Korzyści zdrowotne wynikające z torebki Shepherd's

Zawartość

• Korzyści zdrowotne
• Możliwe efekty uboczne
• Dawkowanie i przygotowanie
• Czego szukać

Torebka Pasterza (Capsella bursa-pastoris) to roślina kwitnąca należąca do rodziny gorczycy. Pochodząca z Azji i części Europy Wschodniej torebka pasterska jest często używana do celów kulinarnych, zwłaszcza w kuchni azjatyckiej. Na Zachodzie jest powszechnie uważany za chwast, ale często jest stosowany w ziołolecznictwie w leczeniu problemów z krążeniem, zaburzeniami miesiączkowania i innymi schorzeniami.

Torebkę Shepherda można rozpoznać po długiej łodydze, głęboko ząbkowanych liściach i skupisku drobnych białych kwiatów. Nazwa odnosi się do trójkątnego strąka nasiennego rośliny, który wygląda jak torebka.

Znany również jako

• Ślepy chwast
• Torebka damska
• Serce matki
• Naengi (Korea)
• Nazuna (Japonia)
• Torebka czarownic
• Yu Xing Cao (tradycyjna medycyna chińska)

Korzyści zdrowotne

Torebka Shepherda zawiera kwas fumarowy i sulforafan, substancje o działaniu przeciwutleniającym, a także fenole i flawonoidy, o których wiadomo, że mają właściwości przeciwzapalne. Lekarze alternatywni uważają, że właściwości te można wykorzystać w medycynie do łagodzenia stanów zapalnych, poprawy krążenia krwi i przywrócić równowagę hormonalną.

Od dawna uważano, że torebka Shepherda zatrzymuje krwawienie (zarówno zewnętrzne, jak i wewnętrzne) i pomaga w gojeniu się ran. Uważa się, że torebka pasterza leczy:

• Biegunka
• Niewydolność serca
• Ciężkie okresy
• Hemoroidy
• Hematemesis (krwawe wymioty)
• Hematochezia (krew w kale)
• Krwiomocz (krew w moczu)
• Niedociśnienie (niskie ciśnienie krwi)
• Krwawienie z macicy po porodzie
• Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS)

Chociaż dowody na poparcie tych twierdzeń są ograniczone, istnieją pewne badania sugerujące tradycyjne zastosowania torebki pasterza i jej potencjalne zastosowanie w medycynie.

Używanie Xiao Yao Wan w leczeniu PMS

Obfite krwawienie miesiączkowe

Od wieków krzew pasterski był używany do leczenia ciężkich okresów, zwykle podawany jako herbata lub wywar z łodyg i korzeni rośliny.

W 2018 roku grupa naukowców przetestowała prawdziwość twierdzenia za pomocą sformułowanej kapsułki zawierającej C. bursa-pastoris. Według badania opublikowanego wJournal of Alternative and Complementary Medicine, grupie kobiet z ciężkimi krwawieniami miesiączkowymi podawano codziennie 500 miligramów kwasu mefenamowego (niesteroidowy lek przeciwzapalny) z C. bursa-pastoris suplement lub 500 miligramów kwasu mefenamowego z placebo.

Po dwóch cyklach miesiączkowych naukowcy doszli do wniosku, że nastąpił „znacznie większy” spadek stężenia C. burse-pastoris Grupa. Ich ocena opierała się na półobiektywnej analizie zwanej obrazkową kartą oceny utraty krwi (PBLAC).

Pomimo pozytywnych ustaleń nie jest jasne, czy torebka pasterza działała niezależnie w hamowaniu miesiączki, czy też wzmacniała mechanizm działania kwasu mefenamowego. Potrzebne są dalsze badania.

Opcje leczenia w ciężkich okresach

Zapalenie

Zwolennicy ziołolecznictwa uważają, że torebka pasterska ma właściwości przeciwzapalne korzystne dla zdrowia człowieka. Istnieją na to wczesne dowody.

W 2018r, naukowcom z Korei udało się wyizolować nową cząsteczkę cukru z torebki Shepherda, zwaną kapsellozydem, która była w stanie stłumić stan zapalny w komórkach nerwowych w serii badań z użyciem probówek.

Kapselozyd był tylko jednym z siedmiu związków w torebce pasterza, które wykazywały ten efekt; inni byli w stanie złagodzić proces zapalny znany jako synteza tlenku azotu. Było to cenne odkrycie, biorąc pod uwagę, że nadprodukcja tlenku azotu w organizmie jest związana z chorobami, takimi jak zapalenie stawów, astma, niedokrwienie mózgu, choroba Parkinsona i drgawki.

Mimo że badacze nie mogli sformułować żadnych wniosków co do sposobu wykorzystania wyników, spostrzeżenia sugerują potencjalnie nowe podejście do przyszłego opracowywania leków.

13 naturalnych suplementów przeciwzapalnych

Możliwe efekty uboczne

W większości torebka pasterza jest uważana za bezpieczną, z niewielkimi, jeśli w ogóle, efektami ubocznymi. Niektóre organy zajmujące się zdrowiem zalecają osobom z historią kamieni nerkowych ostrożność podczas korzystania z torebki Shepherd, ponieważ zawiera szczawian, naturalnie występujący związek, który może wiązać się z wapniem i sprzyjać tworzeniu się kamieni.

Nie wiadomo, czy ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych jest większe niż w przypadku innych roślin zawierających szczawian (takich jak rabarbar, szpinak lub jarmuż). Nie ma opublikowanych dowodów na jakiekolwiek poważne skutki uboczne związane z używaniem torebki pasterza.

Torebki Shepherd nigdy nie należy używać w czasie ciąży, ponieważ może wywołać skurcze lub miesiączkę, prowadząc do poronienia. Ze względu na brak badań nad bezpieczeństwem, torebki pasterskiej należy również unikać podczas karmienia piersią.

Torebki Shepherd nie należy również używać do leczenia krwawych stolców, krwawego moczu lub krwawych wymiotów. Mogą to być oznaki potencjalnie poważnej choroby. Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.

Ryzyko związane z suplementami ziołowymi przed operacją

Dawkowanie i przygotowanie

Torebka Shepherd jest zwykle sprzedawana w nalewkach, suplementach lub suszona do herbaty i wywarów. Dostępne są również nasiona torebek Shepherd do uprawy własnych ziół w domu.

Suplementy i nalewki

Torebkę Shepherd można kupić w postaci suplementu, nalewki lub suszonej w sklepach internetowych i specjalistycznych sklepach ze zdrową żywnością lub suplementami.

Suplementy w torebkach Shepherd są na ogół najłatwiejszą formą stosowania, ponieważ dawka jest kontrolowana i standaryzowana.

Nalewki są również łatwe w użyciu, ale mogą różnić się jakością i mocą. Dawkowanie zależy od liczby kropli, które należy wlać do szklanki wody lub bezpośrednio do ust.

Niektórzy zielarze zalecają zrobienie herbaty przez zanurzenie dwóch do trzech czubatych łyżek suszonego korzenia torebki pasterskiej (2,5 do 3 gramów) w filiżance wrzącej wody przez 15 minut.

Nie ma wytycznych dotyczących prawidłowego korzystania z torebki pasterza. Z zasady nigdy nie należy przekraczać zalecanej dawki na etykiecie produktu.

Torebkę pasterską, czy to w suplemencie, nalewce, czy suszoną, należy przechowywać w chłodnym, suchym pomieszczeniu z dala od bezpośredniego światła słonecznego. Wyrzucić każdy produkt, który wygasł lub zmienił się pod względem zapachu, konsystencji, klarowności lub koloru.

Jak zrobić nalewkę ziołową

Świeże zioła

Torebka Shepherda to wytrzymała dwuletnia roślina, która preferuje chłodny, wilgotny klimat. Jego jasnozielone liście są podobne do mniszka lekarskiego, ale mają bardziej miękką teksturę. Smak jest często opisywany jako ostry i podobny do brokułów.

Torebkę pasterską można gotować na parze, smażyć lub dodawać na surowo do sałatek. Często można go znaleźć świeżo w azjatyckich sklepach spożywczych, gdzie jest używany do przygotowywania tradycyjnych potraw, takich jak szanghajskie wafle ryżowe (ning gao) i zupa z torebek z bacówki koreańskiej (naengi guk) lub spożywane jako symboliczne pożywienie na japońskie święto wiosny, Nanakusa-no-sekku.

Świeżą torebkę pasterza należy przechowywać w lodówce owiniętą luźno wilgotnym ręcznikiem papierowym i przykrytą plastikową torbą. Najlepiej stosować w ciągu tygodnia od zbioru lub zakupu.

Czego szukać

Kupując suplementy, szukaj tych, które zostały certyfikowane przez niezależną jednostkę certyfikującą, taką jak U.S. Pharmacopeia (USP), ConsumerLab i NSF International. Certyfikacja nie oznacza, że ​​produkt jest bezpieczny lub skuteczny, ale potwierdza, że ​​składniki na etykiecie produktu są prawidłowe i czyste.

(W przypadku specjalnych suplementów, takich jak torebka pasterza, niezależna certyfikacja jest rzadką praktyką, a amerykańska Agencja ds.Żywności i Leków nie wymaga testów certyfikacyjnych przez producentów suplementów.)

Kupując nalewki, wybieraj wysokiej klasy produkty w odpornych na światło butelkach z niebieskiego lub ciemnobursztynowego szkła. Sprawdź, czy nazwa Capsella bursa-pastoris jest wydrukowany na etykiecie produktu i zawiera również kraj pochodzenia. Są to oznaki, że nalewka jest autentyczna i etycznie wyprodukowana.

Współpracuj z lekarzem posiadającym wiedzę w dziedzinie ziołolecznictwa, takim jak licencjonowany lekarz medycyny naturalnej lub zarejestrowany zielarz, aby pomóc w zakupie i stosowaniu preparatów ziołowych.

Aby znaleźć lekarza medycyny naturalnej w Twojej okolicy, skorzystaj z internetowego lokalizatora oferowanego przez Amerykańskie Stowarzyszenie Lekarzy Naturopatycznych. Zarejestrowanych zielarzy można również znaleźć za pomocą internetowego lokalizatora oferowanego przez American Herbalist Guild.

Różnica między lekarzem medycyny naturalnej a lekarzem medycyny naturalnej