Korzyści zdrowotne wynikające z Aloe Vera

Zawartość

• Korzyści zdrowotne
• Możliwe efekty uboczne
• Dawkowanie i przygotowanie
• Czego szukać

Aloes to soczysta roślina używana w medycynie już w starożytnym Egipcie. Uważa się, że zarówno sok (bezwonny, klarowny płyn z najgłębszej części liścia), jak i żel (o żółtawym kolorze i gorzkim smaku) mają właściwości lecznicze.

Sok z Aloe Vera jest zwykle przyjmowany doustnie, podczas gdy żel Aloe Vera jest zwykle nakładany na skórę. Żel, znany również jako lateks, zawiera związek zwany aloiną, który ma silne działanie przeczyszczające. W rzeczywistości do 2002 roku lateks aloesowy był używany w dostępnych bez recepty środkach przeczyszczających, dopóki amerykańska Agencja ds.Żywności i Leków (FDA) nie zaprzestała jego stosowania z powodu obaw, że może powodować raka.

Aloes jest powszechnie stosowany w medycynie tradycyjnej w leczeniu chorób skóry. W medycynie ajurwedyjskiej mówi się, że ma działanie chłodzące, które równoważy pogorszenie rodzaj chleba (ciepło) dosha. W tradycyjnej medycynie chińskiej uważa się, że gorzki smak i właściwości chłodzące żelu korzystnie wpływają na zaburzenia wątroby i jelit.

Żel Aloe Vera stosowany miejscowo ma działanie nawilżające, zmiękczające. Producenci kosmetyków często wykorzystują tę właściwość, wprowadzając pochodne aloesu do makijażu, środków nawilżających, mydeł, filtrów przeciwsłonecznych, kremów do golenia i szamponów. Istnieją nawet chusteczki do twarzy z aloesu, które mają na celu zmniejszenie otarcia nosa.

Znany również jako

• Aloes
• Spal roślinę
• Żółć słonia
• Kathalai (w Ajurwedzie)
• Lilia pustyni
• Lu Hui (w tradycyjnej medycynie chińskiej)

Korzyści zdrowotne

Żel Aloe Vera jest często nakładany na skórę w celu leczenia oparzeń słonecznych, oparzeń i egzemy. Ma działanie łagodzące, które może pomóc w leczeniu opryszczki narządów płciowych, trującego dębu, trującego bluszczu i reakcji skórnych wywołanych promieniowaniem. Zwolennicy twierdzą, że aloes może nawet przyspieszyć gojenie się ran i zmniejszyć nasilenie łuszczycy.

Przyjmowany doustnie jako sok lub suplement diety, działanie przeczyszczające aloesu może pomóc złagodzić zaparcia. Niektórzy uważają również, że pomaga w leczeniu wrzodów trawiennych, choroby Leśniowskiego-Crohna i wrzodziejącego zapalenia jelita grubego. Pojawiły się nawet sugestie, że aloes może pomóc w normalizacji poziomu cukru we krwi u osób z cukrzycą.

W większości dowody na poparcie tych twierdzeń są mieszane.

Oparzenia i rany

Jednym z najpopularniejszych zastosowań żelu Aloe Vera jest pomoc w leczeniu oparzeń słonecznych, oparzeń, kontaktowego zapalenia skóry oraz drobnych skaleczeń i otarć. Świeżo wyekstrahowany żel działa chłodząco, co może zapewnić krótkotrwałą ulgę w bólu i swędzeniu. To, czy rzeczywiście może przyspieszyć leczenie, to inna kwestia.

Przegląd badań z Australii z 2012 rokuocenili siedem badań klinicznych dotyczących stosowania aloesu w leczeniu oparzeń, biopsji skóry i hemoroidektomii i nie znaleźli dowodów na to, że pomaga on w gojeniu ostrych lub przewlekłych ran.

Te same wyniki zaobserwowano w badaniach dotyczących stosowania aloesu u osób z łuszczycą plackowatą. W niewielkim badaniu z Danii z udziałem 41 osób dorosłych ze stabilną łuszczycą plackowatą stwierdzono, że żel Aloe Vera stosowany dwa razy dziennie przez miesiąc mniej skuteczny niż placebo w łagodzeniu objawów łuszczycy.

Naturalne środki na oparzenia i maści

Reakcje skóry na promieniowanie

Zapalenie skóry wywołane promieniowaniem (RID) jest częstym skutkiem ubocznym radioterapii raka, charakteryzującym się zaczerwienieniem, łuszczeniem się skóry, a także częstymi pęcherzami i atrofią skóry (ścieńczenie skóry). Badania nad zastosowaniem aloesu w leczeniu RID były mieszane.

W badaniu przeprowadzonym w 2013 r. W Iranie oceniono wpływ balsamu z aloesu u 60 osób poddawanych radioterapii. Po naświetlaniu cienką warstwę balsamu nałożono na połowę napromienianego obszaru skóry. Po czterech tygodniach leczenia autorzy stwierdzili, że obszary leczone aloesem miały niższy stopień zapalenia skóry niż obszary nieleczone. Wnioski były nieco ograniczone przez szeroką gamę leczonych nowotworów.

Inne badania nie doprowadziły do ​​podobnych wniosków.

W badaniu III fazy przeprowadzonym w Australii oceniano stosowanie kremu aloesowego u 225 kobiet poddawanych radioterapii raka piersi. Według raportu krem ​​bez aloesu pomógł zmniejszyć ból i złuszczanie skóry, podczas gdy krem ​​aloesowy miał niewielki, jeśli w ogóle, efekt.

Konieczne mogą być dalsze badania, aby określić, czy miejscowy aloes jest bardziej przydatny w leczeniu niektórych obszarów skóry lub przy określonych dawkach promieniowania. Nie ma dowodów na to, że przyjmowanie aloesu doustnie ma jakikolwiek wpływ na osoby z RID.

Zapalna choroba jelit

Nieswoiste zapalenia jelit (IBD) to zespół zaburzeń trawiennych obejmujący wrzodziejące zapalenie jelita grubego i chorobę Leśniowskiego-Crohna. Spośród tych dwóch, za poważniejsze uważa się wrzodziejące zapalenie jelita grubego, z objawami obejmującymi skurcze i ból brzucha, krwawienie z odbytu i krwawą biegunkę.

Wczesne badanie przeprowadzone w Anglii z udziałem 44 osób z łagodnym do umiarkowanego wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego wykazało, że rozcieńczenie żelu Aloe Vera 2 do 1 przyjmowane dwa razy dziennie poprawiło objawy u większości ludzi po czterech tygodniach.

Według badaczy dziewięć osób uzyskało całkowitą remisję, 11 doświadczyło poprawy objawów, a 14 zgłosiło „odpowiedź” na leczenie.

Cukrzyca

Lekarze alternatywni od dawna popierają stosowanie doustnego aloesu, aby zapewnić lepszą kontrolę poziomu cukru we krwi (glukozy) u osób ze stanem przedcukrzycowym i cukrzycą typu 2.

Przegląd badań przeprowadzonych w Indiach w 2016 r. Oceniających osiem badań klinicznych wykazał, że doustny aloes znacząco poprawił poziom glukozy we krwi na czczo u osób ze stanem przedcukrzycowym, ale był tylko marginalnie skuteczny u osób z cukrzycą typu 2.

Przegląd Chin z 2016 roku doszedł do podobnych wniosków, sugerując, że aloes jest najbardziej korzystny dla osób ze stanem przedcukrzycowym. Mając to na uwadze, autorzy przytoczyli ogólnie słabą jakość badań i brak testów bezpieczeństwa.

Konieczne byłyby dalsze badania, aby określić, czy aloes jest bezpieczny i skuteczny w zapobieganiu rozwojowi cukrzycy typu 2.

Naturalne środki na stan przedcukrzycowy

Możliwe efekty uboczne

Miejscowe stosowanie aloesu jest ogólnie uważane za bezpieczne. Ewentualne skutki uboczne są zwykle łagodne i mogą obejmować podrażnienie i zaczerwienienie skóry. Czasami mogą wystąpić alergie, szczególnie u osób uczulonych na czosnek, cebulę lub tulipany.

Żel Aloe Vera nie powinien być stosowany w leczeniu ciężkich oparzeń lub ran. W przypadku głębokiego skaleczenia lub rozległego lub ciężkiego oparzenia należy natychmiast zgłosić się do lekarza.

Aloe Vera doustnie

Istnieją poważne obawy co do długoterminowego bezpieczeństwa Aloe Vera przyjmowanego doustnie. Wyciągi z aloesu mogą mieć silne działanie przeczyszczające, powodując biegunkę, skurcze brzucha i potencjalną poważną utratę potasu.

Poważna utrata potasu może prowadzić do zmęczenia, osłabienia mięśni i nieregularnego bicia serca (arytmii). Długotrwałe spożywanie aloesu - zwłaszcza nierozcieńczonego żelu z aloesu - może spowodować trwałe uszkodzenie nerek.

Ostrzeżenie o raku

Kilka badań na zwierzętach wykazało, że wyciągi z aloesu z całych liści mogą powodować raka jelita grubego. Uważa się, że za to rakotwórcze działanie odpowiada aloina, która nadaje lateksowi aloesu jego żółtawy kolor.

Uważa się, że odbarwiony aloes (w którym aloina jest filtrowana z żelu) ma niskie ryzyko raka, chociaż potrzebne są dalsze badania, aby to potwierdzić.

Bezpieczeństwo aloesu u osób z chorobami wątroby i nerek nie zostało ustalone. Aby być bezpiecznym, nie przyjmuj doustnie aloesu, jeśli masz chorobę wątroby, chorobę nerek, cukrzycę, problemy z jelitami, choroby serca, hemoroidy lub zaburzenia równowagi elektrolitowej.

Ze względu na brak badań dotyczących bezpieczeństwa, aloesu doustnego nie należy stosować u dzieci, kobiet w ciąży i matek karmiących.

Interakcje leków

Aloes przyjmowany wewnętrznie może powodować pewne interakcje z lekami. W niektórych przypadkach może blokować działanie jednocześnie podawanego leku. W innych może nasilać działanie leku, wywołując pojawienie się lub nasilając skutki uboczne. Inni nadal mogą sprzyjać wyczerpywaniu się potasu.

Porozmawiaj z lekarzem, jeśli zamierzasz stosować aloes doustnie i przyjmować którykolwiek z następujących leków lub suplementów:

• Leki przeciwcukrzycowe, w tym insulina
• Diuretyki („pigułki wodne”), takie jak Lasix (furosemid)
• Leki na rytm serca, takie jak digoksyna
• Środki przeczyszczające i zmiękczające stolec
• Korzeń lukrecji
• Steroidy doustne lub do wstrzykiwań
• Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak aspiryna, Advil (ibuprofen) lub Celebrex (celekoksyb)

Często wystarczy oddzielić dawki leku o dwie do czterech godzin, aby uniknąć interakcji. W innych przypadkach może być konieczne dostosowanie dawki lub zastąpienie leku.

Aloes stosowany miejscowo może również zwiększać wchłanianie kremów steroidowych do stosowania miejscowego, zwiększając ryzyko atrofii i uszkodzenia skóry.

Dawkowanie i przygotowanie

Nie ma standardowych dawek aloesu. Skutki i ryzyko działań niepożądanych może się różnić w zależności od wieku, wagi i aktualnego stanu zdrowia.

Miejscowe preparaty aloesowe mają stężenia od zaledwie 0,5 procent do nawet 99 procent. Nie ma danych sugerujących, że niższe dawki są mniej skuteczne niż dawki wyższe.

Doustny preparat aloesowy występuje w różnych formach, w tym w kapsułkach, miękkich kapsułkach żelowych, proszkach i sokach. Dawki suplementów wahają się od 100 miligramów do 10000 miligramów. Większe dawki powodują większe ryzyko skutków ubocznych. Ze względów bezpieczeństwa trzymaj się najniższej możliwej dawki. W niewielu badaniach klinicznych stosowano więcej niż 500 miligramów dziennie.

Chociaż żele Aloe Vera są przeznaczone do stosowania miejscowego, niektórzy producenci sprzedają tłoczone na zimno „żele” do stosowania doustnego. Te produkty (często sprzedawane jako „pełnowartościowe”, „całe liście”, „czysto przefiltrowane”) są grubsze i bardziej lepkie niż sok z aloesu i są powszechnie sprzedawane w galonach dla zdrowia układu pokarmowego.

Jeśli zdecydujesz się na doustny preparat w postaci żelu, zrób to nie dłużej niż 10 dni i natychmiast przerwij, jeśli wystąpią jakiekolwiek objawy niepożądane.

Czego szukać

Produkty Aloe Vera są zatwierdzone do stosowania jako kosmetyki lub suplementy diety. Nie są przeznaczone do leczenia żadnych schorzeń i nie są testowane pod kątem jakości ani bezpieczeństwa.

Ponieważ niewiele suplementów z aloesu jest certyfikowanych przez Farmakopeę Amerykańską (USP) lub podobne organy certyfikujące, trzymaj się znanych marek o ugruntowanej pozycji na rynku. Powinieneś także zdecydować się na suplementy, które zostały certyfikowane jako ekologiczne zgodnie z przepisami Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych (USDA).

Jeśli zdecydujesz się na stosowanie doustnego preparatu z aloesu ze względów medycznych, najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby ustalić, czy masz jakiś stan lub zażywasz leki, które mogą przeciwwskazać do leczenia. Kupując tłoczony na zimno żel doustny, wybieraj tylko te, które zostały odbarwione i usunięto większość aloin.

Inne pytania

Czy picie soku z aloesu jest bezpieczne na zaparcia?

Sok z aloesu można znaleźć w wielu sklepach ze zdrową żywnością i coraz większej liczbie sklepów spożywczych. Niektóre są aromatyzowane i słodzone, aby były smaczniejsze.

W przeciwieństwie do żelu aloesowego sok z aloesu zawiera mniej aloiny. Ma łagodniejsze działanie przeczyszczające i może pomóc złagodzić łagodne zaparcia. Często pomaga wypicie od połowy do pełnej filiżanki soku z aloesu tuż przed snem, aby uzyskać poranną ulgę. Alternatywnie możesz wziąć kapsułkę od 100 do 200 miligramów.

Nadmierne spożycie soku z aloesu może prowadzić do biegunki. Należy unikać żelu aloesowego, który czasami jest stosowany w medycynie ludowej w leczeniu zaparć.

Czy mogę używać aloesu, jeśli mam alergię na lateks?

Żel Aloe zawiera naturalny lateks, który może wywołać reakcję u osób uczulonych na lateks. Reakcje obejmują łagodne wysypki skórne i pokrzywkę po zatkane nosy i trudności w oddychaniu. W rzadkich przypadkach lateks z aloesu może wywołać potencjalnie śmiertelną reakcję całego ciała, znaną jako anafilaksja.

Zadzwoń pod numer 911 lub poszukaj pomocy w nagłych wypadkach, jeśli po zażyciu preparatu z aloesu wystąpi wysypka, pokrzywka, duszność, świszczący oddech, szybkie tętno, zawroty głowy lub obrzęk twarzy, gardła lub języka.

Osoby z alergią na lateks są również uczulone na jabłka, awokado, banany, marchewki, seler, kasztan, kiwi, melon, papaję, surowe ziemniaki i pomidory. Pyłek brzozy jest również częstym alergenem współreaktywnym.