Zawartość
Dużo mówi się o hormonie dehydroepiandrosteronie, czyli DHEA, io tym, jak wpływa na naszą seksualność, a także na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. Czy DHEA zapewnia skuteczną ulgę w przypadku problemów seksualnych, problemów ze zdrowiem psychicznym lub problemów ze zdrowiem fizycznym? A może kupowanie DHEA to strata pieniędzy?Co to jest DHEA?
DHEA jest hormonem steroidowym i prekursorem androgenów (testosteronu) u kobiet. Nadnercza wytwarzają większość DHEA obecnego u kobiet, podczas gdy jajniki dostarczają minimalną ilość tego silnego hormonu steroidowego.
Poziom DHEA naturalnie spada wraz z wiekiem. W wieku 80 lat ilość DHEA wytwarzana przez organizm wynosi zaledwie od pięciu do 10 procent ilości wytwarzanej na najwyższym poziomie w okresie młodości i wczesnej dorosłości.
Wiele twierdzeń było reklamowanych dla DHEA. Być może słyszałeś, że może:
- zwiększ swój poziom energii
- pomóc schudnąć
- spowolnić proces starzenia
- wzmocnić układ odpornościowy
- zmniejszyć ryzyko raka i chorób serca
- Popraw swoją pamięć
Jednak naukowcy nadal nie rozumieją, jak działa DHEA, jaki jest jego cel w organizmie i czy DHEA jest bezpieczny i skuteczny.
Najnowsze ustalenia
Według małego niemieckiego badania opublikowanego w New England Journal of Medicine (NEJM), naukowcy odkryli, że DHEA poprawiał seksualność i samopoczucie u 24 kobiet, u których zdiagnozowano niewydolność kory nadnerczy.
Badanie z podwójnie ślepą próbą wykazało, że kobiety, które przyjmowały 50 mg DHEA dziennie, zgłaszały znaczny wzrost częstotliwości myślenia o seksie, zainteresowania ich aktywnością seksualną oraz poziomu psychicznej i fizycznej satysfakcji seksualnej.
Kobiety te zgłosiły również poprawę w zakresie problemów ze zdrowiem psychicznym, takich jak cechy obsesyjno-kompulsywne, depresja, lęk i inne stany psychiczne. Najbardziej znaczącą poprawę zaobserwowano cztery miesiące po rozpoczęciu leczenia.
Efekty uboczne zostały zgłoszone przez prawie 20 procent uczestników badania i obejmowały tłustą skórę, trądzik i nadmierne owłosienie ciała. Ponadto jedna kobieta zgłosiła wypadanie włosów. Zmniejszenie ilości DHEA przyjmowanej przez kobietę zakończyło wypadanie włosów.
Inne małe badanie z udziałem 22 pacjentów płci męskiej i żeńskiej, u których zdiagnozowano dużą depresję, opublikowane w American Journal of Psychiatry, stwierdzili 50-procentowy spadek depresji u prawie połowy uczestników, którzy brali DHEA. Autorzy badania twierdzą, że potrzebne są większe badania, aby ocenić bezpieczeństwo przyjmowania DHEA i że hormon powinien być przyjmowany tylko pod nadzorem lekarza.
Więc czy powinienem uzupełniać DHEA?
Niektórzy uważają, że DHEA jest przydatny w hormonalnej terapii zastępczej w okresie menopauzy i sugerują przyjmowanie niewielkich dawek tego suplementu. Jednak istnieją spore kontrowersje dotyczące suplementacji tym silnym hormonem i zdecydowanie zaleca się dokładne zbadanie go przed rozpoczęciem przyjmowania tego suplementu.
Głównym problemem związanym z badaniami nad DHEA jest to, że większość obejmowała tylko niewielką liczbę uczestników (jak zauważono w badaniach powyżej).
Wyszukiwanie „DHEA” w dowolnej wyszukiwarce powoduje wyświetlenie wielu stron dostawców suplementów DHEA. Ważne jest, aby pamiętać przed zakupem któregokolwiek z tych produktów w Internecie lub w lokalnym sklepie, że suplementacja DHEA nie został zatwierdzony przez FDA do jakiegokolwiek użytku, a ponieważ DHEA jest klasyfikowany jako suplement diety, producenci DHEA nie mają obowiązku udowadniania, że ich produkty są bezpieczne lub skuteczne.
Przed wypróbowaniem jakichkolwiek suplementów OTC zawsze dobrze jest najpierw omówić to z lekarzem.