Zawartość
Próchnica zębów i choroby dziąseł są spowodowane przez płytkę nazębną, lepką kombinację bakterii i żywności. Płytka nazębna zaczyna gromadzić się na zębach w ciągu kilku minut po jedzeniu. Jeśli zęby nie będą dobrze czyszczone każdego dnia, płytka nazębna doprowadzi do próchnicy zębów lub chorób dziąseł. Jeśli nie usuniesz płytki nazębnej, zamienia się ona w twardy osad zwany kamieniem nazębnym, który zostaje uwięziony u podstawy zęba. Płytka nazębna i kamień nazębny podrażniają i rozpalają dziąsła. Bakterie i wytwarzane przez nie toksyny powodują, że dziąsła stają się:
- Zarażony
- Spuchnięty
- Delikatny
Dbając o zęby i dziąsła, możesz zapobiegać problemom takim jak próchnica zębów i choroby dziąseł (zapalenie dziąseł lub zapalenie przyzębia). Powinieneś także nauczyć dzieci, jak szczotkować i nitkować od najmłodszych lat, aby pomóc im chronić zęby.
Płytka nazębna i kamień nazębny powodują szereg problemów:
- Wgłębienia to otwory, które uszkadzają strukturę zębów.
- Zapalenie dziąseł, stan zapalny i krwawiące dziąsła,
- Zapalenie przyzębia to zniszczenie więzadeł i kości, które podtrzymują zęby, często prowadząc do utraty zębów.
- Zły oddech (cuchnący oddech).
- Ropnie, ból, niezdolność do używania zębów.
- Inne problemy zdrowotne poza jamą ustną, od porodu przedwczesnego po choroby serca.
Informacja
JAK ZADAĆ TWOJE ZĘBY
Zdrowe zęby są czyste i nie mają ubytków. Zdrowe dziąsła są różowe i jędrne. Aby utrzymać zdrowe zęby i dziąsła, wykonaj następujące czynności:
- Nici przynajmniej raz dziennie. Najlepiej flossować przed szczotkowaniem. Flossing usuwa płytkę nazębną między zębami i dziąsłami.
- Myj zęby dwa razy dziennie szczoteczką z miękkim włosiem. Za każdym razem szczotkuj 2 minuty.
- Użyj pasty do zębów z fluorem. Fluorek pomaga wzmocnić szkliwo zębów i pomaga zapobiegać próchnicy zębów.
- W razie potrzeby wymieniaj szczoteczkę co 3 do 4 miesięcy lub wcześniej. Zużyta szczoteczka do zębów również nie oczyści zębów.
- Jedz zdrową dietę. Mniej zachorujesz na choroby dziąseł, jeśli jesz zdrową żywność.
- Unikaj słodyczy i słodzonych napojów. Jedzenie i picie dużej ilości słodyczy zwiększa ryzyko próchnicy. Jeśli jesz lub pijesz słodycze, wkrótce myj zęby.
- Nie pal. Palacze mają więcej problemów z zębami i dziąsłami niż osoby niepalące.
- Utrzymuj protezy, elementy ustalające i inne urządzenia w czystości. Obejmuje to regularne szczotkowanie. Być może będziesz musiał moczyć je w roztworze oczyszczającym.
- Zaplanuj regularne kontrole u dentysty. Wielu dentystów zaleca profesjonalne czyszczenie zębów co 6 miesięcy.
Regularne czyszczenie zębów przez dentystę usuwa płytkę nazębną, która może się rozwinąć, nawet przy starannym szczotkowaniu i nitkowaniu. Jest to bardzo ważne dla dotarcia do obszarów, do których trudno dotrzeć samodzielnie. Profesjonalne czyszczenie obejmuje skalowanie i polerowanie. Ta procedura wykorzystuje instrumenty do poluzowania i usunięcia osadów z zębów. Rutynowe badania mogą obejmować zdjęcia rentgenowskie zębów. Twój dentysta może wcześnie wykryć problemy, aby nie stały się poważniejsze i droższe w naprawie.
Zapytaj swojego dentystę:
- Jakiej szczoteczki do zębów powinieneś używać i jak dobrze myć zęby. Zapytaj, czy elektryczna szczoteczka do zębów jest dla Ciebie odpowiednia. Wykazano, że elektryczne szczoteczki do zębów czynią zęby lepiej niż ręczne szczoteczki do zębów. Często mają także zegar, który informuje o osiągnięciu 2-minutowego znaku.
- Jak prawidłowo nitkować zęby. Zbyt energiczne lub niewłaściwe nitkowanie może zranić dziąsła.
- Czy należy używać specjalnych urządzeń lub narzędzi, takich jak nawadnianie wodne. Może to czasami pomóc w uzupełnieniu (ale nie zastąpieniu) szczotkowania i nitkowania zębów.
- Czy możesz skorzystać z określonych past do zębów lub płukanek do ust. W niektórych przypadkach over-the-counter pasty i płukanki mogą zrobić ci więcej szkody niż pożytku, w zależności od twojego stanu.
KIEDY ZADZWONIĆ STOMATOLOGIĘ
Zadzwoń do dentysty, jeśli masz objawy ubytku, które obejmują:
- Ból zęba, który występuje bez powodu lub jest spowodowany przez jedzenie, napoje, szczotkowanie lub nitkowanie
- Wrażliwość na gorące lub zimne potrawy lub napoje
Uzyskaj wczesne leczenie chorób dziąseł. Zadzwoń do dentysty, jeśli masz objawy choroby dziąseł, które obejmują:
- Czerwone lub spuchnięte dziąsła
- Krwawienie dziąseł, gdy myjesz zęby
- Zły oddech
- Luźne zęby
- Dryfujące zęby
Alternatywne nazwy
Zęby - dbanie o; Hygiena jamy ustnej; Higiena dentystyczna
Referencje
Strona internetowa American Dental Association. Dorośli poniżej 40 lat. Www.mouthhealthy.org/en/adults-under-40. Dostęp do 20 kwietnia 2016 r.
Chow AW. Zakażenia jamy ustnej, szyi i głowy. W: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Mandell, Douglas i Bennett's Principles and Practice of Infectious Diseases, Updated Edition. 8-te wyd. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2015: rozdz. 65.
Stefanac SJ. Opracowanie planu leczenia. W: Stefanac SJ, Nesbit SP, eds. Diagnostyka i planowanie leczenia w stomatologii. 3rd ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2017: rozdz. 4.
Data przeglądu 2/5/2018
Zaktualizowali: Ilona Fotek, DMD, MS, Dental Healing Arts, Jupiter, FL. Przegląd dostarczony przez VeriMed Healthcare Network. Recenzował także David Zieve, MD, MHA, dyrektor medyczny, Brenda Conaway, dyrektor redakcyjny i A.D.A.M. Zespół redakcyjny.