Korzyści witaminy E

Posted on
Autor: John Stephens
Data Utworzenia: 22 Styczeń 2021
Data Aktualizacji: 6 Listopad 2024
Anonim
Witamina E: wszystko, co musisz wiedzieć, by poprawić nią swoje zdrowie | Medyczne Wgady
Wideo: Witamina E: wszystko, co musisz wiedzieć, by poprawić nią swoje zdrowie | Medyczne Wgady

Zawartość



Przegląd

Witamina E jest ważnym składnikiem odżywczym, który pomaga organizmowi na wiele sposobów. Powinieneś mieć dość zdrowej, zrównoważonej diety. Najwyższy bezpieczny poziom suplementów witaminy E dla dorosłych wynosi 1500 IU / dzień dla naturalnych form witaminy E i 1000 IU / dzień (lub 1000 miligramów / dzień) dla postaci sztucznej (syntetycznej).

Data przeglądu 1/7/2017

Zaktualizował: Emily Wax, RD, The Brooklyn Hospital Center, Brooklyn, NY. Recenzował także David Zieve, MD, MHA, dyrektor medyczny, Brenda Conaway, dyrektor redakcyjny i A.D.A.M. Zespół redakcyjny.