Zawartość
- Być przygotowanym
- Dajesz dziecku butelkę
- Zaplanuj, jak będziesz pompować mleko w pracy
- Rozmrażanie i używanie mleka z piersi
- Karmienie piersią i karmienie butelką
- Alternatywne nazwy
- Referencje
- Data przeglądu 11.11.2016
Mleko matki jest najlepszym pożywieniem dla Twojego dziecka. Naucz się pompować, zbierać i przechowywać mleko matki. Po powrocie do pracy możesz nadal podawać dziecku mleko matki. Znajdź konsultanta laktacyjnego, zwanego również ekspertem karmienia piersią, jeśli potrzebujesz pomocy.
Być przygotowanym
Poświęć trochę czasu dla siebie i swojego dziecka na naukę i dobre samopoczucie podczas karmienia piersią. Zanim wrócisz do pracy, ustal zapas mleka. Zadbaj o siebie, aby zrobić dużo mleka z piersi. Spróbuj:
- Karmienie piersią lub pompowanie regularnie
- Pić dużo płynów
- Jedz zdrowo
- Uzyskać dużo odpoczynku
Dajesz dziecku butelkę
Poczekaj, aż Twoje dziecko skończy 3 do 4 tygodni, aby wypróbować butelkę. Daje to Tobie i Twojemu dziecku czas na pierwsze karmienie piersią.
Twoje dziecko musi nauczyć się ssać z butelki. Oto sposoby, aby pomóc dziecku nauczyć się brać butelkę.
- Daj swojemu dziecku butelkę, gdy twoje dziecko jest jeszcze spokojne, zanim zacznie się głód.
- Niech ktoś inny poda dziecku butelkę. W ten sposób Twoje dziecko nie jest zdezorientowane, dlaczego nie karmisz piersią.
- Opuść pokój, gdy ktoś daje dziecku butelkę. Twoje dziecko może cię wyczuć i będzie się zastanawiać, dlaczego nie karmisz piersią.
Rozpocznij karmienie butelką około 2 tygodnie przed powrotem do pracy, aby dziecko miało czas, aby się do tego przyzwyczaić.
Zaplanuj, jak będziesz pompować mleko w pracy
Kup lub wypożycz laktator. Jeśli zaczniesz pompować przed powrotem do pracy, możesz zbudować zapas mrożonego mleka.
- Na rynku jest wiele laktatorów. Pompy mogą być obsługiwane ręcznie (ręcznie), na baterie lub elektryczne. W sklepie z artykułami medycznymi można wypożyczyć pompy o jakości szpitalnej.
- Większość matek uważa pompy elektryczne za najlepsze. Tworzą i uwalniają ssanie samodzielnie, a Ty możesz łatwo nauczyć się ich używać.
- Konsultant laktacyjny lub pielęgniarki w szpitalu mogą pomóc w zakupie lub wypożyczeniu pompy. Mogą również nauczyć cię, jak go używać.
Dowiedz się, gdzie możesz pompować w pracy. Mam nadzieję, że jest tam cichy, prywatny pokój, z którego można korzystać.
- Dowiedz się, czy twoje miejsce pracy ma pijalnie dla pracujących mam. Często mają wygodne krzesło, zlew i pompę elektryczną.
- Jeśli pompowanie w pracy będzie trudne, przed powrotem wróć do zapasu mleka matki. Możesz zamrozić mleko matki, aby dać je dziecku później.
Pompuj, zbieraj i przechowuj mleko matki.
- Pompuj 2 do 3 razy dziennie, gdy jesteś w pracy. Gdy twoje dziecko się starzeje, prawdopodobnie nie będziesz musiał pompować tak często, aby utrzymać swój zapas mleka.
- Umyj ręce przed pompowaniem.
Zbieraj mleko matki podczas pompowania. Możesz użyć:
- Butelki 2- do 3-uncjowe (60 do 90 mililitrów) lub twarde plastikowe kubki z zakręcanymi zakrętkami. Upewnij się, że zostały umyte w gorącej wodzie z mydłem i dobrze spłukane.
- Ciężkie torby, które mieszczą się w butelce. NIE NALEŻY używać codziennych toreb plastikowych ani worków na butelki z formułą. Oni przeciekają.
Przechowuj mleko matki.
- Datuj mleko przed jego przechowywaniem.
- Świeże mleko matki można przechowywać w temperaturze pokojowej do 8 godzin i przechowywać w lodówce przez 5 do 7 dni.
Możesz przechowywać zamrożone mleko:
- W zamrażalniku w lodówce przez 2 tygodnie
- W oddzielnej lodówce / zamrażarce drzwi do 3 do 4 miesięcy
- W zamrażarce o stałej temperaturze 0 stopni przez 6 miesięcy
NIE dodawać świeżego mleka do zamrożonego mleka.
Rozmrażanie i używanie mleka z piersi
Aby rozmrozić zamrożone mleko:
- Włóż go do lodówki
- Namoczyć w misce z ciepłą wodą
Rozmrożone mleko można przechowywać w lodówce i używać do 9 godzin. NIE zamrażać.
NIE WOLNO mikrofalować mleka matki. Przegrzanie niszczy składniki odżywcze, a „gorące punkty” mogą poparzyć twoje dziecko. Butelki mogą eksplodować, gdy zbyt długo je mikrofalujesz.
Opuszczając mleko matki z opiekunem dziecka, oznacz pojemnik imieniem i datą dziecka.
Karmienie piersią i karmienie butelką
Jeśli karmisz, a także karmisz butelką:
- Pielęgnuj swoje dziecko przed wyjazdem do pracy rano i zaraz po powrocie do domu.
- Spodziewaj się, że twoje dziecko będzie częściej pielęgnować wieczorami i w weekendy, kiedy jesteś w domu. Karm na żądanie, gdy jesteś z dzieckiem.
- Poproś swojego opiekuna do dziecka o podanie butelek mleka matki podczas pracy.
- American Academy of Pediatrics zaleca, abyś karmił dziecko piersią wyłącznie przez pierwsze 6 miesięcy. Oznacza to, że nie podaje się żadnej innej żywności, napojów lub formuły.
- Jeśli używasz formuły, nadal karmisz piersią i podawaj tyle mleka, ile możesz. Im więcej mleka ma twoje dziecko, tym lepiej. Uzupełnienie zbyt dużą formułą zmniejszy podaż mleka.
Alternatywne nazwy
Mleko - człowiek; Mleko ludzkie; Mleko - piersi; Informacje o pompie piersi; Karmienie piersią - pompa
Referencje
Flaherman VJ, Lee HC. „Karmienie piersią” poprzez karmienie wyrażonym mlekiem matki. Pediatr Clin North Am. 2013; 60 (1): 227-246. PMID: 23178067 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23178067.
Furman L, Schanler RJ. Karmienie piersią. W: Gleason CA, Devaskar SU, eds. Choroby noworodka Avery'ego. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2012: rozdz. 65.
Lawrence RM, Lawrence RA. Piersi i fizjologia laktacji. W: Creasy RK, Resnik R, Iams JD, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, eds. Creasy and Resnik's Medycyna matczyno-płodowa: zasady i praktyka. 7 ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2014: rozdz. 9.
Newton ER. Laktacja i karmienie piersią. W: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Położnictwo: Ciąża normalna i problemowa. 7 ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2017: rozdz. 24.
Departament Zdrowia i Opieki Społecznej USA. Biuro ds. Zdrowia Kobiet. Karmienie piersią: pompowanie i przechowywanie mleka kobiecego. Womenshealth.gov. Zaktualizowano 3 sierpnia 2015 r. Www.womenshealth.gov/breastfeeding/pumping-and-storing-breastmilk. Dostęp 2 stycznia 2017 r.
Data przeglądu 11.11.2016
Zaktualizował: Irina Burd, MD, PhD, profesor nadzwyczajny ginekologii i położnictwa w Johns Hopkins University School of Medicine, Baltimore, MD. Przegląd dostarczony przez VeriMed Healthcare Network. Recenzował także David Zieve, MD, MHA, dyrektor medyczny, Brenda Conaway, dyrektor redakcyjny i A.D.A.M. Zespół redakcyjny.