Zawartość
- Kiedy idziesz do domu ze szpitala
- Nowy sposób jedzenia
- Ostrożnie podążaj za swoją dietą
- Liczą się kalorie
- Alternatywne nazwy
- Referencje
- Data przeglądu 7/11/2018
Miałeś laparoskopową opaskę żołądkową. Ta operacja zmniejszyła żołądek, zamykając część brzucha regulowanym paskiem. Po zabiegu będziesz jadł mniej jedzenia i nie będziesz mógł szybko jeść.
Twój pracownik służby zdrowia nauczy cię żywności, którą możesz jeść, i żywności, której powinieneś unikać. Bardzo ważne jest przestrzeganie tych wytycznych dotyczących diety.
Kiedy idziesz do domu ze szpitala
Po 2–3 tygodniach będziesz jadł tylko płynne lub puree. Powoli dodasz miękkie pokarmy, a następnie zwykłe potrawy.
Kiedy ponownie zaczniesz jeść pokarmy stałe, szybko poczujesz się pełny. Wystarczy kilka kawałków stałego pokarmu. Dzieje się tak dlatego, że nowa saszetka na żołądek zawiera tylko łyżkę stołową jedzenia, mniej więcej wielkości orzecha włoskiego.
Twoja torebka może z czasem się powiększać. NIE CHCESZ go rozciągać, więc NIE jedz więcej, niż radzi twój dostawca. Gdy torebka jest większa, nie pomieści więcej niż około 1 szklanki (250 mililitrów) przeżutego jedzenia. Normalny żołądek może pomieścić do 4 kubków (1 litr, L) żutego jedzenia.
Możesz szybko schudnąć w ciągu pierwszych 3 do 6 miesięcy po zabiegu. W tym czasie możesz mieć:
- Bóle
- Poczuj się zmęczony i zimny
- Sucha skóra
- Zmiany nastroju
- Wypadanie włosów lub przerzedzenie włosów
Objawy te są normalne. Powinny odejść, gdy twoje ciało przyzwyczai się do utraty wagi.
Nowy sposób jedzenia
Pamiętaj, aby jeść powoli i żuć każdy kęs bardzo powoli i całkowicie. NIE połykać pokarmu, dopóki nie będzie gładki. Otwór między nowym workiem na brzuch a dużą częścią żołądka jest bardzo mały. Jedzenie, które nie jest dobrze przeżute, może zablokować ten otwór.
- Zjedzenie posiłku trwa od 20 do 30 minut. Jeśli wymiotujesz lub masz ból pod mostkiem podczas lub po jedzeniu, możesz jeść zbyt szybko.
- Jedz 6 małych posiłków w ciągu dnia zamiast 3 większych posiłków. NIE przekąski między posiłkami.
- ZATRZYMUJ SIĘ JEDZENIE JAK WKRÓTCE, CZUJESZ PEŁNIE.
- NIE jedz, jeśli nie jesteś głodny.
- Używaj małych płytek i przyborów, aby kontrolować wielkość porcji.
Niektóre pokarmy, które jesz, mogą powodować ból lub dyskomfort, jeśli nie przeżuwasz ich całkowicie. Niektóre z nich to makaron, ryż, chleb, surowe warzywa i mięso. Dodając sos o niskiej zawartości tłuszczu, sos z rosołu może ułatwić ich trawienie. Inne pokarmy, które mogą powodować dyskomfort, to sucha karma, taka jak popcorn i orzechy, lub pokarmy włókniste, takie jak seler i kukurydza.
Każdego dnia będziesz musiał pić do 8 filiżanek (64 uncje) lub 2 litry wody lub innych płynów bez kalorii:
- NIE pij niczego przez 30 minut po posiłku. Ponadto NIE NALEŻY pić niczego podczas jedzenia. Płyn napełni cię, a to może powstrzymać cię od spożywania wystarczającej ilości zdrowej żywności. Lub może smarować jedzenie i pozwolić ci jeść więcej niż powinieneś.
- Pij małe łyki. NIE WOLNO przełykać.
- Zapytaj swojego usługodawcę przed użyciem słomy, ponieważ może to spowodować pojawienie się powietrza w żołądku.
Ostrożnie podążaj za swoją dietą
Musisz szybko upewnić się, że masz wystarczająco dużo białka, witamin i minerałów, gdy szybko tracisz wagę. Jedzenie głównie białka, owoców, warzyw i produktów pełnoziarnistych pomoże organizmowi uzyskać potrzebne składniki odżywcze.
Białko może być najważniejszym z tych produktów. Twoje ciało potrzebuje białka do budowy mięśni i innych tkanek ciała. Wybór niskotłuszczowych białek obejmuje:
- Kurczak bez skóry
- Chuda wołowina lub wieprzowina
- Ryba
- Całe jaja lub białka jaj
- fasolki
- Produkty mleczne, które obejmują sery twarde o niskiej lub niskiej zawartości tłuszczu, twarożek, mleko i jogurt
Łączenie żywności z fakturą razem z białkiem pomaga ludziom z zespołem żołądkowym dłużej być zadowolonym. Obejmuje to takie rzeczy jak sałatka z grillowanym kurczakiem lub seler z masłem orzechowym.
Ponieważ jesz mniej, twoje ciało może nie dostawać wystarczającej ilości ważnych witamin i minerałów. Twój dostawca może przepisać te:
- Multiwitamina z żelazem
- Witamina b12
- Wapń (1200 mg dziennie) i witamina D. Twój organizm może wchłonąć tylko około 500 mg wapnia na raz. Podziel wapń na 2 lub 3 dawki dziennie.
Musisz mieć regularne kontrole, aby śledzić swoją wagę i upewnić się, że dobrze jesz. Te wizyty to dobry moment na rozmowę o wszelkich problemach związanych z dietą lub o innych kwestiach związanych z operacją i wyzdrowieniem.
Liczą się kalorie
Czytaj etykiety żywności, aby uniknąć wysokokalorycznej żywności. Ważne jest, aby uzyskać jak najwięcej składników odżywczych, bez spożywania zbyt wielu kalorii.
- NIE jedz pokarmów zawierających dużo tłuszczów, cukru lub węglowodanów, w szczególności żywności „suwakowej”. Są to pokarmy, które łatwo się rozpuszczają lub szybko przechodzą przez zespół.
- NIE pij dużo alkoholu. Alkohol zawiera dużo kalorii, ale nie zapewnia odżywiania.Unikaj go całkowicie, jeśli możesz.
- NIE pij płynów, które mają dużo kalorii. Unikaj napojów zawierających cukier, fruktozę lub syrop kukurydziany.
- Unikaj napojów gazowanych, takich jak napoje gazowane i woda gazowana. Przed wypiciem wypij sodę.
Jeśli przybierasz na wadze lub Twoja utrata masy ciała jest wolniejsza niż się spodziewano, zadaj sobie pytanie:
- Czy jem zbyt wiele wysokokalorycznych potraw lub napojów?
- Czy jem zbyt często?
- Czy ćwiczę wystarczająco?
Alternatywne nazwy
Operacja opaskowania żołądka - Twoja dieta; Otyłość - dieta po bandowaniu; Utrata masy ciała - dieta po bandingu
Referencje
Boyett D, Magnuson T, Schweitzer M. Zmiany metaboliczne po operacji bariatrycznej. W: Cameron JL, Cameron AM, eds. Aktualna terapia chirurgiczna. 12 ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2017: 802-806.
Mechanick JI, Kushner RF, Sugerman HJ, et al. Amerykańskie Stowarzyszenie Endokrynologów Klinicznych, Towarzystwo Otyłości i Amerykańskie Towarzystwo Chirurgii Metabolicznej i Bariatrycznej dla praktyki klinicznej dla okołooperacyjnego żywieniowego, metabolicznego i nie-chirurgicznego wsparcia pacjenta chirurgii bariatrycznej. Otyłość (Silver Spring). 2009; 17 Suppl 1: S1-S70. PMID: 19319140 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19319140.
Thompson CC, Morton JM. Chirurgiczne i endoskopowe leczenie otyłości. W: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, wyd. Sleisenger i Fordtran's Gastrointestinal and Disease. 10th ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2016: rozdz. 8.
Data przeglądu 7/11/2018
Zaktualizował: Ann Rogers, MD, profesor nadzwyczajny chirurgii; Dyrektor, Penn State Surgical Weight Loss Program, Penn State Milton S. Hershey Medical Center, Hershey, PA. Recenzował także David Zieve, MD, MHA, dyrektor medyczny, Brenda Conaway, dyrektor redakcyjny i A.D.A.M. Zespół redakcyjny.