Zawartość
Kompresja zachorowalności to termin, który oznacza skrócenie czasu spędzanego przez osobę chorą lub niepełnosprawną. Chodzi o to, aby zmaksymalizować długość zdrowego życia i zminimalizować czas spędzony gorzej niż dobrze (zachorowalność dosłownie oznacza „bycie niezdrowym”).Termin ten został po raz pierwszy ukuty przez profesora Uniwersytetu Stanforda, dr Jamesa Friesa w 1980 roku. Dr Fries wysunął teorię, że większość chorób ma charakter przewlekły i występuje pod koniec życia. Dr Fries powiedział, że gdyby wystąpienie tych przewlekłych chorób można było opóźnić, zaoszczędzony zdrowy czas mógłby zmniejszyć ciężar choroby w ciągu całego życia.
Zmniejszenie zachorowalności od tego czasu stało się jednym z celów zdrowego starzenia się i długowieczności: jak najdłużej żyć bez chorób i bez chorób.
Jak działa kompresja zachorowalności?
Pomyśl o kompresji zachorowalności w ten sposób: jeśli oczekiwana długość życia osoby wynosi 80 lat, ale w wieku 60 lat rozwinie się u niej cukrzyca i zastoinowa niewydolność serca, osoba ta spędzi około 20 lat z poważnymi chorobami przewlekłymi, które prawdopodobnie wpłyną na jej zdolność do samodzielnego życia i radości życie.
Jeśli zamiast tego dana osoba podejmie zdrowszy tryb życia i opóźni wystąpienie cukrzycy i zastoinowej niewydolności serca do wieku 70 lat, wówczas osoba ta skróci czas „choroby” do znacznie krótszego okresu.
Innymi słowy, chcemy zminimalizować liczbę lat, które dana osoba spędza na chorobach przewlekłych, jednocześnie maksymalizując całkowitą liczbę lat tej osoby.
Możliwe, że wcześniejsze przyjęcie zdrowszego stylu życia może również wydłużyć oczekiwaną długość życia danej osoby, ale badania medyczne wykazały, że może to nie wydłużyć życia dłużej niż kilka lat. Dlatego głównym pomysłem jest skrócenie złych miesięcy i lat między początkiem choroby / niepełnosprawności a śmiercią.
Czy można to zrobić?
Tak, wygląda na to, że da się to zrobić. W rzeczywistości w Stanford przeprowadzono badanie, w którym zbadano czynniki ryzyka i chorobowość / niepełnosprawność u 418 osób dorosłych w okresie 12 lat. W badaniu stwierdzono, że osoby z mniejszą liczbą czynników ryzyka (osoby prowadzące zdrowszy styl życia) doświadczyły mniejszego spadku niż osoby z większą liczbą czynników ryzyka.
Konkluzja? Zachorowalność związaną z wiekiem można zmniejszyć i odroczyć dzięki zdrowszemu stylowi życia.
Inne, nowsze badania potwierdzają te wyniki i rozważają, jak zastosować koncepcję kompresji zachorowalności w praktyce lekarskiej oraz w zarządzaniu zdrowiem dużych populacji ludzi.
W przypadku osób fizycznych dr Fries i jego współpracownicy zalecają strategię polegającą na pozostaniu aktywnym, zakazie palenia i nigdy nie otyłości (lub utraty wagi, jeśli masz nadwagę lub otyłość). To porady zdrowotne, które prawdopodobnie uznasz za znane.
Ludzie i ich lekarze powinni również omawiać interwencje medyczne, które mogą poprawić jakość życia i zmniejszyć niepełnosprawność; mogą one obejmować takie zabiegi, jak protezy stawu biodrowego lub kolanowego oraz operacja zaćmy, które mogą zapewnić ludziom dłuższą niezależność i aktywność.