Zawartość
- Choroba serca i dławica piersiowa
- Zdrowy styl życia
- Zdrowa dieta
- Przyjmowanie leków
- Plan zarządzania Anginą
- Alternatywne nazwy
- Referencje
- Data przeglądu 7/25/2018
Choroba niedokrwienna serca (CHD) to zwężenie małych naczyń krwionośnych, które dostarczają krew i tlen do serca. Angina to ból w klatce piersiowej lub dyskomfort, który najczęściej występuje, gdy wykonujesz pewne czynności lub czujesz się zestresowany. W tym artykule omówiono, co można zrobić, aby zarządzać bólem w klatce piersiowej i zmniejszyć ryzyko chorób serca.
Choroba serca i dławica piersiowa
CHD to zwężenie małych naczyń krwionośnych, które dostarczają krew i tlen do serca.
Angina to ból w klatce piersiowej lub dyskomfort, który najczęściej występuje, gdy wykonujesz pewne czynności lub czujesz się zestresowany. Jest to spowodowane słabym przepływem krwi przez naczynia krwionośne mięśnia sercowego.
Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, cukrzycę lub wysoki poziom cholesterolu, Twój lekarz może zalecić:
- Ciśnienie krwi należy kontrolować najczęściej do 130/80. Niższe może być lepsze, jeśli masz cukrzycę, chorobę nerek, udar mózgu lub problemy z sercem, ale Twój dostawca poda Ci konkretne cele.
- Przyjmuj leki, aby zmniejszyć poziom cholesterolu.
- Trzymaj HbA1c i poziom cukru we krwi na zalecanym poziomie.
Zdrowy styl życia
Niektóre kontrolowane czynniki ryzyka chorób serca to:
- Picie alkoholu. Jeśli pijesz, ogranicz się do nie więcej niż 1 drinka dziennie dla kobiet lub 2 dziennie dla mężczyzn.
- Zdrowie emocjonalne. W razie potrzeby sprawdzaj i lecz się z powodu depresji.
- Ćwiczenie. Uzyskaj dużo ćwiczeń aerobowych, takich jak spacery, pływanie lub jazda na rowerze, co najmniej 40 minut dziennie, co najmniej 3 do 4 dni w tygodniu.
- Palenie. NIE pal ani nie używaj tytoniu.
- Naprężenie. Unikaj lub zmniejszaj stres tak bardzo, jak możesz.
- Waga. Utrzymuj zdrową wagę. Dąż do osiągnięcia wskaźnika masy ciała (BMI) między 18,5 a 24,9 oraz talii mniejszej niż 35 cali (90 centymetrów).
Zdrowa dieta
Dobre odżywianie jest ważne dla zdrowia serca. Zdrowe nawyki żywieniowe pomogą ci kontrolować niektóre z czynników ryzyka chorób serca.
- Jedz dużo owoców, warzyw i produktów pełnoziarnistych.
- Wybierz chude białka, takie jak kurczak bez skóry, ryby i fasola.
- Jedz beztłuszczowe lub niskotłuszczowe produkty mleczne, takie jak odtłuszczone mleko i niskotłuszczowy jogurt.
- Unikaj pokarmów zawierających wysoki poziom sodu (sól).
- Czytaj etykiety żywności. Unikaj pokarmów zawierających tłuszcze nasycone i częściowo uwodornione lub uwodornione tłuszcze. Są to niezdrowe tłuszcze, które często występują w smażonej żywności, przetworzonej żywności i wypiekach.
- Jedz mniej pokarmów zawierających ser, śmietanę lub jajka.
Przyjmowanie leków
Twój dostawca może przepisać lek w leczeniu CHD, nadciśnienia, cukrzycy lub wysokiego poziomu cholesterolu. Mogą to być:
- Inhibitory ACE
- Beta-blokery
- Blokery kanału wapniowego
- Diuretyki (pigułki wodne)
- Statyny obniżające poziom cholesterolu
- Tabletki lub spray z nitrogliceryną w celu zapobiegania lub zatrzymania ataku dusznicy bolesnej
Aby zmniejszyć ryzyko zawału serca, możesz również codziennie przyjmować aspirynę, klopidogrel (Plavix), tikagrelor (Brilinta) lub prasugrel (efekt). Postępuj zgodnie ze wskazówkami dostawcy, aby nie dopuścić do pogorszenia choroby serca i dusznicy bolesnej.
Zawsze należy porozmawiać z lekarzem przed zaprzestaniem przyjmowania jakichkolwiek leków. Zatrzymanie tych leków nagle lub zmiana dawki może pogorszyć dławicę piersiową lub spowodować atak serca.
Plan zarządzania Anginą
Stwórz plan ze swoim dostawcą w celu zarządzania dławicą piersiową. Twój plan powinien zawierać:
- Jakie działania są w porządku, a które nie
- Jakie leki należy przyjmować w przypadku dławicy piersiowej
- Jakie są oznaki, że twoja dławica się pogarsza
- Kiedy powinieneś zadzwonić do swojego operatora lub 9-1-1
Dowiedz się, co może pogorszyć twoją dusznicę bolesną i staraj się unikać tych rzeczy. Na przykład, niektórzy ludzie uważają, że zimna pogoda, ćwiczenia, jedzenie dużych posiłków, lub zdenerwowanie lub zestresowanie pogarszają ich dusznicę bolesną.
Alternatywne nazwy
Choroba wieńcowa - życie z; CAD - życie z; Ból w klatce piersiowej - życie z
Referencje
Eckel RH, Jakicic JM, Ard JD, et al. Wytyczne AHA / ACC 2013 dotyczące zarządzania stylem życia w celu zmniejszenia ryzyka sercowo-naczyniowego: raport American College of Cardiology / American Heart Association Task Force w sprawie wytycznych dotyczących praktyki. J Am Coll Cardiol. 2014; 63 (25 Pt B): 2960-2984. PMID: 24239922 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24239922.
Fihn SD, Blankenship JC, Alexander KP, et al. 2014 ACC / AHA / AATS / PCNA / SCAI / STS koncentruje się na aktualizacji wytycznych dotyczących diagnozowania i leczenia pacjentów ze stabilną chorobą niedokrwienną serca: raport American College of Cardiology / American Heart Association Task Force ds. Wytycznych praktycznych Amerykańskie Stowarzyszenie Chirurgii Klatki Piersiowej, Stowarzyszenie Pielęgniarek Prewencyjnych, Towarzystwo Angiografii Serca i Naczyń oraz Towarzystwo Chirurgów Klatki Piersiowej. J Am Coll Cardiol. 2014; 64 (18): 1929-1949. PMID: 25077860 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25077860.
Morrow DA, de Lemos JA. Stabilna choroba niedokrwienna serca. W: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Choroba serca Braunwalda: podręcznik medycyny sercowo-naczyniowej. 11th ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2019: rozdz. 61.
Mozaffarian D. Odżywianie i choroby sercowo-naczyniowe i metaboliczne. W: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Choroba serca Braunwalda: podręcznik medycyny sercowo-naczyniowej. 11th ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2018: rozdz. 49.
Stone NJ, Robinson JG, Lichtenstein AH i in. 2013 Wytyczne ACC / AHA dotyczące leczenia cholesterolu we krwi w celu zmniejszenia ryzyka miażdżycy u osób dorosłych: raport American College of Cardiology / American Heart Association Task Force w sprawie wytycznych dotyczących praktyki. J Am Coll Cardiol. 2014; 63 (25 Pt B): 2889-2934. PMID: 24239923 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24239923.
Thompson PD, Ades PA. Kompleksowa rehabilitacja kardiologiczna oparta na ćwiczeniach. W: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Choroba serca Braunwalda: podręcznik medycyny sercowo-naczyniowej. 11th ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2019: rozdz. 54.
Data przeglądu 7/25/2018
Zaktualizowali: Michael A. Chen, MD, PhD, docent medycyny, oddział kardiologii, Harborview Medical Center, University of Washington Medical School, Seattle, WA. Recenzował także David Zieve, MD, MHA, dyrektor medyczny, Brenda Conaway, dyrektor redakcyjny i A.D.A.M. Zespół redakcyjny.