Zawartość
- Przyczyny
- Objawy
- Egzaminy i testy
- Leczenie
- Grupy wsparcia
- Outlook (prognozy)
- Kiedy skontaktować się z lekarzem
- Zapobieganie
- Alternatywne nazwy
- Referencje
- Data przeglądu 3/26/2018
Zaburzenia lękowe to rodzaj zaburzeń lękowych, w których powtarzają się intensywne obawy, że wydarzy się coś złego.
Przyczyny
Przyczyna jest nieznana. Geny mogą odgrywać rolę. Inni członkowie rodziny mogą mieć zaburzenie. Ale lęk napadowy często występuje, gdy nie ma historii rodzinnej.
Zaburzenia lękowe są dwa razy częstsze u kobiet, niż u mężczyzn. Objawy często zaczynają się przed 25 rokiem życia, ale mogą wystąpić w połowie lat 30-tych. Dzieci mogą również cierpieć na zespół lęku napadowego, ale często nie są diagnozowane, dopóki nie są starsze.
Objawy
Atak paniki zaczyna się nagle i najczęściej osiąga szczyt w ciągu 10 do 20 minut. Niektóre objawy utrzymują się przez godzinę lub dłużej. Atak paniki może zostać pomylony z atakiem serca.
Osoba z zespołem lęku napadowego często żyje w strachu przed kolejnym atakiem i może bać się być sama lub daleko od pomocy medycznej.
Osoby z zespołem lęku napadowego mają co najmniej 4 z następujących objawów podczas ataku:
- Ból w klatce piersiowej lub dyskomfort
- Zawroty głowy lub omdlenie
- Strach przed śmiercią
- Strach przed utratą kontroli lub nadciągającą śmiercią
- Uczucie zadławienia
- Uczucia nieprzywiązania
- Uczucia nierealności
- Nudności lub rozstrój żołądka
- Drętwienie lub mrowienie w rękach, stopach lub twarzy
- Kołatanie serca, szybkie bicie serca lub bicie serca
- Odczuwanie duszności lub duszności
- Pocenie się, dreszcze lub uderzenia gorąca
- Drżenie lub drżenie
Ataki paniki mogą zmienić zachowanie i funkcjonować w domu, szkole lub pracy. Ludzie z zaburzeniami często martwią się o skutki ataków paniki.
Osoby z lękiem napadowym mogą nadużywać alkoholu lub innych narkotyków. Mogą czuć się smutni lub przygnębieni.
Nie można przewidzieć ataków paniki. Przynajmniej na wczesnym etapie choroby nie ma spustu, który rozpoczyna atak. Przypomnienie przeszłego ataku może wywołać ataki paniki.
Egzaminy i testy
Wiele osób z zespołem lęku napadowego najpierw poszukuje leczenia w izbie przyjęć. Dzieje się tak, ponieważ atak paniki często przypomina atak serca.
Pracownik służby zdrowia przeprowadzi badanie fizyczne i ocenę stanu zdrowia psychicznego.
Zostaną przeprowadzone badania krwi. Przed rozpoznaniem lęku napadowego należy wykluczyć inne zaburzenia medyczne. Rozważane będą zaburzenia związane z używaniem substancji, ponieważ objawy mogą przypominać ataki paniki.
Leczenie
Celem leczenia jest pomoc w prawidłowym funkcjonowaniu w codziennym życiu. Najlepiej działa zarówno lek, jak i terapia rozmów.
Niektóre leki, zwykle stosowane w leczeniu depresji, mogą być bardzo pomocne w tym zaburzeniu. Działają, zapobiegając objawom lub czyniąc je mniej dotkliwymi. Musisz przyjmować te leki codziennie. NIE przerywaj ich bez rozmawiania z operatorem.
Można również przepisywać leki zwane środkami uspokajającymi lub nasennymi.
- Leki te należy przyjmować wyłącznie pod kierunkiem lekarza.
- Lekarz przepisze ograniczoną ilość tych leków. Nie należy ich używać codziennie.
- Mogą być stosowane, gdy objawy stają się bardzo ciężkie lub gdy masz być narażony na coś, co zawsze powoduje objawy.
- Jeśli przepisano Ci środek uspokajający, nie pij alkoholu podczas przyjmowania tego leku.
Terapia Talk (terapia poznawczo-behawioralna lub CBT) pomaga zrozumieć twoje zachowania i jak je zmienić. Podczas terapii dowiesz się, jak:
- Zrozum i kontroluj zniekształcone poglądy na stresory życiowe, takie jak zachowania innych ludzi lub wydarzenia życiowe.
- Rozpoznaj i zastąp myśli, które powodują panikę i zmniejsz poczucie bezradności.
- Zarządzaj stresem i zrelaksuj się, gdy pojawią się objawy.
- Wyobraź sobie rzeczy, które powodują niepokój, zaczynając od najmniej przerażającego. Ćwicz w rzeczywistych sytuacjach, aby pomóc Ci przezwyciężyć swoje obawy.
Poniższe informacje mogą również pomóc w zmniejszeniu liczby lub nasilenia ataków paniki:
- Nie piję alkoholu
- Jedzenie w regularnych odstępach czasu
- Dużo ćwiczeń
- Wystarczającej ilości snu
- Zmniejszenie lub unikanie kofeiny, niektórych leków na przeziębienie i środków pobudzających
Grupy wsparcia
Możesz złagodzić stres związany z zaburzeniami paniki, dołączając do grupy wsparcia. Dzielenie się z innymi, którzy mają wspólne doświadczenia i problemy, może pomóc ci nie czuć się samotnym.
Grupy wsparcia zazwyczaj nie są dobrym substytutem dla terapii konwersacyjnej lub przyjmowania leków, ale mogą być pomocnym dodatkiem.
Zasoby zawierające więcej informacji obejmują:
Amerykańskie Stowarzyszenie Lęku i Depresji - adaa.org
Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego - www.nimh.nih.gov/health/publications/panic-disorder-when-fear-overwhelms/index.shtml
Outlook (prognozy)
Zaburzenia lękowe mogą być długotrwałe i trudne do wyleczenia. Niektóre osoby z tym zaburzeniem mogą nie zostać wyleczone. Ale większość ludzi staje się lepsza, gdy jest prawidłowo traktowana.
Osoby z lękiem napadowym częściej:
- Nadużywanie alkoholu lub narkotyków
- Bądź bezrobotny lub mniej wydajny w pracy
- Miej trudne relacje osobiste, w tym problemy małżeńskie
- Stań się odizolowany, ograniczając miejsce, w którym się znajdują lub kim są
Kiedy skontaktować się z lekarzem
Zadzwoń na spotkanie ze swoim operatorem, jeśli ataki paniki zakłócają twoją pracę, relacje lub poczucie własnej wartości.
Zadzwoń pod numer 911 lub od razu odwiedź swojego dostawcę, jeśli wystąpią myśli samobójcze.
Zapobieganie
W przypadku ataków paniki unikaj następujących sytuacji:
- Alkohol
- Środki pobudzające, takie jak kofeina i kokaina
Substancje te mogą wywoływać lub nasilać objawy.
Alternatywne nazwy
Atak paniki; Ataki lęku; Ataki strachu; Zaburzenia lękowe - ataki paniki
Referencje
Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatryczne. Zaburzenia lękowe. W: American Psychiatric Association, wyd. Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych. 5th ed. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013: 189-234.
Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Zaburzenia lękowe. W: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Massachusetts General Hospital Comprehensive Clinical Psychiatry. 2nd ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2016: rozdz. 32.
Lyness JM. Zaburzenia psychiczne w praktyce medycznej. W: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 25-te wyd. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2016: rozdz. 397.
Data przeglądu 3/26/2018
Zaktualizował: Fred K. Berger, MD, psychiatra uzależnień i sądowy, Scripps Memorial Hospital, La Jolla, CA. Recenzował także David Zieve, MD, MHA, dyrektor medyczny, Brenda Conaway, dyrektor redakcyjny i A.D.A.M. Zespół redakcyjny.