Encyklopedia

Ból stopy

Posted on
Autor: Laura McKinney
Data Utworzenia: 4 Kwiecień 2021
Data Aktualizacji: 19 Listopad 2024
Anonim
Ból stopy - Encyklopedia
Ból stopy - Encyklopedia

Zawartość

Ból lub dyskomfort może być odczuwalny wszędzie w stopie. Możesz odczuwać ból w pięcie, palcach, łuku, podbiciu lub dole stopy (podeszwie).


Przyczyny

Ból stóp może być spowodowany:

  • Starzenie się
  • Będąc na nogach przez dłuższy czas
  • Mieć nadwagę
  • Deformacja stopy, z którą się urodziłeś lub rozwijasz później
  • Zranienie
  • Buty, które źle pasują lub nie mają dużej amortyzacji
  • Zbyt dużo chodzenia lub innej aktywności sportowej
  • Uraz

Następujące czynniki mogą powodować ból stóp:

  • Zapalenie stawów i dna - Często w dużym palcu, który staje się czerwony, opuchnięty i bardzo delikatny.
  • Połamane kości.
  • Guzki - guz u podstawy dużego palca u nóg o wąskich palcach lub z nieprawidłowego ustawienia kości.
  • Modzele i odciski - Zagęszczona skóra przed otarciem lub naciskiem. Zrogowaciały znajdują się na kulkach stóp lub pięt. Odciski pojawiają się na czubkach palców.
  • Palce młotkowe - palce, które zawijają się w dół do pozycji przypominającej pazur.
  • Upadłe łuki - zwane także płaskimi.
  • Neurom Mortona - Pogrubienie tkanki nerwowej między palcami.
  • Uszkodzenie nerwów spowodowane cukrzycą.
  • Zapalenie powięzi podeszwowej.
  • Brodawki podeszwowe - Rany na podeszwach stóp spowodowane ciśnieniem.
  • Zwichnięcia.
  • Zalamanie nerwowe.
  • Problemy z nerwami.
  • Ostrza pięty lub zapalenie ścięgna Achillesa.

Opieka domowa

Poniższe kroki mogą pomóc złagodzić ból stóp:


  • Zastosuj lód, aby zmniejszyć ból i obrzęk.
  • Trzymaj bolesną stopę tak wysoko, jak to możliwe.
  • Zmniejsz swoją aktywność, aż poczujesz się lepiej.
  • Noś buty, które pasują do twoich stóp i są odpowiednie do wykonywanej czynności.
  • Noś podkładki, aby zapobiec otarciom i podrażnieniom.
  • Stosuj bezbolesny lek przeciwbólowy, taki jak ibuprofen lub acetaminofen. (Najpierw porozmawiaj z lekarzem, jeśli masz w przeszłości wrzody lub problemy z wątrobą.)

Inne kroki opieki domowej zależą od tego, co powoduje ból stopy.

Następujące kroki mogą zapobiec problemom ze stopami i bólowi stóp:

  • Noś wygodne, odpowiednio dopasowane buty, z dobrym podparciem łuku i amortyzacją.
  • Noś buty z dużą ilością miejsca wokół piłki stopy i palców u stóp, szerokie palce.
  • Unikaj wąskich butów i wysokich obcasów.
  • Noś trampki tak często, jak to możliwe, zwłaszcza podczas chodzenia.
  • Często wymieniaj buty do biegania.
  • Podczas ćwiczeń rozgrzej się i ostygnij. Zawsze najpierw rozciągnij.
  • Rozciągnij ścięgno Achillesa. Ścisłe ścięgno Achillesa może prowadzić do słabej mechaniki stóp.
  • Powoli zwiększaj ilość ćwiczeń, aby uniknąć nadmiernego obciążenia stóp.
  • Schudnij, jeśli potrzebujesz.
  • Naucz się ćwiczeń wzmacniających stopy i unikających bólu. Może to pomóc stopom i innym potencjalnym problemom stóp.

Kiedy skontaktować się z lekarzem

Zadzwoń do swojego operatora, jeśli:


  • Masz nagły, silny ból stopy.
  • Ból stopy zaczął się po urazie, zwłaszcza jeśli twoja stopa krwawi lub siniakuje, lub nie możesz jej obciążyć.
  • Masz zaczerwienienie lub obrzęk stawu, otwarty ból lub wrzód na stopie lub gorączkę.
  • Ból stopy i cukrzyca lub choroba wpływająca na przepływ krwi.
  • Twoja stopa nie czuje się lepiej po zastosowaniu zabiegów w domu przez 1 do 2 tygodni.

Czego możesz się spodziewać podczas wizyty w biurze

Twój dostawca wykona badanie fizyczne. Twój dostawca zapyta Cię o twoje objawy i historię choroby.

Można wykonać zdjęcia rentgenowskie lub MRI, aby pomóc lekarzowi zdiagnozować przyczynę bólu stóp.

Leczenie zależy od dokładnej przyczyny bólu stopy. Leczenie może obejmować:

  • Szyna lub odlew, jeśli złamałeś kość
  • Buty, które chronią twoje stopy
  • Usuwanie brodawek podeszwowych, odcisków lub modzeli przez specjalistę od stóp
  • Ortezy lub wkładki do butów
  • Fizjoterapia w celu złagodzenia napiętych lub nadmiernych mięśni
  • Chirurgia stóp

Alternatywne nazwy

Ból - stopa

Obrazy


  • RTG stopy normalnej


  • Anatomia szkieletu nóg


  • Normalne palce

Referencje

Grear BJ. Zaburzenia ścięgien i powięzi oraz młodzieńczych i dorosłych planusów. W: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Ortopedia operacyjna Campbella. 13th ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2017: rozdz. 82.

Irwin TA. Urazy ścięgna stopy i kostki. W: Miller MD, Thompson SR, wyd. DeLee i Drez's Orthopaedic Sports Medicine. 4 ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2015: rozdz. 117.

Kadakia AR. Ból pięty i zapalenie powięzi podeszwowej: stany podeszwowe. W: Miller MD, Thompson SR, wyd. DeLee i Drez's Orthopaedic Sports Medicine. 4 ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2015: rozdz. 119.

Molloy A, Selvan D. Urazy więzadła stopy i kostki. W: Miller MD, Thompson SR, wyd. DeLee i Drez's Orthopaedic Sports Medicine. 4 ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2015: rozdz. 116.

Perera A, Mason L. Problemy sportowe w przedniej części stopy. W: Miller MD, Thompson SR, wyd. DeLee i Drez's Orthopaedic Sports Medicine. 4 ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2015: rozdz. 120.

Price MD, Chiodo CP. Ból stopy i kostki. W: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O’Dell JR, eds. Kelley i Firestein's Textbook of Rheumatology. 10th ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2017: rozdz. 49.

Data przeglądu 3/20/2018

Zaktualizowali: C. Benjamin Ma, MD, profesor, szef, medycyna sportowa i serwis barku, UCSF Department of Orthopaedic Surgery, San Francisco, CA. Recenzował także David Zieve, MD, MHA, dyrektor medyczny, Brenda Conaway, dyrektor redakcyjny i A.D.A.M. Zespół redakcyjny.