Zawartość
Przed pójściem do łóżka zatrzymujesz się w kuchni lub łazience, aby napełnić szklankę wody, którą postawiłeś na stoliku nocnym. Jak prawie każdej nocy, wiesz, że budzisz się z suchością w ustach i będziesz chciał później kilka łyków. Co powoduje suchość jamy ustnej i gardła w nocy podczas snu? Czy picie wody w nocy rzeczywiście może być oznaką zaburzeń snu, takich jak chrapanie lub bezdech senny? Ta szklanka wody może oznaczać inne problemy z oddychaniem podczas snu.Po pierwsze, nie musisz pić wody w nocy. W normalnych okolicznościach nasze ciała dają nam możliwość wytrzymania 8 godzin lub dłużej bez przerywania snu w celu picia lub jedzenia. Jakie są niektóre z powodów, dla których możesz potrzebować pić wodę w nocy?
Suchość w jamie ustnej podczas objawów snu
Większość ludzi pije wodę w nocy po prostu dlatego, że ich usta wysychają. Nazywa się to czasami kserostomią. Uczucie wysuszenia może być stosunkowo niewielkie lub nawet ekstremalne, powodując uczucie suchości języka lub gardła jak kość. Istnieje wiele warunków, które mogą przyczyniać się do suchości w ustach.
Przyczyny
Jedną z częstszych przyczyn picia wody w nocy może być stosowanie leków powodujących suchość. Mogą to być leki moczopędne, leki przepisywane na ciśnienie krwi, obrzęk stóp (obrzęk obwodowy) lub niewydolność serca. Przykładem leku moczopędnego jest Lasix, czyli furosemid. Co więcej, leki przeciwcholinergiczne mogą również powodować suchość, takie jak leki przeciwdepresyjne, takie jak amitryptylina lub nortryptylina, lub tabletki nasenne zawierające difenhydraminę.
Istnieje wiele leków, które mogą się przydać, i możesz zechcieć przejrzeć listę leków z farmaceutą lub lekarzem, aby zidentyfikować potencjalnych winowajców. Jeśli objaw zaczął się po zastosowaniu lub zwiększonej dawce leku, jest to bardziej prawdopodobna przyczyna.
Istnieją również schorzenia, które mogą powodować suchość w ustach. Należą do nich cukrzyca, toczeń i zespół Sjogrena. Zwykle w przypadku tych zaburzeń istnieją również inne objawy, które mogą ujawnić diagnozę.
Wiele osób odczuwa suchość w ustach w nocy po prostu dlatego, że oddychają przez usta podczas snu. Jest to bardziej prawdopodobne w następstwie niedrożności nosa. Może się to zdarzyć w przypadku przeziębienia, alergii, a nawet z powodu problemów strukturalnych, takich jak skrzywienie przegrody nosowej lub powiększone małżowiny nosowe. Domyślnie mamy oddychać przez nos. Zmniejsza to parowanie wilgoci z tkanek miękkich wyściełających nasze drogi oddechowe. Jednak gdy zaczynamy oddychać ustami, ruch powietrza szybko nas wysusza.
Nocne oddychanie przez usta często wiąże się z chrapaniem. Może również wystąpić w kontekście bardziej zaburzonego oddychania podczas snu, w stanie zwanym bezdechem sennym, które mogą się pogorszyć podczas snu na plecach lub spożywania alkoholu przed snem. Dlatego potrzeba picia wody w nocy może być wczesną oznaką, że nie oddychasz dobrze. Możesz być bardziej narażony na te inne zaburzenia snu wpływające na oddychanie w nocy. Jeśli używasz ciągłego dodatniego ciśnienia w drogach oddechowych (CPAP) w leczeniu bezdechu sennego, powietrze uciekające podczas oddychania przez usta może pogorszyć suchość.
Diagnoza
Jeśli często odczuwasz suchość w ustach w nocy, możesz porozmawiać z lekarzem o swoich obawach. Jak wyżej, ważne będzie, aby wykluczyć jakiekolwiek leki jako przyczynę problemu. Jeśli nie ma dowodów na inne zaburzenie medyczne, rozsądne może być zbadanie oddechu podczas snu za pomocą badania snu.
Leczenie
Aby złagodzić suchość ust, ważne może być rozpoczęcie od innego miejsca, zapewniając prawidłowy przepływ powietrza przez nos. Może to obejmować leczenie alergii, a nawet zabieg chirurgiczny w celu usunięcia innych nieprawidłowości strukturalnych. W przypadku stwierdzenia bezdechu sennego może pomóc leczenie CPAP. W rzadkich przypadkach mogą być zalecane środki nawilżające usta, takie jak Biotene.
Pomocne mogą być również czynności związane ze stylem życia i samoopieką, takie jak unikanie cukru, żucie gumy bez cukru, picie wystarczającej ilości wody i spożywanie mniejszej ilości kofeiny.
Słowo od Verywell
Nie musisz trzymać szklanki wody na stoliku nocnym. Jeśli masz suchość w ustach w nocy, poszukaj oceny i wróć do lepszego oddychania i spania.
- Dzielić
- Trzepnięcie
- Tekst