Zawartość
Przetarcie to podrażnienie skóry, które występuje, gdy skóra ociera się o skórę, ubranie lub inny materiał.
Informacja
Gdy pocieranie powoduje podrażnienie skóry, te wskazówki mogą pomóc:
- Unikaj grubej odzieży. Pomocne może być noszenie 100% bawełny na skórze.
- Zmniejsz tarcie o skórę, nosząc odpowiedni rodzaj odzieży do ćwiczeń, które wykonujesz (na przykład sportowe rajstopy do biegania lub rowerowe spodenki do jazdy na rowerze).
- Unikaj czynności powodujących otarcia, chyba że są one częścią Twojego typowego stylu życia, ćwiczeń lub rutyny sportowej.
- Noś czyste i suche ubranie. Wysuszony pot, chemikalia, brud i inne zanieczyszczenia mogą powodować podrażnienia.
- Używaj wazeliny lub proszku dla niemowląt na otartych obszarach, aż skóra się zagoi. Można je również wykorzystać przed ćwiczeniami, aby zapobiec otarciom w łatwo podrażnionych miejscach, na przykład na wewnętrznych udach lub ramionach przed uruchomieniem.
Alternatywne nazwy
Podrażnienie skóry spowodowane pocieraniem
Obrazy
Przecieranie skóry
Referencje
Franks RR. Problemy ze skórą u sportowca. W: Madden CC, Putukian M, McCarty EC, Young CC, eds. Netter's Sports Medicine. 2nd ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2018: rozdz. 40.
Smith ML. Choroby skóry związane ze środowiskiem i sportem. W: Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L, eds. Dermatologia. 4 ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2018: rozdz. 88.
Data przeglądu 26.08.2017
Zaktualizowano: Linda J. Vorvick, MD, profesor kliniczny, Wydział Medycyny Rodzinnej, Medycyna UW, School of Medicine, University of Washington, Seattle, WA. Recenzował także David Zieve, MD, MHA, dyrektor medyczny, Brenda Conaway, dyrektor redakcyjny i A.D.A.M. Zespół redakcyjny.