Zawartość
- Co to jest złamanie śródstopia?
- Więcej o twoim urazie
- Czego oczekiwać
- Uśmierzanie objawów
- Czynność
- Kontynuacja
- Kiedy zadzwonić do lekarza
- Alternatywne nazwy
- Referencje
- Data przeglądu 10/11/2018
Zostałeś potraktowany za złamaną kość w stopie. Złamana kość nazywa się śródstopiem.
W domu należy postępować zgodnie z instrukcjami lekarza, jak dbać o złamaną stopę, aby dobrze się goiła.
Co to jest złamanie śródstopia?
Kości śródstopia to długie kości w stopie, które łączą kostkę z palcami. Pomagają również w utrzymaniu równowagi, gdy stoisz i chodzisz.
Nagłe uderzenie lub silne skręcenie stopy lub nadużywanie może spowodować przerwanie lub ostre (nagłe) złamanie jednej z kości.
Więcej o twoim urazie
W stopie znajduje się pięć kości śródstopia. Piąta śródstopia to zewnętrzna kość, która łączy się z twoim małym palcem. Jest to najczęściej złamana kość śródstopia.
Powszechny rodzaj pęknięcia w części piątej kości śródstopia najbliżej kostki nazywany jest złamaniem Jonesa. Ten obszar kości ma niski przepływ krwi. To utrudnia leczenie.
Złamanie oderwania występuje, gdy ścięgno odciąga kawałek kości od reszty kości. Złamanie oderwania piątej kości śródstopia nazywa się „złamaniem tancerza”.
Czego oczekiwać
Jeśli twoje kości są nadal wyrównane (co oznacza, że połamane końce stykają się), prawdopodobnie będziesz nosił odlew lub szynę przez 6 do 8 tygodni.
- Możesz zostać poinformowany, aby nie obciążać stopy. Będziesz potrzebować kul lub innego wsparcia, które pomoże Ci się poruszać.
- Możesz być także wyposażony w specjalny but lub but, który pozwoli ci znieść ciężar.
Jeśli kości nie są wyrównane, możesz potrzebować operacji. Lekarz kości (chirurg ortopeda) wykona operację. Po zabiegu nosisz gips przez 6 do 8 tygodni.
Uśmierzanie objawów
Możesz zmniejszyć obrzęk o:
- Odpoczynek i nie obciążanie stopy
- Podniesienie stopy
Zrób paczkę lodu, umieszczając lód w plastikowej torbie i owijając go tkaniną.
- NIE kładź worka z lodem bezpośrednio na skórze. Zimno z lodu może uszkodzić skórę.
- Zamrażaj stopę przez około 20 minut co godzinę, gdy nie śpisz przez pierwsze 48 godzin, a następnie 2 do 3 razy dziennie.
W przypadku bólu można stosować ibuprofen (Advil, Motrin i inne) lub naproksen (Aleve, Naprosyn i inne).
- NIE używaj tych leków przez pierwsze 24 godziny po urazie. Mogą zwiększać ryzyko krwawienia.
- Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed użyciem tych leków, jeśli masz choroby serca, wysokie ciśnienie krwi, chorobę nerek, chorobę wątroby lub masz wrzody żołądka lub wewnętrzne krwawienie w przeszłości.
- NIE BIERZ więcej niż zalecana ilość na butelce lub więcej niż zalecił jej dostawca.
Czynność
Gdy odzyskasz przytomność, Twój dostawca poleci Ci, abyś zaczął poruszać stopą. Może to nastąpić już po 3 tygodniach lub 8 tygodni po kontuzji.
Po ponownym uruchomieniu aktywności po złamaniu, buduj powoli. Jeśli twoja stopa zaczyna boleć, zatrzymaj się i odpocznij.
Niektóre ćwiczenia, które możesz wykonać, aby zwiększyć ruchliwość i siłę stopy, to:
- Napisz alfabet w powietrzu lub na podłodze palcami.
- Skieruj palce w górę iw dół, a następnie rozłóż je i zwiń. Przytrzymaj każdą pozycję przez kilka sekund.
- Połóż szmatkę na podłodze. Używaj palców, aby powoli ciągnąć tkaninę do siebie, podczas gdy trzymasz piętę na podłodze.
Kontynuacja
Gdy odzyskasz siły, Twój dostawca sprawdzi, jak dobrze twoja stopa się goi. Zostaniesz poinformowany, kiedy możesz:
- Przestań używać kul
- Usuń swoją obsadę
- Zacznij ponownie wykonywać normalne czynności
Kiedy zadzwonić do lekarza
Zadzwoń do swojego dostawcy, jeśli masz którykolwiek z tych objawów:
- Obrzęk, ból, drętwienie lub mrowienie w nodze, kostce lub stopie, które nasilają się
- Twoja noga lub stopa zmieni kolor na fioletowy
- Gorączka
Alternatywne nazwy
Złamana stopa - śródstopie; Złamanie Jonesa; Złamanie tancerza; Złamanie stopy
Referencje
Ishikawa SN. Złamania i zwichnięcia stopy. W: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Ortopedia operacyjna Campbella. 13th ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2017: rozdz. 88.
Richter M, Kwon JY, DiGiovanni CW. Urazy stóp. W: Browner BD, Jupiter JB, Krettek C, Anderson PA, wyd. Uraz szkieletowy: podstawowa nauka, zarządzanie i rekonstrukcja. 5th ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2015: rozdz. 67.
Data przeglądu 10/11/2018
Zaktualizowali: Jesse Borke, MD, FACEP, FAAEM, lekarz prowadzący w FDR Medical Services / Millard Fillmore Suburban Hospital, Buffalo, NY. Recenzował także David Zieve, MD, MHA, dyrektor medyczny, Brenda Conaway, dyrektor redakcyjny i A.D.A.M. Zespół redakcyjny.