Zawartość
- Spadek wskaźników demencji
- Dlaczego edukacja może pomóc w zapobieganiu demencji
- Martwisz się utratą pamięci? Porozmawiaj ze swoim lekarzem
Osoby z wyżu demograficznego: czy wiesz, że wskaźniki demencji spadają? Powszechna mądrość sugeruje, że w miarę starzenia się ludzi i coraz częstszych chorób, które przyczyniają się do złego stanu mózgu, częstość występowania demencji będzie wzrastać. Ale może tak nie być - i więcej lat nauki może częściowo zawdzięczać.
Badanie opublikowane w JAMA Internista pokazuje, że częstość występowania demencji spadła w latach 2000–2012 u osób w wieku 65 lat i starszych oraz że spadek ten był związany z dłuższym pozostaniem w szkole.
Warto zauważyć, że spadek demencji wystąpił pomimo zwiększonej częstości występowania wysokiego ciśnienia krwi i cukrzycy, „stanów, które mogą zwiększać ryzyko demencji” - komentuje dr Esther Oh, wicedyrektor Johns Hopkins Memory and Alzheimer’s Treatment Centre. Och, kto nie jest powiązany z badaniem, mówi również, że chociaż spadek „wydaje się być związany z lepszym poziomem edukacji, potrzeba więcej badań”.
Spadek wskaźników demencji
Naukowcy z University of Michigan przeanalizowali dane ankietowe od ponad 10000 Amerykanów i odkryli, że wskaźnik demencji zmniejszył się o około 24 procent od 2000 do 2012 roku.
Z tym spadkiem wiązały się dalsze lata nauki. W tym samym okresie średnia liczba lat nauki wzrosła z około 12 do 13 lat.
Zmniejszenie demencji wystąpiło zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet, pomimo podwyższonych wskaźników nadciśnienia i cukrzycy. Lepsza kontrola tych czynników ryzyka za pomocą leków mogła również przyczynić się do zmniejszenia częstości występowania demencji, zauważają naukowcy w swoim artykule.
Dlaczego edukacja może pomóc w zapobieganiu demencji
Edukacja może odegrać ważną rolę w poprawie rezerw poznawczych, czyli zdolności mózgu do radzenia sobie z uszkodzeniami, które w przeciwnym razie doprowadziłyby do demencji.
Badania sugerują, że edukacja pomaga mózgowi rozwinąć więcej synaps, które są połączeniami między komórkami mózgowymi przekazującymi informacje, „ale nie jesteśmy do końca pewni” - mówi Oh. Więcej synaps może zwiększyć rezerwę poznawczą, co może pomóc w zapobieganiu demencji.
Innym powodem może być to, że osoby z wyższym wykształceniem mają zwykle zdrowszy styl życia niż osoby z mniejszym wykształceniem. „Osoby lepiej wykształcone mogą być bardziej świadome, że palenie, brak ruchu i złe odżywianie są szkodliwe dla ich zdrowia” - mówi i mogą dokonywać zdrowszych wyborów.
Martwisz się utratą pamięci? Porozmawiaj ze swoim lekarzem
Pomimo spadku wskaźników demencji odnotowanych w tym badaniu, ludzie nadal powinni martwić się o swoje zdrowie poznawcze, mówi Oh. „Demencja jest związana z wiekiem, a wraz ze starzeniem się populacji liczba osób z demencją będzie przytłaczająca” - zauważa.
Oprócz starzenia się populacji ludzie żyją dłużej. Tak więc, nawet jeśli odsetek populacji z demencją może się zmniejszyć, ogólna liczba osób z tą chorobą prawdopodobnie wzrośnie.
Niezależnie od spadających wskaźników, „jeśli masz jakiekolwiek problemy z pamięcią, powinieneś natychmiast skontaktować się z lekarzem” - mówi.