Zawartość
Wykonywanie prac dentystycznych może być bolesne dla każdego. Kiedy masz fibromialgię lub zespół chronicznego zmęczenia - który może obejmować stan zapalny, nasilenie bólu i niepokój - może przekształcić się w poważną mękę, która może powodować utrzymujące się objawy, a nawet zaostrzenie. Jednak kilka prostych środków w połączeniu z dobrą komunikacją może zaoszczędzić wielu problemów.Umów się na przejażdżkę
Nasze objawy mogą uderzyć mocno i szybko. W przypadku wizyty u dentysty lub jakiejkolwiek wizyty lekarskiej, która może wywołać objawy, dobrze jest poprosić kogoś o odwiezienie Cię tam iz powrotem do domu lub umówienie się, aby ktoś przyjechał po Ciebie w razie potrzeby.
Jeśli wychodzisz z pracy na wizytę, rozważ wzięcie sobie wolnego dnia, jeśli to w ogóle możliwe. Wizyty późne mogą być najlepsze dla Ciebie.
Ulga w bólu i lęku
Wizyta u dentysty nie powoduje dyskomfortu, zwłaszcza gdy występuje nadwrażliwość na ból. Przynajmniej będziesz miał otwarte usta przez długi czas. Możesz również napotkać ostry przedmiot szturchający dziąsła, drapanie, wiercenie, szarpanie i wiele wibracji.
Jeśli ten dźwięk Ci przeszkadza, możesz rozważyć, jakie leki możesz przyjąć przed wizytą, aby przejść przez to doświadczenie. Weź pod uwagę nie tylko ból, ale także niepokój, który może wywołać niepokój związany z wizytą, a także uczucie zgrzytania i wibracji w ustach.
Porozmawiaj z lekarzem i / lub dentystą o najlepszych lekach do zażywania, ponieważ niektóre leki przeciwbólowe (takie jak aspiryna) mogą zwiększać ryzyko nadmiernego krwawienia. Upewnij się, że twój dentysta i jego personel pomocniczy są w pełni świadomi wszystkiego, co zrobiłeś, zanim rozpoczniesz pracę.
Po niektórych zabiegach dentysta powie Ci, abyś nie jadł ani nie pił przez pewien czas, więc możesz być naprawdę wdzięczny, że leki są już w twoim organizmie.
Potrzeba leków przeciwbólowych to kolejny powód, dla którego warto wcześniej umówić się na przejażdżkę do domu.
Inne przygotowania
Kiedy myjesz zęby przed wizytą, bądź delikatny. Nie chcesz, aby Twoje dziąsła się pogorszyły i krwawiły, zanim jeszcze wyjdziesz z domu.
Pamiętaj, aby na wizytę założyć wygodne ubranie, aby nie odczuwać bólu związanego z ciasnym paskiem lub niewygodnymi butami. Upewnij się, że masz w domu jakieś miękkie pokarmy, które będziesz w stanie zjeść, nawet jeśli naprawdę boli cię usta.
Postaraj się dać sobie dużo czasu, aby się tam dostać, aby nie panikować, zanim tam dotrzesz.
Na spotkaniu
Kiedy rozmawiasz z asystentami dentystycznymi lub higienistkami przed wizytą, poinformuj ich o swoich problemach zdrowotnych i problemach, które miałeś wcześniej lub o które się martwisz. Mogą zaproponować sugestie, które sprawią, że będzie Ci wygodniej.
Trzymanie szeroko otwartych ust przez długi czas wymaga pracy. Może to prowadzić do bólu szczęki, szczególnie u nas z problemami ze stawem skroniowo-żuchwowym, które są częste w fibromialgii. Może również odprowadzać energię.
Większość biur ma w magazynie coś, co nazywa się „blokadą gryzienia”, ale nie jest to coś, czego używają, więc prawdopodobnie będziesz musiał o to poprosić. Wsuwają go między tylne zęby i otwiera usta, dzięki czemu możesz rozluźnić mięśnie szczęki i złagodzić napięcie.
Możesz także co jakiś czas prosić o przerwę, aby wziąć głęboki oddech i uspokoić nerwy.
Podczas zabiegów staraj się skupić na głębokim i regularnym oddychaniu oraz na odprężeniu fizycznym i psychicznym. Jeśli medytujesz lub pracujesz nad ogólnymi umiejętnościami relaksacyjnymi, możesz być za nie bardzo wdzięczny, gdy siedzisz na fotelu dentystycznym.
Po Nominacji
Idealną sytuacją jest odejście od wizyty i natychmiastowe wyjście do domu, aby zadbać o siebie. Pomocne może być zaplanowanie przez jakiś czas spokojnego odpoczynku, w razie potrzeby z lodem lub gorącem na szczęce.
Jeśli to możliwe, poproś kogoś o pomoc przez resztę dnia, abyś mógł dojść do siebie. Upewnij się, że ta osoba wie, jakie leki przyjmowałeś i kiedy możesz przyjąć kolejną dawkę, aby nie zażywać zbyt wiele.
Jeśli masz długotrwałe problemy, rób notatki dla siebie, abyś pamiętał następny raz. W ten sposób możesz odpowiednio zaplanować i porozmawiać z asystentem lub higienistką o możliwych rozwiązaniach.