Zawartość
- Spodziewaj się zmian z dojrzewaniem
- Spodziewaj się wielu zmian ciała
- Poznaj, kiedy dojrzewa
- Kiedy zadzwonić do lekarza
- Alternatywne nazwy
- Referencje
- Data przeglądu 10/11/2018
Dojrzewanie następuje, gdy zmienia się twoje ciało, gdy rozwijasz się z bycia chłopcem na mężczyznę. Dowiedz się, jakich zmian oczekujesz, abyś był bardziej przygotowany.
Spodziewaj się zmian z dojrzewaniem
Wiedz, że przejdziesz zryw.
Nie dorastałeś tak bardzo, odkąd byłeś dzieckiem. Zwykle chłopcy zaczynają zryw wzrostu około 2 lata po rozpoczęciu dojrzewania. Kiedy skończysz okres dojrzewania, będziesz prawie tak wysoki, jak będziesz, kiedy będziesz dorosły.
Może martwisz się, jak wysoki jesteś i jak wysoki będziesz miał. To, jak wysoki jesteś, zależy od wysokości twojej mamy i taty. Jeśli są wysokie, prawdopodobnie będziesz wysoki. Jeśli są krótkie, prawdopodobnie też będziesz krótki.
Zaczniesz także budować mięśnie. Ponownie, możesz się martwić, że inni chłopcy wydają się być coraz szybsi. Ale dojrzewanie następuje dla każdego chłopca według własnego harmonogramu. Nie możesz go spieszyć.
Dobrze się odżywiaj, śpij dobrze i bądź aktywny fizycznie, aby pomóc Ci dobrze się rozwijać. Niektórzy chłopcy chcą podnosić ciężary, aby budować mięśnie. Nie będziesz w stanie budować mięśni, dopóki nie osiągniesz dojrzewania. Przed okresem dojrzewania podnoszenie ciężarów będzie wzmacniać mięśnie, ale nie zbudujesz jeszcze mięśni.
Spodziewaj się wielu zmian ciała
Twoje ciało powoduje, że hormony zaczynają się dojrzewać. Oto kilka zmian, które zaczniesz widzieć. Będziesz:
- Zobacz, jak twoje jądra i penis stają się większe.
- Rosną włosy na ciele. Możesz rozwijać włosy na twarzy wokół górnej wargi, policzków i podbródka. Możesz zobaczyć włosy na piersi i pod pachami. Będziesz także hodować włosy łonowe w prywatnych częściach wokół genitaliów. Gdy włosy na twojej twarzy stają się grubsze, porozmawiaj z rodzicem o goleniu.
- Zauważ, że twój głos się pogłębia.
- Poc się więcej. Możesz zauważyć, że pacha teraz pachnie. Prysznic codziennie i używać dezodorantu.
- Uzyskaj trochę pryszczy lub trądziku. Hormony powodują to w okresie dojrzewania. Utrzymuj twarz w czystości i używaj nie oleistego kremu do twarzy lub kremu do opalania. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli masz wiele problemów z pryszczami.
- Może mieć ginekomastię. To wtedy twoje piersi są trochę powiększone. To z hormonów w okresie dojrzewania. Ginekomastia powinna trwać około 6 miesięcy do 2 lat. Około połowa chłopców będzie go miała.
Otrzymasz również erekcje częściej. Erekcja jest wtedy, gdy twój penis staje się większy, twardy i wyróżnia się z twojego ciała. Erekcje mogą się zdarzyć w dowolnym momencie. To normalne.
- Możesz mieć erekcję podczas snu. Twoja bielizna lub łóżko może być mokre rano. Miałeś „mokry sen” lub tzw. Nocną emisję. To wtedy nasienie wychodzi z cewki moczowej, ten sam otwór, z którego sikasz. Mokre sny zdarzają się, ponieważ poziom testosteronu wzrasta w okresie dojrzewania. To wszystko przygotowuje twoje ciało do tego, by pewnego dnia móc urodzić dziecko.
- Wiedz, że nasienie ma w nasieniu. Plemnik to zapłodnienie kobiecego jaja, aby stworzyć dziecko.
Poznaj, kiedy dojrzewa
Większość chłopców rozpoczyna dojrzewanie w wieku od 9 do 16 lat. Istnieje szeroki zakres wiekowy, gdy rozpoczyna się okres dojrzewania. Dlatego niektóre dzieci w siódmej klasie nadal wyglądają jak małe dzieci, a inne wyglądają naprawdę dorosłe.
Dziewczęta zazwyczaj rozpoczynają dojrzewanie przed chłopcami. Dlatego tak wiele dziewcząt jest wyższych niż chłopcy w siódmej i ósmej klasie. Jako dorośli wielu mężczyzn staje się wyższych niż kobiety.
Akceptuj zmiany w swoim ciele. Staraj się czuć komfortowo, zmieniając ciało. Jeśli jesteś zestresowany zmianami, porozmawiaj z rodzicami lub usługodawcą, któremu ufasz.
Kiedy zadzwonić do lekarza
Zadzwoń do swojego operatora, jeśli jesteś:
- Ból lub problem z prąciem lub jądrami
- Martwisz się, że nie dojdziesz do dojrzewania
Alternatywne nazwy
Cóż, dziecko - dojrzewanie u chłopców; Rozwój - dojrzewanie u chłopców
Referencje
Amerykańska Akademia Pediatrii, strona healthychildren.org. Obawy chłopców o dojrzewanie. www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradeschool/puberty/Pages/Concerns-Boys-Have-About-Puberty.aspx. Zaktualizowano 8 stycznia 2015 r. Dostęp do 20 listopada 2018 r.
Garibaldi LR, Chemaitilly W. Fizjologia dojrzewania. W: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, eds. Nelson Textbook of Pediatrics. 20 ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2016: rozdz. 561.
Styne DM, Grumbach MM. Fizjologia i zaburzenia dojrzewania. W: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, eds. Williams Textbook of Endocrinology. 13th ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2016: rozdz. 25.
Data przeglądu 10/11/2018
Zaktualizowano: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, Clinical Professor of Pediatrics, University of Washington School of Medicine, Seattle, WA. Recenzował także David Zieve, MD, MHA, dyrektor medyczny, Brenda Conaway, dyrektor redakcyjny i A.D.A.M. Zespół redakcyjny.