Zawartość
- Przyczyny
- Opieka domowa
- Kiedy skontaktować się z lekarzem
- Czego możesz się spodziewać podczas wizyty w biurze
- Alternatywne nazwy
- Instrukcje dla pacjenta
- Obrazy
- Referencje
- Data przeglądu 4/18/2017
Ból biodra obejmuje ból w stawie biodrowym lub wokół niego. Nie możesz odczuwać bólu biodra bezpośrednio nad obszarem bioder. Możesz poczuć to w pachwinie lub bólu w udzie lub kolanie.
Przyczyny
Ból biodra może być spowodowany problemami w kościach lub chrząstce biodra, w tym:
- Złamania biodra - mogą powodować nagły i ostry ból biodra. Te obrażenia mogą być poważne i prowadzić do poważnych problemów.
- Złamania bioder - częstsze w miarę starzenia się ludzi, ponieważ upadki są bardziej prawdopodobne, a kości słabsze.
- Zakażenie kości lub stawów.
- Martwica kości biodrowej (martwica z powodu utraty dopływu krwi do kości).
- Zapalenie stawów - często odczuwane w przedniej części uda lub pachwiny.
- Łza lędźwiowa biodra.
Ból w okolicy biodra może być również spowodowany problemami, takimi jak:
- Zapalenie kaletki - ból podczas wstawania z krzesła, chodzenia, wchodzenia po schodach i jazdy
- Odcisk ścięgna udowego
- Zespół pasma Iliotibial
- Odmiana zginacza biodra
- Zespół udaru biodrowego
- Odmiana pachwiny
- Syndrom biodra
Ból odczuwany w biodrze może odzwierciedlać problem z plecami, a nie z samym biodrem.
Opieka domowa
Kroki, które możesz zrobić, aby zmniejszyć ból biodra, obejmują:
- Staraj się unikać działań, które pogarszają ból.
- Weź bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen lub acetaminofen.
- Śpij po stronie ciała, które nie ma bólu. Umieść poduszkę między nogami.
- Schudnij, jeśli masz nadwagę. Poproś swojego pracownika służby zdrowia o pomoc.
- Staraj się nie stać przez dłuższy czas. Jeśli musisz stać, zrób to na miękkiej, miękkiej powierzchni. Stań z taką samą wagą na każdej nodze.
- Noś płaskie buty, które są miękkie i wygodne.
Do rzeczy, które możesz zrobić, aby uniknąć bólu biodra związanego z nadużywaniem lub aktywnością fizyczną, należą:
- Zawsze rozgrzewaj się przed ćwiczeniami i ostygnij. Rozciągnij mięśnie czworogłowe i ścięgna podkolanowe.
- Unikaj biegania prosto po wzgórzach. Zejdź w dół.
- Pływać zamiast biegać lub jeździć na rowerze.
- Biegnij po gładkiej, miękkiej powierzchni, takiej jak ścieżka. Unikaj biegania po cemencie.
- Jeśli masz płaskie stopy, spróbuj specjalnych wkładek do butów i podpór łukowych (ortezy).
- Upewnij się, że buty do biegania są dobrze wykonane, dobrze dopasowane i mają dobrą amortyzację.
- Ogranicz ilość ćwiczeń, które wykonujesz.
Przed rozpoczęciem ćwiczeń biodrowych sprawdź swojego dostawcę, jeśli uważasz, że masz zapalenie stawów lub zraniłeś biodro.
Kiedy skontaktować się z lekarzem
Idź do szpitala lub uzyskaj pomoc w nagłych wypadkach, jeśli:
- Ból biodra jest ostry i spowodowany poważnym upadkiem lub innym urazem.
- Twoja noga jest zdeformowana, mocno posiniaczona lub krwawi.
- Nie jesteś w stanie poruszyć biodrem lub znieść ciężaru na nodze.
Zadzwoń do swojego operatora, jeśli:
- Twoje biodro jest nadal bolesne po 1 tygodniu leczenia domowego.
- Masz również gorączkę lub wysypkę.
- Masz nagły ból biodra, anemię sierpowatą lub długotrwałe stosowanie steroidów.
- Masz ból w biodrach i innych stawach.
Czego możesz się spodziewać podczas wizyty w biurze
Twój lekarz przeprowadzi badanie fizyczne, zwracając szczególną uwagę na biodra, uda, plecy i sposób chodzenia. Aby pomóc zdiagnozować przyczynę problemu, dostawca zapyta Cię o:
- Gdzie czujesz ból
- Kiedy i jak zaczął się ból
- Rzeczy, które pogarszają ból
- Co zrobiłeś, aby złagodzić ból
- Twoja zdolność do chodzenia i podtrzymywania wagi
- Inne problemy medyczne
- Leki, które bierzesz
Możesz potrzebować prześwietlenia biodra lub MRI.
Twój dostawca może polecić ci przyjęcie większej dawki leków dostępnych bez recepty. Możesz także potrzebować leków przeciwzapalnych na receptę.
Alternatywne nazwy
Ból - biodro
Instrukcje dla pacjenta
- Złamanie biodra - wyładowanie
- Wymiana stawu biodrowego lub kolanowego - po - co zapytać lekarza
- Wymiana stawu biodrowego lub kolanowego - wcześniej - o co zapytać lekarza
- Wymiana bioder - wypis
Obrazy
Złamanie biodra
Zapalenie stawów w biodrze
Referencje
Brooks AG, Redmond J, Domb BG. Diagnostyka bioder i podejmowanie decyzji. W: Miller MD, Thompson SR, wyd. DeLee i Drez's Orthopaedic Sports Medicine. 4 ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2015: rozdz. 80.
Guyton JL. Ból biodra w chirurgii zachowawczej młodych dorosłych i bioder. W: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Ortopedia operacyjna Campbella. 13th ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2017: rozdz. 6.
Huddleston JI, Goodman S. Ból biodra i kolana. W: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Kelley and Firestein's Textbook of Rheumatology. 10th ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2017: rozdz. 48.
Data przeglądu 4/18/2017
Zaktualizowali: C. Benjamin Ma, MD, profesor, szef, medycyna sportowa i serwis barku, UCSF Department of Orthopaedic Surgery, San Francisco, CA. Recenzował także David Zieve, MD, MHA, dyrektor medyczny, Brenda Conaway, dyrektor redakcyjny i A.D.A.M. Zespół redakcyjny.