kontynuuj przyjmowanie leków zgodnie z zaleceniami. |
| Strefa żółta | 50–80% swojego rekordu osobistego | Podobnie jak żółte światło drogowe, jest to ostrzeżenie i oznacza, że drogi oddechowe zaczynają się zwężać, chociaż możesz jeszcze nie mieć żadnych objawów. Jeśli zauważysz, że objawy nasilają się, może być konieczne użycie inhalatora ratunkowego lub dostosowanie leku, w zależności od planu działania. |
| czerwona strefa | poniżej 50% swojego rekordu osobistego | Może to być nagły wypadek medyczny. Twoje drogi oddechowe uległy znacznemu zwężeniu, co może prowadzić do śmierci bez leczenia. Postępuj zgodnie z planem działania, który może obejmować użycie inhalatora ratunkowego, przyjęcie określonego leku i / lub wezwanie pomocy w nagłych wypadkach. Nigdy nie jedź na pogotowie, gdy jesteś w tej strefie. |
Twój lekarz lub osoba prowadząca edukację w zakresie astmy powinni udzielić instrukcji dotyczących częstotliwości wykonywania PEF i być w stanie udzielić odpowiedzi na wszelkie pytania lub wątpliwości związane z tym zadaniem. Porozmawiaj z lekarzem o wszelkich pytaniach dotyczących pomiaru szczytowego przepływu, takich jak:
- Ile razy dziennie, o jakich porach i przez ile tygodni powinienem mierzyć przepływ szczytowy, aby znaleźć swój rekord życiowy?
- Czy po ustaleniu mojego najlepszego wskaźnika przepływu szczytowego będę musiał przyjść na wizytę kontrolną w celu omówienia stref szczytowego przepływu i planu działania w przypadku astmy, czy też możemy porozmawiać o tym przez telefon?
- Jak często io której porze dnia powinienem mierzyć przepływ szczytowy po ustaleniu najlepszej liczby i stref przepływu szczytowego?
- Czy powinienem mierzyć przepływ szczytowy przed czy po zażyciu leków na astmę?
- Jakie okoliczności mogą uzasadniać dodatkowe pomiary, np. Choroba, nasilenie objawów, atak astmy lub zmiana leków?
- Czy masz zalecenia dotyczące typu pikflometru, którego powinienem użyć?
Najwyższy przepływ szczytowy należy mierzyć co roku lub zgodnie z zaleceniami lekarza, ponieważ astma może się zmienić. W przypadku dzieci przy ponownym pomiarze bierze się pod uwagę ich wzrost i rozszerzającą się pojemność płuc. Jeśli zaczniesz używać nowego miernika przepływu szczytowego, będziesz musiał ponownie zmierzyć swoje rekordy osobiste, ponieważ pomiary mogą się różnić w zależności od miernika i marki.
Ubezpieczenie kosztów i zdrowia
Przepływomierze szczytowe są stosunkowo niedrogie, zwłaszcza jeśli kupisz urządzenie z tworzywa sztucznego z systemem sprężynowym. Są to zazwyczaj od 10 do 25 dolarów. Istnieją również cyfrowe mierniki przepływu szczytowego, które mogą, ale nie muszą być objęte ubezpieczeniem zdrowotnym. Mogą one kosztować od 30 do 100 USD. Niektóre modele cyfrowe mogą rejestrować i śledzić pomiary elektronicznie, co może być funkcją do rozważenia. Skontaktuj się ze swoim agentem ubezpieczeniowym lub firmą, aby omówić, jakiego rodzaju miernik przepływu szczytowego będzie on obejmował, a także, ile będziesz musiał zapłacić w ramach współpłacenia lub współubezpieczenia.
Wstępne badania sugerują, że korzystanie z cyfrowego urządzenia monitorującego wraz z połączoną aplikacją na smartfony, która rejestruje pomiary, może pomóc poprawić spójność monitorowania PEFR i wiarygodność danych w porównaniu ze standardowym urządzeniem i dziennikiem ręcznym. Wcześniejsze
Podczas testu
Pomiar przepływu szczytowego zwykle zajmuje tylko minutę lub dwie.
Nie ma ograniczeń dotyczących jedzenia i picia, aby sprawdzić przepływ szczytowy. Tylko upewnij się, że nie masz nic w ustach, jak guma lub cukierki, gdy dmuchasz w licznik. Sprawdź również pikflometr pod kątem przeszkód lub ciał obcych.
Pomiary szczytowego przepływu będziesz wykonywać w domu, szkole lub pracy, w zależności od tego, kiedy i jak często Twój lekarz będzie chciał je wykonywać. Miernik jest urządzeniem podręcznym, które nie wymaga podłączania, co pozwala sprawdzić się praktycznie w każdym miejscu.
Z czasem testy szczytowego przepływu mogą stać się kwestią rutynową.Ale informacje, które zbierasz od każdego z nich, są cenne, dlatego ważne jest, aby prowadzić ręczny dziennik pomiarów, jeśli nie są one śledzone cyfrowo. Możesz również poważnie rozważyć codzienne rejestrowanie objawów astmy, przyjmowanych leków i dawek, a także czynników, na które byłeś narażony, a które Twoim zdaniem mogą wywoływać objawy, takie jak palenie, niektóre pokarmy, przeziębienie, ćwiczenia lub wysoka liczba pyłków.
Wszystkie te informacje razem mogą dać Tobie i Twojemu lekarzowi pełniejszy obraz tego, jak działa Twój plan leczenia astmy i pomóc Ci dostrzec wzorce.
Pomiar przepływu szczytowego jest najdokładniejszy, jeśli jest mierzony w tym samym czasie za każdym razem. Postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza, jak często i kiedy należy sprawdzać przepływ szczytowy.
Test wstępny
Przed użyciem upewnij się, że pikflometr jest czysty i suchy. Brudny pikflometr może nie tylko wpłynąć na dokładność odczytów, ale może również spowodować nudności. Postępuj zgodnie z instrukcjami pielęgnacji dołączonymi do zestawu, ale w przypadku plastikowego typu systemu sprężynowego ogólne instrukcje polegają na namaczaniu go w misce z ciepłą wodą i łagodnym detergentem przez trzy do pięciu minut, przemywanie nim, wypłukanie i pozostawienie całkowicie wyschnie.
W większości przypadków, jeśli wykonujesz pomiar szczytowego przepływu rano, lekarz będzie chciał, abyś zrobił to przed zażyciem leku na astmę. Aby uzyskać jak najdokładniejsze wyniki, postępuj zgodnie z jego instrukcjami.
Przez cały test
Sposób korzystania z pikflometru jest taki sam, niezależnie od tego, czy znajdujesz swój najlepszy pomiar, czy wykonujesz pomiary rutynowe.
Postępuj zgodnie ze szczegółowymi instrukcjami lekarza dotyczącymi tego początkowego okresu testowania i kolejnych odczytów przepływu szczytowego.
Jak korzystać z przepływomierza szczytowego
Wykonaj następujące kroki:
- Jeśli używasz miernika z systemem sprężynowym (nie cyfrowym), upewnij się, że znacznik na liczniku ma wartość 0 lub najniższą liczbę. Jeśli używasz miernika cyfrowego, włącz go.
- Podłącz ustnik, jeśli nie jest jeszcze podłączony.
- Wstań, jeśli to możliwe. Jeśli nie, usiądź prosto.
- Weź głęboki wdech, wypełniając płuca tak mocno, jak tylko możesz.
- Wstrzymując oddech, włóż ustnik miernika do ust między zębami, upewniając się, że język znajduje się pod ustnikiem, a usta są ciasno zamknięte, aby stworzyć wokół niego uszczelnienie.
- Wydmuchaj powietrze tak mocno i szybko, jak to tylko możliwe na jednym oddechu. Nie wydychać więcej niż jedną sekundę.
- Jeśli zakaszlałeś, język stanął Ci na drodze lub nie uzyskałeś dobrej pieczęci, powtórz te kroki i odrzuć odczyt.
- Zapisz numer na liczniku, na którym teraz spoczywa znacznik (system sprężynowy) lub który wyświetla się na liczniku (cyfrowy), jeśli nie jest zalogowany elektronicznie.
- Powtórz jeszcze dwa razy tak szybko, jak to możliwe po wykonaniu kilku normalnych oddechów. Wszystkie liczby powinny być bardzo zbliżone, jeśli robisz to dobrze za każdym razem. Jeśli tak nie jest, spróbuj ponownie, aż uzyskasz trzy podobne liczby.
Jeśli nie jesteś pewien, czy używasz pikflometru prawidłowo, zanieś go do apteki lub gabinetu lekarskiego i poproś o sprawdzenie. Może to dać ci pewność, że robisz to dobrze, lub pomóc w podjęciu kroków w celu dostosowania metody, jeśli to konieczne.
Po teście
Po sprawdzeniu przepływu szczytowego możesz normalnie wykonywać swoje zwykłe czynności.
Jeśli jesteś chory na przeziębienie lub grypę, po każdym użyciu umyj pikflometr i / lub ustnik (w zależności od tego, czy używasz cyfrowego, czy plastikowego). W przeciwnym razie czyść go zgodnie z instrukcjami producenta lub raz w tygodniu.
Po zakończeniu sprawdzania przepływu szczytowego zapisz najwyższą z trzech liczb w dzienniku lub na wykresie szczytowego przepływu. Nie uśredniaj liczb razem, po prostu użyj najwyższej.
Interpretacja wyników
Po ustaleniu przez Ciebie i lekarza najlepszego osobistego wskaźnika przepływu szczytowego i ustaleniu liczb, które tworzą strefy szczytowego przepływu, powinieneś również opracować plan działania na rzecz astmy. W ten sposób dowiesz się, co zrobić, gdy szczytowy przepływ zacznie spadać do stref ostrzegawczych (żółtych) lub niebezpiecznych (czerwonych).
Twoje regularne pomiary przepływu szczytowego mieszczą się w jednej z tych trzech stref, które lekarz określa na podstawie najlepszego osobistego przepływu szczytowego i objawów.
Kontynuacja
Astma jest chorobą, która może się zmienić, dlatego należy ją regularnie kontrolować, nawet jeśli czujesz się dobrze. Twoje leki mogą wymagać pewnych zmian tu i ówdzie, w zależności od objawów. Jeśli astma była dobrze kontrolowana przez długi czas, możesz nawet zmniejszyć dawkę leku przy uważnym monitorowaniu.
Są to najlepsze i najbezpieczniejsze leki na astmęIlekroć wartości szczytowego przepływu zaczynają spadać do żółtych lub czerwonych stref, może być również konieczne skontaktowanie się z lekarzem w celu omówienia zmian w planie leczenia. Będzie to jednak zależeć od tego, co mówi twój plan działania, a także od tego, jak długo jesteś w strefie.
Po ustaleniu, jakie są Twoje najlepsze wyniki, może być konieczna wizyta kontrolna u lekarza. Podczas tej wizyty lekarz może ustawić strefy szczytowego przepływu, omówić plan działania i porozmawiać o wszelkich zmianach w planie leczenia.
Inne uwagi
Jeśli kiedykolwiek będziesz mieć jakiekolwiek pytania dotyczące astmy lub stosowanego leczenia, koniecznie porozmawiaj z lekarzem. Będziesz o wiele bardziej świadomy tego, jak dobrze (lub nie) Twoja choroba jest kontrolowana, niż twój lekarz, więc to do Ciebie należy powiadomienie go, gdy masz wątpliwości lub pytania.
Słowo od Verywell
Ponieważ samokontrola jest tak ważną częścią udanego planu leczenia astmy, użycie pikflometru do pomiaru szczytowego przepływu może znacznie poprawić skuteczność leczenia. Gdy dowiesz się, jakie są czynniki wywołujące astmę, będziesz monitorować szczytowy przepływ pod kątem stopniowych zmian, których w innym przypadku nie zauważysz, i śledzisz wszystkie przyjmowane leki (skutki uboczne, ich skuteczność), dowiesz się również więcej o astmie i sposobach postępowania. dobrze, a czego należy unikać.