Zawartość
- Co to jest wysokie ciśnienie krwi?
- Jakie są objawy nadciśnienia?
- Zapobieganie wysokiemu ciśnieniu krwi
- Leczenie wysokiego ciśnienia krwi
Wysokie ciśnienie krwi jest dwukrotnie bardziej prawdopodobne u osoby z cukrzycą niż u osoby bez cukrzycy. Nieleczone wysokie ciśnienie krwi może prowadzić do chorób serca i udaru mózgu. W rzeczywistości osoba z cukrzycą i wysokim ciśnieniem krwi jest cztery razy bardziej narażona na rozwój chorób serca niż osoba, która nie ma żadnego z tych schorzeń. Około dwie trzecie dorosłych chorych na cukrzycę ma ciśnienie krwi powyżej 130/80 mm Hg lub stosuje leki na nadciśnienie na receptę.
Co to jest wysokie ciśnienie krwi?
Ciśnienie krwi to siła nacisku krwi na ściany tętnic. Za każdym razem, gdy serce bije, pompuje krew do tych tętnic, powodując najwyższe ciśnienie krwi, gdy serce kurczy się i pompuje krew. Wysokie ciśnienie krwi lub nadciśnienie bezpośrednio zwiększa ryzyko choroby niedokrwiennej serca (zawału serca) i udaru (atak mózgu). W przypadku nadciśnienia tętniczego tętnice mogą mieć zwiększony opór przeciwdziałający przepływowi krwi, co powoduje, że serce bardziej pompuje i krąży.
Do pomiaru ciśnienia krwi służą dwie liczby. Liczba na górze, ciśnienie skurczowe, odnosi się do ciśnienia wewnątrz tętnicy, gdy serce kurczy się i pompuje krew przez ciało. Liczba na dole, ciśnienie rozkurczowe, odnosi się do ciśnienia wewnątrz tętnicy, gdy serce jest w spoczynku i wypełnia się krwią. Zarówno ciśnienie skurczowe, jak i rozkurczowe są zapisywane jako „mm Hg” (milimetry słupa rtęci). Według National Heart, Lung and Blood Institute of the National Institutes of Health (NHLBI), wysokie ciśnienie krwi u dorosłych definiuje się jako:
Ciśnienie skurczowe 140 mm Hg lub większe oraz
90 mm Hg lub większe ciśnienie rozkurczowe
Wytyczne NHLBI dla stan przed nadciśnieniem są:
120 mm Hg - 139 mm Hg ciśnienie skurczowe i
80 mm Hg - 89 mm Hg ciśnienie rozkurczowe
Wytyczne NHLBI definiują normalne ciśnienie krwi w następujący sposób:
Ciśnienie skurczowe poniżej 120 mm Hg oraz
Ciśnienie rozkurczowe poniżej 80 mm Hg
Jakie są objawy nadciśnienia?
Często osoby z wysokim ciśnieniem krwi nie mają zauważalnych objawów. Jeśli ciśnienie krwi jest znacznie podwyższone, osoba może doświadczyć następujących objawów. Jednakże, każdy z osobna mógł doświadczyć symptomów na różny sposób. Objawy mogą obejmować:
Bół głowy
Zawroty głowy
Rozmazany obraz
Objawy wysokiego ciśnienia krwi mogą przypominać inne schorzenia lub problemy. Zawsze skonsultuj się z lekarzem w celu postawienia diagnozy.
Zapobieganie wysokiemu ciśnieniu krwi
American Diabetes Association zaleca, co następuje, aby zapobiec wystąpieniu wysokiego ciśnienia krwi:
Zmniejsz spożycie soli
Angażuj się w działania odprężające
Ćwicz regularnie
Uzyskaj i pozostań przy zdrowej wadze
Unikaj nadmiernego spożycia alkoholu
Rzuć palenie i unikaj narażenia na bierne palenie
Monitoruj ciśnienie krwi
Leczenie wysokiego ciśnienia krwi
Specyficzne leczenie wysokiego ciśnienia krwi zostanie określone przez lekarza na podstawie:
Twój wiek, ogólny stan zdrowia i historia medyczna
Zakres choroby
Twoja tolerancja na określone leki, procedury lub terapie
Oczekiwania dotyczące przebiegu choroby
Twoja opinia lub preferencje
Leczenie może obejmować ćwiczenia, zbilansowaną dietę i rzucenie palenia, a także leki przepisane przez lekarza.
[[linki nadciśnienia]]