Zawartość
- Utrata wzroku i smutek
- Utrata wzroku i izolacja
- Powrót do normalności
- Szukanie pomocy
- Wskazówki dotyczące radzenia sobie
- Słowo od Verywell
Kiedy zdarza się to tobie lub komuś, kogo kochasz, mogą wystąpić różnego rodzaju emocje. Skutki mogą być zarówno fizyczne, jak i emocjonalne, dotykając nie tylko osoby dotkniętej stratą, ale także jej rodzinę, przyjaciół i bliskich w jej otoczeniu. Normalne, codzienne czynności, takie jak ubieranie się rano czy gotowanie ulubionego posiłku, mogą stać się dość trudne, a nawet niemożliwe, powodując utratę niezależności i silny niepokój. Opieka nad osobą z utratą wzroku może być również wyczerpująca fizycznie i emocjonalnie. Nauczenie się sposobów pomagania innym radzić sobie z utratą wzroku może znacznie złagodzić lęki i emocjonalne zamieszanie, które ona powoduje.
Utrata wzroku i smutek
Niektórzy lekarze porównują początkową reakcję na utratę wzroku z różnymi etapami żałoby po stracie bliskiej osoby. Osoba doświadczająca utraty wzroku często przechodzi ten sam proces. Żałoba jest naturalną odpowiedzią na znaczną stratę. Etapy żalu obejmują zaprzeczenie, depresję, złość, a następnie ostatecznie akceptację. Zrozumienie uczuć, które towarzyszą tym etapom, może znacznie pomóc złagodzić lęki, aby iść naprzód:
- Odmowa: Kiedy ktoś otrzymuje wiadomość o znaczącej stracie, ogarnia go uczucie niedowierzania. Nawet po jakimś czasie uczucie niedowierzania może się powtarzać.
- Depresja: Trudno przezwyciężyć uczucie smutku i izolacji. Osoba poczuje się samotna, myśląc, że nikt inny nie może zrozumieć skutków jej utraty. To uczucie smutku powoduje, że ludzie wycofują się z ich zwykłego życia społecznego, pozostawiając w nich poczucie beznadziejności.
- Gniew: Osoba z utratą wzroku może zapytać „dlaczego ja?” Gdy uczucie depresji zaczyna słabnąć, dostępna jest dodatkowa energia do wyrażania uczucia złości. Gniew pomaga ludziom iść naprzód i skierować swój smutek i depresję na zewnątrz.
- Przyjęcie: Podczas ostatniego etapu żałoby zaczyna powracać poczucie nadziei. Zaczyna się przeżywać okresy nadziei na przyszłość. Z tą nadzieją przychodzi nabycie nowych umiejętności, które umożliwią powrót do normalnych zajęć.
Utrata wzroku i izolacja
Jednym z najważniejszych sposobów pomocy komuś z utratą wzroku jest przekonanie, że nie jest sam. Utrata wzroku dotyka ponad 6,5 miliona ludzi w Stanach Zjednoczonych w wieku 55 lat i starszych. Ważne jest, aby poinformować bliskich, że mogą dotrzeć do innych osób z utratą wzroku, a także do specjalistów, takich jak okulista, specjaliści od wad wzroku lub osoby specjalizujące się w terapii zajęciowej. We współczesnym społeczeństwie istnieje wiele zasobów, do których można uzyskać dostęp.
VisionAware to strona sponsorowana przez American Foundation for the Blind and Reader's Digest Partners for Sight Foundation. Oferuje stanowy katalog usług dla osób niedowidzących. Ludzie służą pomocą.
Powrót do normalności
Jako opiekun zapewnij swojego pacjenta lub ukochaną osobę, że jeśli zechcą wprowadzić zmiany, mogą nadal cieszyć się ulubionymi hobby i zajęciami. Im bardziej są chętni do dalszego uczestnictwa w społeczeństwie, tym łatwiej będzie im kontynuować swoje ulubione zajęcia. Daj im do zrozumienia, że oni też nie muszą przerywać pracy. Chociaż istnieją wyjątki w przypadku niektórych zawodów, wiele osób, u których doszło do utraty wzroku, kontynuuje wykonywanie swoich obecnych zawodów. Prawdopodobnie codziennie stykałeś się z osobami z wadami wzroku i nie zdawałeś sobie z tego sprawy, ponieważ funkcjonują na bardzo wysokim poziomie, nawet przy zmniejszonym wzroku.
Szukanie pomocy
Kiedy będą gotowe, możesz rozważyć zapisanie ukochanej osoby na zajęcia, aby nauczyć się nowych umiejętności odzyskiwania niezależności. Zajęcia prowadzą specjaliści od mobilności wzroku, którzy pomagają uczyć alternatywnych technik utrzymania niezależności. Terapeuci zajęciowi uczą również sprawności ruchowej i motorycznej, które są niezbędne do funkcjonowania przy słabym wzroku.
Dostępne są rozwiązania i narzędzia ułatwiające bezpieczne gotowanie ulubionego posiłku w kuchni, efektywne poruszanie się po domu, samodzielne opłacanie rachunków i wykonywanie innych czynności, które są niezbędne w codziennym życiu. Zaawansowana technologia pomaga w tych działaniach. Komputery i urządzenia można dostosować tak, aby lepiej pasowały do osób z wadami wzroku.
Wskazówki dotyczące radzenia sobie
Osoby ze znaczną utratą wzroku można nauczyć, jak nadal prowadzić produktywne życie. Poniżej znajduje się lista wskazówek i wskazówek, jak pomóc osobie z dysfunkcją wzroku nauczyć się radzić sobie z codziennymi czynnościami:
- Soczewki okularowe o dużej mocy mogą powiększać materiał do czytania.
- Soczewki powiększające o dużej mocy z wbudowanym oświetleniem mogą być używane do czytania i innych małych przedmiotów, które muszą być wyraźnie widoczne.
- Cyfrowe urządzenia powiększające używają wideo lub zdjęć do powiększania niektórych elementów do oglądania.
- Wiele książek, gazet i czasopism jest dostępnych w dużym formacie drukowanym.
- Audiobooki pozwalają cieszyć się książkami, które są trudniejsze do czytania.
- Usunięcie bałaganu i zmiana pozycji mebli ułatwiają przechodzenie między pokojami lub po klatkach schodowych.
- Zwiększenie liczby i jasności świateł i lamp w całym domu może pomóc w lepszym widzeniu.
- Zainstalowanie lepszego oświetlenia zadaniowego pod szafkami kuchennymi i kuchenkami może pomóc w gotowaniu i przygotowywaniu posiłków.
- Zainstalowanie lepszego oświetlenia w domu lub miejscu pracy może pomóc w codziennych zadaniach.
- Regularne wizyty u optometrysty lub okulisty pozwalają kontrolować stan oczu i wzroku. Korygowanie problemów ze wzrokiem oprócz korzystania z urządzeń dla słabowidzących pozwoli lepiej wykorzystać pozostałe funkcjonalne widzenie.
Słowo od Verywell
Jeśli ukochana osoba straciła wzrok, możesz zrobić kilka rzeczy i powiedzieć, że będą one bardzo pomocne. Musisz bardzo intensywnie przemyśleć ich sytuację. Członek rodziny lub przyjaciel osoby, która doświadczyła utraty wzroku, staje się ważnym partnerem w procesie rehabilitacji wzroku. Twój przyjaciel lub członek rodziny, który doświadczył utraty wzroku, może doświadczać dużego stresu i niepokoju, gdy zaczną mieć trudności z pisaniem, czytaniem lub prowadzeniem pojazdów. Oto kilka wskazówek, które pomogą ukochanej osobie lepiej radzić sobie z utratą wzroku:
- Unikaj nadopiekuńczości.
- Pomóż budować pewność siebie.
- Rozpoznaj postęp.
- Zachęcaj do samodzielności.
- Nie bój się. Zapytaj bezpośrednio, jak możesz pomóc.
- Zapytaj, zanim pomożesz w zachęcaniu do niezależności.
- Poinformuj ich, że jesteś dostępny i zawsze dostępny, jeśli potrzebują pomocy w czymś konkretnym.
- Porozmawiaj o ich problemach i nie bój się wspólnie szukać rozwiązań.