Jak trądzik wpływa na poczucie własnej wartości

Zawartość

• Związek między depresją a lękiem
• Wpływ trądziku na poczucie własnej wartości i wygląd
• Co możesz zrobić, aby poprawić trądzik i jakość życia

Trądzik może wpływać nie tylko na skórę - może mieć bardzo realny wpływ na całe życie. Twoja rodzina i przyjaciele mogą nie w pełni rozumieć, jak trądzik wpływa na Twoją samoocenę. Nawet łagodne wypryski mogą sprawić, że poczujesz się mniej niż pewnie.

Często uważa się, że trądzik jest trywialnym problemem, zwłaszcza w porównaniu z innymi chorobami. Jednak niektóre badania wykazały, że osoby z trądzikiem doświadczały konsekwencji społecznych, psychologicznych i emocjonalnych na tym samym poziomie, co osoby z przewlekłymi problemami zdrowotnymi, takimi jak epilepsja, cukrzyca i zapalenie stawów. Oczywiście nie należy brać pod uwagę emocjonalnych konsekwencji trądziku lekko.

Emocjonalny wpływ trądziku

Związek między depresją a lękiem

Trądzik może powodować depresję, złość, niepokój i przytłoczenie. Nie ma znaczenia, czy Twój trądzik jest łagodny czy cięższy, Twoje uczucia są ważne.

Nie ma też znaczenia Twój wiek. Dorośli tak samo jak nastolatki odczuwają, że trądzik negatywnie wpływa na ich życie - niezależnie od tego, jak ciężki jest ich trądzik. Może to wynikać z tego, że trądzik jest trądzik trądzik trwalszy lub jest oporny na leczenie.

To normalne, że od czasu do czasu odczuwasz trądzik. Ale jeśli uczucie depresji utrzymuje się lub wpływa na jakość życia, nie wahaj się poprosić o skierowanie do terapeuty, który może zaoferować poradę i wsparcie.

Wpływ trądziku na poczucie własnej wartości i wygląd

Nasze społeczeństwo kładzie duży nacisk na wygląd. Każdy ma w sobie coś, czym nie jest zbytnio zainteresowany - niezależnie od tego, czy chodzi o kształt nosa, czy rozmiar ud. Ale ponieważ trądzik zwykle pojawia się na twojej twarzy, tej części siebie, którą pokazujesz światu, ma jeszcze większy wpływ.

Wiele osób z trądzikiem czuje dyskomfort lub wstyd z powodu swojej skóry. Powszechność mitów na temat tego, dlaczego formy trądziku może nawet prowadzić do poczucia winy lub wstydu, tak jakbyś był w jakiś sposób odpowiedzialny za swój trądzik (nie martw się, nie jesteś).

Te uczucia mogą być tak silne, że uniemożliwiają osobom z trądzikiem robienie rzeczy, które naprawdę chcą robić. Możesz nie chcieć pozować do rodzinnych zdjęć na zjeździe. Możesz zrezygnować z pływania, aby nie pojawił się trądzik na plecach.

Niektóre osoby z trądzikiem mają problem z spojrzeniem innym w oczy, podczas gdy inne całkowicie unikają wszelkich sytuacji społecznych. Jeśli tak się czujesz, na pewno nie jesteś sam.

Co możesz zrobić, aby poprawić trądzik i jakość życia

Trądzik nie musi rządzić Twoim życiem. Pierwszym krokiem jest natychmiastowe uzyskanie pomocy. Sam zabieg może pomóc w uzyskaniu bardziej pozytywnego nastawienia, nawet jeśli zmagasz się z trądzikiem od lat. Wiele osób odczuwa znaczną poprawę samooceny i jakości życia wraz z poprawą stanu trądziku.

Znajdź dermatologa, który jest sympatyczny i chętny do rozwiązania problemów emocjonalnych towarzyszących trądzikowi. Bądź szczery ze swoim lekarzem. Daj jej znać, jeśli trądzik znacząco wpływa na Twoją samoocenę, przeszkadza w życiu społecznym lub sprawia, że ​​czujesz się przygnębiony lub niespokojny.

Idealnie, twoja samoocena poprawi się wraz z oczyszczeniem skóry. Ale nie wahaj się i poproś o pomoc, jeśli jej potrzebujesz.

Poszukaj wsparcia. Posiadanie współczującej osoby lub grupy ludzi, którzy rozumieją, przez co przechodzisz, może pomóc rozwiać poczucie izolacji i beznadziejności. Posiadanie przyjaciela, z którym możesz porozmawiać otwarcie, może być tym, czego potrzebujesz.

Grupy wsparcia dla trądziku często można znaleźć na Facebooku i istnieje wiele forów internetowych, na których możesz zadawać pytania lub wyrażać obawy, aby inni zrozumieli z pierwszej ręki, przez co przechodzisz.

Należy pamiętać, że wiele forów trądzikowych jest nieaktualnych i oferuje porady, które nie są już prawdą. Niektórzy użytkownicy mogą również sprzedawać niesprawdzone „leki” na trądzik, które są nie tylko bezużyteczne, ale także potencjalnie szkodliwe.

7 oznak, że potrzebujesz lekarza dermatologa na trądzik

Słowo od Verywell

Podejmowanie kroków, aby pielęgnować siebie podczas pielęgnacji skóry, może pomóc wzmocnić swój własny wizerunek i podnieść poczucie własnej wartości. Zacznij od zrozumienia, czym jest trądzik i jakie metody leczenia mogą być odpowiednie i korzystne dla Ciebie jako osoby. Pracując z certyfikowanym dermatologiem, najprawdopodobniej uzyskasz poprawę zdrowia skóry, a także zdrowia emocjonalnego.

Radzenie sobie i dobre życie z trądzikiem