Zawartość
- Zrozumieć patofizjologię astmy
- Poznaj swoje lekarstwa
- Monitoruj swoją astmę
- Zrozumieć kontrolę astmy
- Ustal plan działania
- Mądrze wybieraj zwierzęta
- Regularnie przyjmuj leki
Zrozumieć patofizjologię astmy
Wielu pacjentów nie rozumie patofizjologii astmy ani dlaczego ich lekarze przepisują różne leki w ramach ich leczenia. Kiedy astma się pogarsza, w płucach zachodzą trzy podstawowe zmiany, które powodują zmniejszenie dróg oddechowych:
- Zwiększona produkcja śluzu-Wytwarzanie śluzu prowadzi do podrażnień i stanów zapalnych. Zatyka i zwęża drogi oddechowe, prowadząc do powstania większej liczby objawów.
- Zapalenie i obrzęk- Wyzwalacze astmy prowadzą do obrzęku dróg oddechowych w odpowiedzi na wszystko, co powoduje atak astmy.
- Napinanie mięśni-Gładkie mięśnie napinają się w odpowiedzi na atak astmy i zwężają drogi oddechowe, utrudniając oddychanie.
Zrozumienie tego, co dzieje się w płucach, pomoże ci zrozumieć, dlaczego lekarz przepisuje określone leki i dlaczego musisz zrobić pewne rzeczy, aby uzyskać kontrolę nad astmą.
Poznaj swoje lekarstwa
Jeśli masz łagodną astmę przerywaną, możesz potrzebować tylko inhalatora ratunkowego. Ale pacjenci z cięższą astmą prawdopodobnie będą mieli wziewny steroid.
Korzystanie ze spejsera pomoże również złagodzić niektóre problemy, które mogą wystąpić z powodu złej techniki. Kolejnym ważnym czynnikiem w zrozumieniu leków jest znajomość potencjalnych skutków ubocznych leków.
Monitoruj swoją astmę
Aby uzyskać dobrą kontrolę astmy, ważne jest, aby monitorować swoje samopoczucie. Jednym ze sposobów osiągnięcia tego jest śledzenie i rejestrowanie objawów astmy lub przepływów szczytowych.
„Tego, czego nie można zmierzyć, nie można zmienić” to powiedzenie często omawiane w biznesie i innych złożonych procesach. Twoja astma nie jest inna. Bez monitorowania objawów astmy nie można wprowadzić zmian potrzebnych do uzyskania dobrej kontroli.
Zrozumieć kontrolę astmy
Prawie trzech na czterech astmatyków budzi się w nocy co najmniej raz w tygodniu, a dwóch na trzech może mieć objawy nocne trzy lub więcej razy w tygodniu. Astmatycy często nie uznają tych objawów za oznakę złej kontroli astmy. Podobnie wielu pacjentów, którzy opisują swoją astmę jako „łagodną”, zgłasza także objawy, takie jak świszczący oddech, ucisk w klatce piersiowej, kaszel i duszność w nocy.
Prostym sposobem sprawdzenia, czy astma jest niedostatecznie kontrolowana, jest Reguła Baylora Dwójki. Jeśli używasz inhalatora ulgowego częściej niż dwa razy w tygodniu budzić się z objawami astmy częściej niż dwa razy w miesiącu lub uzupełnij krótkodziałający inhalator więcej niż dwa razy w roku astma jest słabo kontrolowana.
Ustal plan działania
Twój plan działania lub plan leczenia astmy to spisany plan, który pomoże Ci w leczeniu astmy. Plan działania na astmę, opracowany przez lekarza przy Twoim udziale, pomoże Ci uzyskać kontrolę nad chorobą.
Plan zawiera informacje o dawce i częstotliwości przyjmowanych leków kontrolujących, kiedy należy użyć leku ratunkowego na podstawie monitorowania i kiedy należy szukać pomocy. Dodatkowo plan pomoże ci uniknąć wyzwalaczy i wiedzieć, co zrobić, jeśli jesteś w sytuacji, w której wyzwalacze są nieuniknione.
Mądrze wybieraj zwierzęta
Pozwalanie zwierzakowi spać z tobą może prowadzić do źle kontrolowanej astmy. Mimo to jest częstym powodem, dla którego pacjenci z astmą nie są w stanie uzyskać odpowiedniej kontroli astmy.
Każdego roku spędzasz ogromną liczbę godzin w sypialni, a zwierzęta transportują alergeny, takie jak kurz, pyłki i pleśnie, na swoich ciałach, do łóżka i do sypialni. Im więcej czasu zwierzę spędza w Twojej sypialni lub w Twoim łóżku, tym większa będzie ekspozycja na alergeny.
Innym częstym błędem zwierząt domowych jest przekonanie, że można kupić hipoalergiczne zwierzę. (Niektórzy uważają hipoalergiczne zwierzęta za mit.) Wszystkie zwierzęta wydzielają białka z płatków skóry, moczu, kału i śliny, zwanych sierścią. A łupież Twojego zwierzaka wywołuje patofizjologię astmy. Jeśli zwierzę jest koniecznością, rozważ takie, które nie ma futra, jak żółw.
Regularnie przyjmuj leki
Aby odnieść jak największe korzyści ze stosowania leków na astmę, należy je regularnie przyjmować. Chociaż wydaje się to oczywiste, wielu pacjentów z astmą nie przyjmuje regularnie leków.
Niektórzy pacjenci poczują się lepiej, będą mieli mniej objawów lub upośledzenia czynności, a następnie nie będą regularnie kontynuować przyjmowania leków kontrolujących. Astma nigdy tak naprawdę nie znika, pomimo poprawy objawów. Świszczący oddech, ucisk w klatce piersiowej, kaszel i duszność nie będą daleko w tyle, jeśli przestaniesz brać leki.