Zawartość
- Zmień swój środek czyszczący
- Nie myj tak często
- Nie bój się nawilżania
- Nie pomijaj kremu przeciwsłonecznego
- Jeśli zajdzie taka potrzeba, wycofaj się z miejscowych leków
Co możesz zrobić, aby utrzymać nawilżenie skóry przez zimowe miesiące, jednocześnie maksymalnie wykorzystując rutynę leczenia trądziku? Wypróbuj te cztery wskazówki, aby zabezpieczyć rutynową pielęgnację skóry trądzikowej przed zimą i sprawić, by Twoja skóra wyglądała (i czuła) o wiele lepiej.
Zmień swój środek czyszczący
Chociaż w miesiącach letnich mógł to być świetny wybór, Twój środek czyszczący może nie działać dla Ciebie teraz, gdy nadeszła zimna pogoda. Jeśli po oczyszczeniu czujesz się napięta i sucha, prawdopodobnie musisz przejść na łagodniejszy środek czyszczący.
Pieniące się środki czyszczące, niezależnie od tego, czy są to płyny czy mydła w kostce, są niezwykle skuteczne w usuwaniu nadmiaru sebum. Jest to świetne rozwiązanie podczas ciepłej pogody, kiedy twoja skóra jest spocona i tłusta, ale nie tak dobrze, gdy skóra jest spierzchnięta lub spierzchnięta. Spróbuj zmienić pieniący się środek myjący na niepieniący się lub kremowy środek czyszczący. Jest mniej prawdopodobne, że pozostawi uczucie ciasnego, nadmiernie oczyszczonego płynu.
Weź również pod uwagę, że każdy środek czyszczący zawierający składniki zwalczające trądzik, takie jak kwas salicylowy i nadtlenek benzoilu, szczególnie wysycha. Jest to szczególnie ważne, jeśli używasz ich w połączeniu z innymi produktami do leczenia trądziku, takimi jak retinoidy, miejscowe antybiotyki itp. W miesiącach zimowych możesz zrobić lepiej, stosując delikatny, nieleczniczy środek czyszczący, taki jak Dove, Neutrogena lub Cetaphil. Zawsze możesz wrócić do środka oczyszczającego przeciwtrądzikowego, gdy pogoda się ociepli, a Twoja skóra nie będzie już tak sucha.
Jeśli potrzebujesz pomocy w wyborze środka czyszczącego, możesz poprosić swojego dermatologa o zalecenia.
Nie myj tak często
Jeśli zwykła zmiana środka czyszczącego nie pomaga, spróbuj czyścić go rzadziej. Jest to sprzeczne z konwencjonalną mądrością, ponieważ w przypadku trądziku możesz czuć się zmuszony do częstego mycia twarzy (lub ciała, jeśli masz wypryski).
Jednak nadmierne oczyszczanie może wysuszać skórę. W okresach, kiedy Twoja skóra jest sucha, nawet czyszczenie dwa razy dziennie może być zbyt intensywne. Staraj się nanieść pianę tylko raz dziennie, najlepiej na noc, aby usunąć makijaż, pot, olej lub brud, który mógł nagromadzić się na twarzy w ciągu dnia. Całkowicie zrezygnuj z porannego oczyszczania twarzy lub, jeśli poczujesz taką potrzebę, wystarczy odrobina czystej wody.
Jeśli skóra na twoim ciele wysycha, rozważ pominięcie codziennego prysznica. (Nie, to nie jest obrzydliwe. Większość ludzi i tak myje nadmiernie.) Lub przynajmniej zachowaj mydło na obszary podatne na B.O. i używaj czystej wody wszędzie indziej.
Nie bój się nawilżania
Tak, potrzebujesz kremu nawilżającego, nawet jeśli masz skórę skłonną do trądziku. Kiedy masz skłonność do wyprysków, normalne jest unikanie kremów i balsamów nawilżających. Ale aby zwalczyć napiętą, suchą, łuszczącą się i łuszczącą się skórę, niezbędny jest krem nawilżający.
Pamiętaj, że prawie wszystkie produkty do leczenia trądziku w pewnym stopniu wysuszają skórę. Regularne stosowanie kremu nawilżającego sprawi, że Twoja skóra będzie wyglądać lepiej i poczuć się lepiej, a także może pomóc Twojej skórze lepiej tolerować zabiegi na wysuszające trądzik.
Nie musisz jednak nakładać grubego, tłustego produktu. A jeśli wybierzesz odpowiedni krem nawilżający dla skóry skłonnej do trądziku, nie musisz się martwić, że zatyka pory.
Wybierz żel lub balsam nawilżający. Są to zazwyczaj produkty lżejsze niż kremy lub balsamy nawilżające. Niezależnie od tego, który krem nawilżający wybierzesz, upewnij się, że jest oznaczony jako niekomedogenny. Produkty niekomedogenne z mniejszym prawdopodobieństwem powodują zatykanie porów.
Nałóż krem nawilżający po każdym oczyszczeniu. Twoje miejscowe leki na trądzik można nakładać bezpośrednio na górę.
Nie pomijaj kremu przeciwsłonecznego
Jasne, wydaje się dziwne, że zaciera się krem przeciwsłoneczny, gdy na zewnątrz jest 20 stopni. Ale twoja skóra jest tak samo podatna na szkodliwe promienie słoneczne zimą, jak podczas cieplejszych miesięcy. Aby uzyskać optymalną ochronę przeciwsłoneczną, używaj kremów przeciwsłonecznych przez 365 dni w roku.
Filtry przeciwsłoneczne służą nie tylko do zapobiegania oparzeniom słonecznym. Regularne stosowanie kremów przeciwsłonecznych chroni skórę przed oznakami przedwczesnego starzenia, takimi jak przebarwienia, drobne linie i szorstka tekstura skóry.
Tak więc, jeśli masz ulubiony produkt z filtrem przeciwsłonecznym (lub krem nawilżający z SPF), którego używasz w miesiącach letnich, używaj go przez cały rok. Nie używasz produktów przeciwsłonecznych? Na rozpoczęcie nigdy nie jest za późno.
Wybierz filtr przeciwsłoneczny, który zapewnia szerokie spektrum ochrony z SPF co najmniej 30. Masz wiele opcji, od produktów bezolejowych przeznaczonych specjalnie dla skóry skłonnej do trądziku, przez barwione filtry przeciwsłoneczne, które zapewniają pewne pokrycie kosmetyczne, po naturalne filtry przeciwsłoneczne jeśli masz taką ochotę. Naprawdę istnieje produkt, który jest idealny dla Ciebie i osoby, którą kochasz. Nie ma wymówki, aby nie nosić codziennie SPF.
Poza tym niektóre zabiegi na trądzik sprawiają, że jesteś bardziej podatny na uszkodzenia słoneczne. Jeśli ich używasz, podwójnie ważne jest, aby chronić skórę przed słońcem.
Jeśli zajdzie taka potrzeba, wycofaj się z miejscowych leków
Jeśli nawet po dołożeniu wszelkich starań Twoja skóra jest nieprzyjemnie sucha lub spierzchnięta lub utknęła z dużą ilością łuszczenia i łuszczenia, może być konieczne ograniczenie stosowania zabiegów na trądzik. Staraj się stosować produkty lecznicze co drugi dzień, a nawet co trzeci dzień. Zapewni to Twojej skórze małą przerwę, umożliwiając zmniejszenie suchości i podrażnień. Gdy Twoja skóra poczuje się lepiej, powoli zacznij codziennie stosować leki przeciwtrądzikowe.
Oczywiście nigdy nie zmieniaj sposobu stosowania leków na receptę bez uprzedniej konsultacji z dermatologiem.
Słowo od Verywell
Radzenie sobie z suchą skórą w okresie zimowym jest wystarczająco trudne, zwłaszcza gdy dodajesz do mieszanki suszące kuracje na trądzik. W większości przypadków suchość można złagodzić kilkoma poprawkami w rutynowej pielęgnacji skóry.
Jeśli jednak nie możesz opanować suchej skóry lub jeśli suchość, spierzchnięcia i łuszczenie są ekstremalne lub jeśli Twoja skóra jest niesamowicie podrażniona lub niewygodna, porozmawiaj ze swoim dermatologiem lub zwykłym lekarzem. Możesz mieć coś innego poza suchą suchością (na przykład egzema) lub możesz potrzebować dodatkowej pomocy, aby Twoja skóra była na dobrej drodze do wygojenia.