Zawartość
Inteligentna pielęgnacja skóry jest niezbędna dla osób z egzemą. Stan ten prowadzi do tego, co niektórzy nazywają „nieszczelną skórą”, co oznacza, że funkcja bariery nie działa tak, jak powinna. Z tego powodu wszystko, co zostanie zastosowane, wnika w głębsze warstwy skóry, co może nieumyślnie wywołać odpowiedź immunologiczną i zaostrzyć. Skóra jest również bardziej podatna na utratę zarówno wody, jak i naturalnych olejów, które normalnie ją nawilżają, co prowadzi do większych pęknięć i łuszczenia się.Bez dokładnego rozważenia schemat pielęgnacji skóry, który przestrzegasz, może w ogóle nie dbać o skórę dotkniętą wypryskiem. Aby uniknąć nawrotów i bolesnego swędzenia, opracuj rutynę pielęgnacji skóry, która zapewni zarówno odpowiednie nawilżenie, jak i unikanie składników, które mogą rozpalić lub uszkodzić delikatną skórę.
Mydła i środki czyszczące
Większość mydeł, zwłaszcza kostek myjących zawierających detergenty, usuwa wilgoć ze skóry i wysusza ją, co może zaostrzyć wyprysk.
Wybierz delikatne środki myjące, które zawierają emolienty, aby uzupełnić utraconą wilgoć, aby odżywić skórę, a nie rozebrać. Szukaj produktów bezzapachowych lub z etykietą nawilżającą lub do wrażliwej skóry.
Jeśli po użyciu określonego produktu Twoja skóra jest napięta, sucha lub swędząca, nie jest to dla Ciebie odpowiedni środek czyszczący. Pamiętaj, że to nie jest to, do czego zmierzasz. Zamiast tego wybrany środek czyszczący powinien delikatnie zmywać brud, olej, pot itp., Pozostawiając skórę czystą i zdrową. Twój farmaceuta lub dermatolog może polecić marki do wypróbowania.
9 najlepszych mydeł na wyprysk w 2020 rokuZmywać
Można by pomyśleć, że zwykłe polewanie skóry wodą byłoby dobre, ale jest odwrotnie. Woda paruje po kontakcie ze skórą i usuwa wiele naturalnych olejków (znanych jako naturalny czynnik nawilżający lub NMF), które mają ją chronić. Im mocniej moczysz skórę, tym bardziej sucha i zniszczona staje się.
Podczas mycia należy pamiętać o następujących kwestiach, aby chronić delikatną skórę:
- Utrzymuj wodę w letniej wodzie, ponieważ gorąca woda usuwa więcej sebum ze skóry.
- Preferuj prysznice nad wannami.
- Prysznice powinny być krótkie (mniej niż 10 minut).
- Do mycia rąk używaj żeli antybakteryjnych, ponieważ baza alkoholowa nie wiąże NMF.
- Osusz skórę ręcznikiem, zamiast ją energicznie pocierać.
Wybór mydła lub środka czyszczącego przyjaznego dla egzemy może pomóc złagodzić utratę wilgoci związaną z myciem, ale pamiętaj, że można pominąć takie produkty, jeśli spalają aktywny wyprysk. W przypadku niemowląt, małych dzieci i małych dzieci możesz całkowicie zrezygnować z produktów czyszczących i zdecydować się na wyłącznie zwykłe kąpiele wodne. Starsze dzieci, nastolatki i dorośli mogą również unikać mydła na całej powierzchni i używać go tylko na dłoniach, pachach i okolicy pachwiny.
Nawilżający
Regularne stosowanie produktów nawilżających jest kluczowym elementem leczenia egzemy, a także zapobiegania nawrotom. Nawilżacze należy nakładać przynajmniej dwa razy dziennie. W idealnym przypadku należy je nakładać tak często, jak to konieczne, aby skóra była nawilżona.
W szczególności zastosuj dobry krem nawilżający w ciągu trzech minut od umycia rąk lub ciała (gdy skóra jest jeszcze lekko wilgotna). Zapobiega to utracie wody w wyniku parowania i uszczelnia wilgoć.
Wybierając środek nawilżający, ważne jest, aby nie zawierał perfum, substancji zapachowych ani olejków eterycznych, które mogą podrażniać wrażliwą lub zaognioną skórę. Kremy nawilżające mogą być również skuteczniejsze niż balsamy.
Chociaż wydają się być nieco ciężkie i lepkie, nie lekceważ maści, takich jak Aquaphor, a nawet zwykłej wazeliny. Pomagają uszczelnić wilgoć i chronić skórę.
Wszystkie środki nawilżające mają swoje wady i zalety. W zależności od stanu Twojej skóry możesz rozważyć następujące kwestie:
- Nawilżacze do łuszczącej się egzemy są dobrym wyborem, jeśli masz dużo łuszczenia, ale bez pęknięć w skórze (mogą szczypać, jeśli są jakieś rany lub otwory).
- Zmiękczające środki nawilżające są dobrym rozwiązaniem, jeśli jesteś w trakcie zaostrzenia. Nie podrażniają i są łatwo dostępne w większości aptek.
- Ceramidowe środki nawilżające są doskonałą opcją, ponieważ zarówno koją skórę, jak i mogą pomóc jej szybciej goić się podczas zaostrzenia. Jednak generalnie są one dość kosztowne.
Unikanie drażniących kosmetyków
Skóra skłonna do wyprysków jest szczególnie podatna na podrażnienia spowodowane produktami kosmetycznymi (w tym mydłami, balsamami, perfumami, produktami do kąpieli, makijażem i wodą po goleniu). Kosmetyki mogą wywołać płomień, nawet jeśli obecnie nie masz aktywnej wysypki.
Wszystkie produkty do pielęgnacji skóry należy dobierać ostrożnie. Ponownie wybierz bezzapachowe, hipoalergiczne produkty przeznaczone do skóry wrażliwej. Jest mniej prawdopodobne, że spowodują one zaostrzenie, chociaż nawet to nie gwarantuje.
Kiedy wypróbowujesz zupełnie nowy produkt, najpierw przetestuj go na małym, niepozornym miejscu (np. Przedramieniu). Obserwuj swoją skórę pod kątem podrażnień.
Nie przeceniaj też produktów, których używasz przez długi czas.
Całkowicie możliwe jest bezproblemowe rozwinięcie wrażliwości na kosmetyki, których wcześniej używałeś, nawet na produkty, których używasz od lat.
Rozważ tę możliwość, jeśli masz problemy z opanowaniem zaostrzenia.
Dowiedzenie się, co może wywoływać wypryskOchrona przed słońcem
Niezależnie od tego, czy masz egzemę, czy nie, ochrona przeciwsłoneczna jest zawsze ważnym krokiem w pielęgnacji skóry.Oprócz oczywistych oparzeń słonecznych, nadmierna ekspozycja na słońce może powodować przedwczesne starzenie się skóry i może prowadzić do rozwoju raka skóry.
Filtry przeciwsłoneczne stanowią jednak szczególne wyzwanie dla osób z wypryskiem, ponieważ często mogą podrażniać skórę skłonną do wyprysków i wywoływać zaostrzenie. Aby zmniejszyć ryzyko podrażnienia skóry:
- Wybierz produkt z filtrem przeciwsłonecznym przeznaczony dla skóry wrażliwej lub dla niemowląt.
- Poszukaj filtrów przeciwsłonecznych, które zawierają naturalne składniki aktywne, takie jak tlenek cynku.
- Przetestuj nowy krem przeciwsłoneczny na niewielkiej powierzchni skóry, aby upewnić się, że nie podrażnia skóry, zanim użyjesz go na całym ciele.
Jeśli potrzebujesz pomocy w wyborze odpowiedniego produktu przeciwsłonecznego, poproś lekarza o zalecenia.
Należy również pamiętać, że u niektórych osób ciepło, wilgoć i pot mogą wywoływać egzemę. Spędzanie zbyt dużej ilości czasu na słońcu może zainicjować lub pogorszyć płomień.
Czy ekspozycja na słońce pomaga w egzemie?Słowo od Verywell
Właściwa pielęgnacja skóry to ogromna część leczenia egzemy. Ponieważ bariera skóry jest naruszona, jest niezwykle wrażliwa na każdy używany produkt do pielęgnacji skóry lub kosmetyki. Znalezienie odpowiednich produktów dla Twojej skóry lub skóry dziecka może wymagać kilku prób i błędów. Twój lekarz może pomóc Ci w stworzeniu odpowiedniej rutyny pielęgnacji skóry w przypadku wyprysku.