Medycyna

L-Tryptofan

Posted on
Autor: Robert Simon
Data Utworzenia: 15 Czerwiec 2021
Data Aktualizacji: 18 Kwiecień 2024
Anonim
Poznaj właściwości L-tryptofanu!
Wideo: Poznaj właściwości L-tryptofanu!

Zawartość

Co to jest?

L-tryptofan jest aminokwasem. Aminokwasy są składnikami białkowymi. L-tryptofan jest nazywany „niezbędnym” aminokwasem, ponieważ organizm nie może tego zrobić. Musi być pozyskiwany z jedzenia.

Ludzie używają L-tryptofanu do niektórych zaburzeń zdrowia psychicznego, aby pomóc rzucić palenie, poprawić wyniki sportowe i objawy emocjonalne u osób z przedmiesiączkowym zaburzeniem dysforycznym (PMDD), ale nie ma dobrych dowodów naukowych na poparcie wielu z tych zastosowań. Istnieją również obawy, że stosowanie L-tryptofanu może powodować stan zwany zespołem eozynofilia-mialgia (EMS).

Jak skuteczne?

Kompleksowa baza danych leków naturalnych ocenia skuteczność na podstawie dowodów naukowych zgodnie z następującą skalą: Skuteczne, Prawdopodobnie skuteczne, Prawdopodobnie skuteczne, Prawdopodobnie nieskuteczne, Prawdopodobnie nieskuteczne, nieskuteczne i niewystarczające do oceny.

Oceny skuteczności dla L-TRYPTOPHAN są następujące:


Prawdopodobnie skuteczny dla ...

  • Przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne (PMDD). Przyjmowanie 6 gramów L-tryptofanu dziennie wydaje się zmniejszać wahania nastroju, napięcie i drażliwość u kobiet z PMDD.
  • Aby pomóc ludziom rzucić palenie. Biorąc L-tryptofan wydaje się pomagać ludziom rzucić palenie, gdy jest stosowany z konwencjonalnym leczeniem.

Prawdopodobnie nieskuteczne dla ...

  • Szlifowanie zębów (bruksizm). Przyjmowanie L-tryptofanu doustnie nie pomaga w szlifowaniu zębów.
  • Ból twarzy. Przyjmowanie L-tryptofanu doustnie nie zmniejsza bólu twarzy.

Niewystarczające dowody do oceny skuteczności dla ...

  • Poprawa zdolności sportowych. Niektóre badania pokazują, że przyjmowanie L-tryptofanu przez 3 dni przed treningiem może poprawić moc podczas ćwiczeń. To ulepszenie mocy pomaga zwiększyć dystans, jaki sportowiec może pokonać w tym samym czasie. Jednak inne wczesne badania pokazują, że przyjmowanie L-tryptofanu podczas ćwiczeń nie poprawia wytrzymałości podczas ćwiczeń na rowerze. Przyczyny sprzecznych wyników nie są jasne. Jest możliwe, że L-tryptofan poprawia niektóre umiejętności sportowe, ale nie inne. Z drugiej strony, L-tryptofan może wymagać przyjmowania przez kilka dni przed ćwiczeniami, aby zobaczyć jakiekolwiek korzyści.
  • Zespół nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD). Istnieją dowody, że poziom L-tryptofanu jest niższy u dzieci z ADHD. Jednak przyjmowanie suplementów L-tryptofanu nie poprawia objawów ADHD.
  • Problemy z funkcjonowaniem umysłowym u osób starszych. Przyjmowanie mieszanki L-tryptofanu i innych składników może nieznacznie poprawić funkcjonowanie umysłowe u osób starszych. Ale poprawa jest bardzo mała, więc może nie mieć znaczenia. Ponadto nie wiadomo, czy potencjalna korzyść wynika z L-tryptofanu lub innego składnika.
  • Depresja. Wczesne badania sugerują, że L-tryptofan może poprawić skuteczność powszechnych leków na depresję.
  • Lecznicze owrzodzenia wywołane przez bakterie Helicobacter pylori (H pylori). Badania pokazują, że przyjmowanie L-tryptofanu w połączeniu z omeprazolem w leczeniu wrzodów poprawia tempo gojenia wrzodów w porównaniu z przyjmowaniem samego omeprazolu.
  • Leczenie zaburzeń snu. Przyjmowanie L-tryptofanu może skrócić czas potrzebny na zasypianie i poprawę nastroju u zdrowych osób z problemami ze snem.
  • Choroba afektywna sezonowa (SAD). Wczesne badania sugerują, że L-tryptofan może być pomocny w SAD.
  • Leczenie bezdechu sennego. Istnieją dowody, że przyjmowanie L-tryptofanu może zmniejszyć epizody u niektórych osób, które okresowo wstrzymują oddychanie podczas snu (bezdech senny).
  • Niepokój.
  • Inne warunki.
Potrzebnych jest więcej dowodów, aby ocenić L-tryptofan do tych zastosowań.

Jak to działa?

L-tryptofan naturalnie występuje w białkach zwierzęcych i roślinnych. L-tryptofan jest uważany za niezbędny aminokwas, ponieważ nasze ciała nie mogą tego zrobić. Jest to ważne dla rozwoju i funkcjonowania wielu narządów w organizmie. Po wchłonięciu L-tryptofanu z pożywienia, nasze ciała przekształcają go w 5-HTP (5-hyrdoxytryptophan), a następnie w serotoninę, melatoninę i witaminę B6 (nikotynamid). Serotonina jest hormonem, który przekazuje sygnały między komórkami nerwowymi. Powoduje również zwężenie naczyń krwionośnych. Zmiany poziomu serotoniny w mózgu mogą zmieniać nastrój. Melatonina jest ważna dla snu, a witamina B6 jest niezbędna dla metabolizmu energetycznego.

Czy istnieją obawy dotyczące bezpieczeństwa?

L-tryptofan jest MOŻLIWE NIEBEZPIECZNE przyjmowany doustnie jako lek. Powiązano go z ponad 1500 doniesieniami o zespole eozynofilia-mięśniowa (EMS) i 37 zgonów. EMS to stan neurologiczny z objawami obejmującymi zmęczenie; intensywny ból mięśni; ból nerwowy; zmiany skórne; łysina; wysypka; oraz ból i obrzęk dotykający stawów, tkanki łącznej, płuc, serca i wątroby. Objawy z czasem ulegają poprawie, ale niektórzy ludzie mogą nadal odczuwać objawy do 2 lat po rozwinięciu SZŚ. Niektórzy twierdzą, że ich objawy nigdy nie ustąpiły całkowicie.

W 1990 roku L-tryptofan został wycofany z rynku z powodu tych obaw związanych z bezpieczeństwem.Po ograniczeniu produktów L-tryptofanu liczba przypadków EMS gwałtownie spadła. Dokładna przyczyna EMS u pacjentów przyjmujących L-tryptofan jest nieznana, ale niektóre dowody sugerują, że może to być spowodowane zanieczyszczonymi produktami L-tryptofanu. Około 95% wszystkich przypadków EMS pochodziło z L-tryptofanu produkowanego przez jednego producenta w Japonii. Obecnie, zgodnie z Ustawą o suplementach diety i edukacji (DSHEA) z 1994 r., L-tryptofan jest dostępny i sprzedawany jako suplement diety.

L-tryptofan może powodować pewne działania niepożądane, takie jak zgaga, ból brzucha, odbijanie i gaz, nudności, wymioty, biegunka i utrata apetytu. Może również powodować bóle głowy, zawroty głowy, senność, suchość w ustach, niewyraźne widzenie, osłabienie mięśni i problemy seksualne.

Specjalne środki ostrożności i ostrzeżenia:

Ciąża i karmienie piersią: L-tryptofan jest PRAWDOPODOBNIE NIEBEZPIECZNE w ciąży, ponieważ może to zaszkodzić nienarodzonemu dziecku. Niewiele wiadomo o bezpieczeństwie L-tryptofanu podczas karmienia piersią. Unikaj stosowania L-tryptofanu podczas ciąży i karmienia piersią.

Zaburzenie białych krwinek zwane eozynofilią: L-tryptofan może pogorszyć ten stan. L-tryptofan jest związany z rozwojem zespołu eozynofilia-mialgia (EMS).

Choroba wątroby lub nerek: L-tryptofan może pogorszyć te schorzenia, ponieważ wiąże się z rozwojem zespołu eozynofilia-mięśniowa (EMS).

Czy istnieją interakcje z lekami?

Poważny
Nie przyjmuj tej kombinacji.
Leki uspokajające (depresory OUN)
L-tryptofan może powodować senność i senność. Leki powodujące senność nazywane są środkami uspokajającymi. Przyjmowanie L-tryptofanu wraz z lekami uspokajającymi może powodować zbyt dużą senność.

Niektóre leki uspokajające obejmują klonazepam (Klonopin), lorazepam (Ativan), fenobarbital (Donnatal), zolpidem (Ambien) i inne.
Umiarkowany
Bądź ostrożny w tej kombinacji.
Dekstrometorfan (DM Robitussin i inne)
L-tryptofan może wpływać na związek chemiczny mózgu zwany serotoniną. Dekstrometorfan (DM Robitussin, inne) może również wpływać na serotoninę. Przyjmowanie L-tryptofanu wraz z dekstrometorfanem (DM Robitussin, inne) może powodować zbyt dużą serotoninę w mózgu i mogą wystąpić poważne działania niepożądane, w tym problemy z sercem, dreszcze i niepokój. Nie należy przyjmować L-tryptofanu, jeśli pacjent przyjmuje dekstrometorfan (Robitussin DM, inni).
Leki na depresję (leki przeciwdepresyjne)
L-tryptofan zwiększa ilość chemikaliów w mózgu zwanych serotoniną. Niektóre leki na depresję zwiększają także poziom serotoniny w mózgu. Przyjmowanie L-tryptofanu wraz z tymi lekami na depresję może zbytnio zwiększyć serotoninę i spowodować poważne działania niepożądane, w tym problemy z sercem, dreszcze i niepokój. Nie bierz L-tryptofanu, jeśli bierzesz leki na depresję.

Niektóre z tych leków na depresję obejmują fluoksetynę (Prozac), paroksetynę (Paxil), sertralinę (Zoloft), amitryptylinę (Elavil), klomipraminę (Anafranil), imipraminę (Tofranil) i inne.
Leki na depresję (MAOI)
L-tryptofan zwiększa ilość substancji chemicznej w mózgu. Ta substancja chemiczna nazywana jest serotoniną. Niektóre leki stosowane w depresji również zwiększają serotoninę. Przyjmowanie L-tryptofanu z tymi lekami stosowanymi w depresji może spowodować zbyt dużą serotoninę. Może to spowodować poważne działania niepożądane, w tym problemy z sercem, dreszcze i niepokój.

Niektóre z tych leków stosowanych w depresji obejmują fenelzynę (Nardil), tranylcyprominę (Parnate) i inne.
Meperydyna (Demerol)
L-tryptofan zwiększa ilość substancji chemicznej w mózgu zwanej serotoniną. Meperydyna (Demerol) może również zwiększać serotoninę w mózgu. Przyjmowanie L-tryptofanu wraz z meperydyną (Demerol) może powodować zbyt dużą serotoninę w mózgu i poważne działania niepożądane, w tym problemy z sercem, dreszcze i niepokój.
Pentazocyna (Talwin)
L-tryptofan zwiększa ilość chemikaliów w mózgu zwanych serotoniną. Pentazocyna (Talwin) również zwiększa serotoninę. Przyjmowanie L-tryptofanu wraz z pentazocyną (Talwin) może powodować poważne działania niepożądane, w tym problemy z sercem, dreszcze i niepokój. Nie należy przyjmować L-tryptofanu, jeśli pacjent przyjmuje pentazocynę (Talwin).
Fenotiazyny
Przyjmowanie L-tryptofanu z fenotiazynami może powodować poważne działania niepożądane, w tym zaburzenia ruchowe.

Niektóre fenotiazyny obejmują chlorpromazynę (Thorazine), flufenazynę (Prolixin), trifluoperazynę (Stelazine), tiorydazynę (Mellaril) i inne.
Leki uspokajające (Benzodiazepiny)
Leki uspokajające mogą wpływać na układ nerwowy. L-tryptofan może również wpływać na układ nerwowy. Przyjmowanie L-tryptofanu wraz z lekami uspokajającymi może powodować poważne skutki uboczne. Nie należy przyjmować L-tryptofanu, jeśli pacjent przyjmuje leki uspokajające.

Niektóre z tych leków uspokajających obejmują klonazepam (Klonopin), diazepam (Valium), lorazepam (Ativan) i inne.
Tramadol (Ultram)
Tramadol (Ultram) może wpływać na substancję chemiczną w mózgu zwaną serotoniną. L-tryptofan może również wpływać na serotoninę. Przyjmowanie L-tryptofanu wraz z tramadolem (Ultram) może spowodować zbyt dużą ilość serotoniny w mózgu i spowodować skutki uboczne, takie jak splątanie, dreszcze i sztywność mięśni.

Czy istnieją interakcje z ziołami i suplementami?

Zioła i suplementy, które działają jak środki uspokajające
L-tryptofan może powodować senność i relaksację. Używanie go wraz z innymi ziołami i suplementami, które także mają działanie uspokajające, może powodować zbyt dużą senność. Niektóre z tych ziół i suplementów to 5-HTP, tatarak, mak kalifornijski, kocimiętka, chmiel, jamajski dereń, kava, ziele dziurawca, jarmułka, waleriana, yerba mansa i inne.
Zioła i suplementy zwiększające poziom serotoniny
L-tryptofan wydaje się podnosić poziom serotoniny, hormonu, który przekazuje sygnały między komórkami nerwowymi i wpływa na nastrój. Istnieje obawa, że ​​stosowanie go z innymi ziołami i suplementami, które zwiększają serotoninę, może zwiększyć skutki i skutki uboczne tych ziół i suplementów. Niektóre z nich obejmują 5-HTP, hawajski drzewek leśny i S-adenozylometioninę (SAMe).
Ziele dziurawca
Łączenie L-tryptofanu z dziurawcem może zwiększać ryzyko zespołu serotoninowego, prawdopodobnie śmiertelnego stanu, który występuje, gdy w organizmie występuje zbyt dużo serotoniny. Istnieje raport dotyczący zespołu serotoninowego u pacjenta, który przyjmował L-tryptofan i duże dawki dziurawca.

Czy istnieją interakcje z żywnością?

Nie ma znanych interakcji z żywnością.

Jaka dawka jest stosowana?

W badaniach naukowych zbadano następujące dawki:

DOROŚLI LUDZIE

USTAMI:
  • Przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne (PMDD): Dawki 6 g L-tryptofanu przyjmowano codziennie od owulacji do trzeciego dnia okresu.
  • Aby pomóc ludziom rzucić palenie: Dawki 50 mg / kg L-tryptofanu przyjmowano codziennie.

Inne nazwy

L-tryptofano, kwas L-tryptowy, kwas L-2-amino-3- (indol-3-ilo) propionowy, L-tryptofan, tryptofan.

Metodologia

Aby dowiedzieć się więcej o tym, jak ten artykuł został napisany, zobacz Kompleksowa baza danych leków naturalnych metodologia.


Referencje

  1. Sainio EL, Pułki K, Young SN. L-tryptofan: aspekty biochemiczne, odżywcze i farmakologiczne. Amino Acids 1996; 10: 21-47. Zobacz streszczenie.
  2. Javierre C, Segura R, Ventura JL, Suárez A, Rosés JM. Suplementacja L-tryptofanem może zmniejszyć odczuwanie zmęczenia podczas ćwiczeń aerobowych z supramaksymalnymi interkalowanymi atakami beztlenowymi u młodych zdrowych mężczyzn. Int J Neurosci. 2010 maj; 120: 319-27. Zobacz streszczenie.
  3. Hiratsuka C, Sano M, Fukuwatari T, Shibata K. Czasowe efekty podawania L-tryptofanu na wydalanie metabolitów L-tryptofanu z moczem. J Nutr Sci Vitaminol (Tokio). 2014; 60: 255-60. Zobacz streszczenie.
  4. Hiratsuka C, Fukuwatari T, Sano M, Saito K, Sasaki S, Shibata K. Uzupełnianie zdrowych kobiet do 5,0 g / d L-tryptofanu nie ma negatywnych skutków. J Nutr. 2013 czerwiec; 143: 859-66. Zobacz streszczenie.
  5. Rondanelli M, Opizzi A, Faliva M i in. Wpływ integracji diety z oleistą emulsją fosfolipidów DHA zawierających melatoninę i tryptofan u pacjentów w podeszłym wieku cierpiących z powodu łagodnych zaburzeń poznawczych. Nutr.Neurosci 2012; 15: 46-54.View abstract.
  6. Celinski, K., Konturek, SJ, Konturek, PC, Brzozowski, T., Cichoz-Lach, H., Slomka, M., Małgorzata, P., Bielanski, W. i Reiter, RJ Melatonina lub L-tryptofan przyspiesza gojenie wrzodów żołądka i dwunastnicy u pacjentów leczonych omeprazolem. J.Pineal Res. 2011; 50: 389-394. Zobacz streszczenie.
  7. Korner E, Bertha G, Flooh E, et al. Efekt L-tryptofanu wywołujący sen. Eur Neurol 1986; 25 Suppl 2: 75-81. Zobacz streszczenie.
  8. Bryant SM, Kolodchak J. Zespół serotoninowy wynikający z ziołowego koktajlu detoksykacyjnego. Am J Emerg Med 2004; 22: 625-6. Zobacz streszczenie.
  9. Carr L, Ruther E, Berg PA, Lehnert H. Eosinophilia-myalgia syndrome w Niemczech: przegląd epidemiologiczny. Mayo Clin Proc 1994; 69: 620-5. Zobacz streszczenie.
  10. Mayeno AN, Gleich GJ. Zespół eozynofilia-mialgia: lekcje z Niemiec. Mayo Clin Proc 1994; 69: 702-4. Zobacz streszczenie.
  11. Shapiro S. Epidemiologiczne badania związku L-tryptofanu z zespołem eozynofilia-mialgia: krytyka. J Rheumatol Suppl 1996; 46: 44-58. Zobacz streszczenie.
  12. Horwitz RI, Daniels SR. Obciążenie lub biologia: ocena badań epidemiologicznych L-tryptofanu i zespołu eozynofilii-mialgii. J Rheumatol Suppl 1996; 46: 60-72. Zobacz streszczenie.
  13. Kilbourne EM, Philen RM, Kamb ML, Falk H. Tryptophan produkowane przez Showa Denko i epidemiczny zespół eozynofilii-mialgii. J Rheumatol Suppl 1996; 46: 81-8. Zobacz streszczenie.
  14. van Praag HM. Postępowanie w depresji z prekursorami serotoniny. Biol Psychiatry 1981; 16: 291-310 .. Zobacz streszczenie.
  15. Walinder J, Skott A, Carlsson A, et al. Wzmocnienie działania przeciwdepresyjnego klomipraminy przez tryptofan. Arch Gen Psychiatry 1976; 33: 1384-89 .. Zobacz streszczenie.
  16. Murphy FC, Smith KA, Cowen PJ, et al. Wpływ wyczerpania tryptofanu na przetwarzanie poznawcze i afektywne u zdrowych ochotników. Psychopharmacology (Berl) 2002; 163: 42-53. Zobacz streszczenie.
  17. Bell C, Abrams J, Nutt D. Zmniejszenie tryptofanu i jego implikacje dla psychiatrii. Br J Psychiatry 2001; 178: 399-405 .. Zobacz streszczenie.
  18. Shaw K, Turner J, Del Mar C. Tryptofan i 5-hydroksytryptofan do depresji. Cochrane Database Syst Rev 2002;: CD003198. Zobacz streszczenie.
  19. Simat TJ, Kleeberg KK, Muller B, Sierts A. Synteza, tworzenie i występowanie zanieczyszczeń w biotechnologicznie wytwarzanym L-tryptofanie. Adv Exp Med Biol 1999; 467: 469-80. Zobacz streszczenie.
  20. Klein R, Berg PA. Badanie porównawcze przeciwciał przeciwko jąderkom i 5-hydroksytryptaminy u pacjentów z zespołem fibromialgii i zespołem eozynofilii-mialgii indukowanej tryptofanem. Clin Investig 1994; 72: 541-9. Zobacz streszczenie.
  21. Priori R, Conti F, Luan FL, i in. Przewlekłe zmęczenie: szczególna ewolucja zespołu bóle mięśni eozynofilii po leczeniu L-tryptofanem u czterech włoskich nastolatków. Eur J Pediatr 1994; 153: 344-6. Zobacz streszczenie.
  22. Greenberg AS, Takagi H, Hill RH i in. Opóźnione wystąpienie zwłóknienia skóry po spożyciu L-tryptofanu związanego z zespołem eozynofilia-mięśniowa. J Am Acad Dermatol 1996; 35: 264-6. Zobacz streszczenie.
  23. Ghose K. l-Tryptofan w zespole nadpobudliwych dzieci związanych z padaczką: kontrolowane badanie. Neuropsychobiology 1983; 10: 111-4. Zobacz streszczenie.
  24. Bornstein RA, Baker GB, Carroll A, et al. Aminokwasy w osoczu w zaburzeniach deficytu uwagi. Psychiatry Res 1990; 33: 301-6. Zobacz streszczenie.
  25. Singhal AB, Caviness VS, Begleiter AF, et al. Skurcz naczyń mózgowych i udar po zastosowaniu leków serotoninergicznych. Neurology 2002; 58: 130-3. Zobacz streszczenie.
  26. Bohme A, Wolter M, Hoelzer D. Zespół eozynofilii-mięśniowej związanej z L-tryptofanem, prawdopodobnie związany z przewlekłą białaczką limfocytarną. Ann Hematol 1998; 77: 235-8.
  27. Philen RM, Hill RH, Flanders WD, et al. Zanieczyszczenia tryptofanowe związane z zespołem eozynofilia-mialgia. Am J Epidemiol 1993; 138: 154-9. Zobacz streszczenie.
  28. Sullivan EA, Kamb ML, Jones JL, et al. Naturalna historia zespołu eozynofilii-mialgii w kohorcie narażonej na tryptofan w Południowej Karolinie. Arch Intern Med 1996; 156: 973-9. Zobacz streszczenie.
  29. Hatch DL, Goldman LR. Zmniejszone nasilenie zespołu eozynofilii-mialgii związane ze spożywaniem suplementów zawierających witaminy przed chorobą. Arch Intern Med 1993; 153: 2368-73. Zobacz streszczenie.
  30. Zespół Shapiro S. L-tryptofan i eozynofilia-mialgia. Lancet 1994; 344: 817-9.View abstract.
  31. Hudson JI, Pope HG, Daniels SR, Horwitz RI. Zespół eozynofilii-mięśniowej lub fibromialgii z eozynofilią? JAMA 1993; 269: 3108-9. Zobacz streszczenie.
  32. U. S. Food and Drug Administration, Centrum Bezpieczeństwa Żywności i Żywienia, Urząd ds. Produktów Odżywczych, Etykietowania i Suplementów Diety. Dokument informacyjny na temat L-tryptofanu i 5-hydroksy-L-tryptofanu, luty 2001 r.
  33. Ghadirian AM, Murphy BE, Gendron MJ. Skuteczność światła w porównaniu z terapią tryptofanem w sezonowych zaburzeniach afektywnych. J Affect Disord 1998; 50: 23-7. Zobacz streszczenie.
  34. Steinberg S, Annable L, Young SN, Liyanage N. Kontrolowane placebo badanie wpływu L-tryptofanu u pacjentów z przedmiesiączkową dysforią. Adv Exp Med Biol 1999; 467: 85-8. Zobacz streszczenie.
  35. Nardini M, De Stefano R, Iannuccelli M, et al. Leczenie depresji za pomocą L-5-hydroksytryptofanu w połączeniu z chlorimipraminą, badanie metodą podwójnie ślepej próby. Int J Clin Pharmacol Res 1983; 3: 239-50. Zobacz streszczenie.
  36. Hartmann E, Spinweber CL. Sen wywołany przez L-tryptofan. Wpływ dawek w normalnej diecie. J Nerv Ment Dis 1979; 167: 497-9. Zobacz streszczenie.
  37. Seltzer S, Dewart D, Pollack R, Jackson E. Wpływ dietetycznego tryptofanu na przewlekły ból szczękowo-twarzowy i eksperymentalną tolerancję bólu. J Psychiatr Res 1982-83; 17: 181-6. Zobacz streszczenie.
  38. Schmidt HS. L-tryptofan w leczeniu upośledzonego oddychania we śnie. Bull Eur Physiopathol Respir 1983; 19: 625-9. Zobacz streszczenie.
  39. Lieberman HR, Corkin S, Spring BJ. Wpływ prekursorów dietetycznego neuroprzekaźnika na ludzkie zachowanie. Am J Clin Nutr 1985; 42: 366-70. Zobacz streszczenie.
  40. Devoe LD, Castillo RA, Searle NS. Substraty dietetyczne matki i aktywność biofizyczna płodu ludzkiego. Wpływ tryptofanu i glukozy na ruchy oddechowe płodu. Am J Obstet Gynecol 1986; 155: 135-9. Zobacz streszczenie.
  41. Messiha FS. Fluoksetyna: działania niepożądane i interakcje między lekami. J Toxicol Clin Toxicol 1993; 31: 603-30. Zobacz streszczenie.
  42. Stockstill JW, McCall D Jr., Gross AJ. Wpływ suplementacji L-tryptofanem i instrukcji żywieniowych na przewlekły ból mięśniowo-powięziowy. J Am Dent Assoc 1989; 118: 457-60. Zobacz streszczenie.
  43. Etzel KR, Stockstill JW, Rugh JD. Suplementacja tryptofanem dla nocnego bruksizmu: raport negatywnych wyników. J Craniomandib Disord 1991; 5: 115-20. Zobacz streszczenie.
  44. Bowen DJ, Spring B, Fox E. Tryptofan i diety wysokowęglowodanowe jako uzupełnienie terapii rzucania palenia. J Behav Med 1991; 14: 97-110. Zobacz streszczenie.
  45. Delgado PL, Cena LH, Miller HL. Serotonina i neurobiologia depresji. Wpływ wyczerpania tryptofanu u pacjentów z depresją bez narkotyków. Arch Gen Psychiatr 1994; 51: 865-74. Zobacz streszczenie.
  46. van Hall G, Raaymakers JS, Saris WH. Spożycie aminokwasów rozgałęzionych i tryptofanu podczas długotrwałego wysiłku u człowieka: brak wpływu na wydajność. J Physiol (Lond) 1995; 486: 789-94. Zobacz streszczenie.
  47. Sharma RP, Shapiro LE, Kamath SK. Ostre niedobory tryptofanu w diecie: wpływ na schizofreniczne objawy pozytywne i negatywne. Neuropsychobiol 1997; 35: 5-10. Zobacz streszczenie.
  48. Smith KA, Fairburn CG, Cowen PJ. Objawowy nawrót w bulimii po ostrej depresji tryptofanu. Arch Gen Psychiatr 1999; 56: 171-6. Zobacz streszczenie.
  49. Martindale W. Martindale Extra Pharmacopoeia. Pharmaceutical Press, 1999.
  50. Foster S, Tyler VE. Tyler Honest Herbal: rozsądny przewodnik po ziołach i pokrewnych środkach zaradczych. 3rd ed., Binghamton, NY: Haworth Herbal Press, 1993.
Ostatnia ocena - 04/06/2018