Zawartość
- Zmiany stylu życia
- Leki na receptę
- Pompy i implanty
- Terapia falami uderzeniowymi o niskiej intensywności
- Poradnictwo
- Naturalne środki lecznicze
Po dokładnej ocenie plusów i minusów każdej terapii (a często także metody prób i błędów), Ty i Twój lekarz możecie wybrać leczenie lub kombinację zabiegów, która jest dla Ciebie wyjątkowo odpowiednia.
Należy pamiętać, że kiedy zaburzenia erekcji są powikłaniem leżącego u podstaw przewlekłego stanu, takiego jak wysokie ciśnienie krwi lub cukrzyca, najskuteczniejsze początkowe podejście do leczenia będzie prawdopodobnie polegało na skupieniu się na samym problemie zdrowotnym.
1:32Obejrzyj teraz: 6 zmian w stylu życia w leczeniu zaburzeń erekcji
Zmiany stylu życia
Wiele osobistych nawyków i wyborów stylu życia zostało powiązanych z zaburzeniami erekcji. W pewnym sensie jest to dobra rzecz, ponieważ można zmienić nawyki i ponownie rozważyć wybory.
Co więcej, wiele czynników związanych ze stylem życia, które przyczyniają się do problemów seksualnych, wpływa na ogólny stan zdrowia i samopoczucie, zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Dlatego zajęcie się tymi czynnikami może przynieść korzyści poza poprawą zaburzeń erekcji.
Uzyskaj więcej ćwiczeń
Regularna aktywność fizyczna poprawia krążenie krwi i zmniejsza ryzyko chorób serca, cukrzycy i otyłości, a wszystko to może mieć wpływ na funkcje seksualne.
W rzeczywistości badania pokazują, że mężczyźni, którzy ćwiczą więcej w wieku średnim, mają o 70% mniejsze ryzyko zaburzeń erekcji niż mężczyźni prowadzący siedzący tryb życia. Oprócz zapobiegania zaburzeniom erekcji, aktywność fizyczna ulepszać ED.
Zrzuć dodatkową wagę
Nadmiar tkanki tłuszczowej może odgrywać rolę w zaburzeniach erekcji, promując stan zapalny i przekształcając testosteron w estrogen. Według jednego z badań jedna trzecia otyłych mężczyzn z zaburzeniami erekcji odzyskała funkcje seksualne po wzięciu udziału w dwuletnim programie odchudzania.
Rzucenie palenia
Palenie wpływa na krążenie w sposób, który może hamować przepływ krwi do prącia i wpływać na zdolność do osiągnięcia lub utrzymania erekcji. Dlatego palacze płci męskiej są bardziej narażeni na wystąpienie zaburzeń erekcji, niezależnie od wieku i schorzeń.
To powiedziawszy, pozostaje niejasne, czy rzucenie palenia po rozpoczęciu palenia koniecznie poprawi ED. Badania sugerują, że może to dotyczyć tylko młodszych mężczyzn, którzy mają ograniczoną historię palenia.
Niezależnie od tego zaprzestanie palenia ma wiele innych korzyści zdrowotnych, takich jak redukcja chorób serca i cukrzyca - dwie główne przyczyny zaburzeń erekcji.
Jeść dobrze
Osoby, które spożywają diety bogate w produkty pełnoziarniste, warzywa i owoce oraz ubogie w czerwone mięso, pełnotłuste produkty mleczne oraz słodkie potrawy i napoje, mają zmniejszone ryzyko zaburzeń erekcji.
Podobnie jak w przypadku palenia, przyjęcie zdrowych nawyków żywieniowych ma również inne korzyści zdrowotne, szczególnie w odniesieniu do poprawy zdrowia serca.
Umiarkowane spożycie alkoholu
Badania wykazały, że umiarkowane spożycie alkoholu (mniej niż 21 drinków tygodniowo) może chronić przed zaburzeniami erekcji - prawdopodobnie dlatego, że w dłuższej perspektywie alkohol może podnosić poziom lipoprotein o dużej gęstości (HDL lub „dobry cholesterol”). debata na temat tego, czy nadmierne spożycie alkoholu negatywnie wpływa na zaburzenia erekcji.
Dbaj o swoje zęby
Być może mniej oczywistą strategią stylu życia jest wizyta u dentysty w celu regularnej pielęgnacji zębów. Dzieje się tak, ponieważ zgodnie z artykułem przeglądowym pięciu badań z udziałem ponad 200 000 mężczyzn, przewlekła choroba dziąseł (zapalenie przyzębia) może wiązać się z ponad dwukrotnym wzrostem ryzyka zaburzeń erekcji.
Leki na receptę
Doustne leki na zaburzenia erekcji - inhibitory fosfodiesterazy-5 (PDE5) - działają poprzez nasilenie działania tlenku azotu, naturalnie występującej substancji, która rozluźnia naczynia krwionośne, umożliwiając przepływ krwi do penisa. Dzięki temu efektowi, możliwe jest uzyskanie erekcji w odpowiedzi na stymulację seksualną i jej utrzymanie.
- Viagra (sildenafil): Może działać w ciągu 30 do 60 minut, może trwać do 12 godzin
- Cialis (tadalafil): Może działać w ciągu 60 do 120 minut i może trwać do 36 godzin
- Levitra lub Staxyn (wardenafil): Może działać w ciągu 30 do 60 minut i może trwać do 10 godzin
- Stendra (awanafil): Może działać w ciągu 15 do 30 minut i może trwać do 12 godzin
Należy pamiętać, że w przypadku Viagry, Levitry i Stendry spożywanie wysokotłuszczowego posiłku może opóźnić wchłanianie leku, co może wydłużyć czas potrzebny do uzyskania erekcji i zmniejszyć ogólną skuteczność leku.
Ponadto inhibitory PDE5 mają pewne potencjalne skutki uboczne - na przykład zaczerwienienie, ból głowy, niestrawność i przekrwienie błony śluzowej nosa. Nie można ich również przyjmować z azotanami lub Adempas (riocyguatem), lekiem stosowanym w leczeniu nadciśnienia płucnego.
Pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem o inhibitorach PDE5, upewniając się, że zna całą Twoją historię medyczną oraz wszystkie inne leki i suplementy, które bierzesz.
Jeśli inhibitor PDE5 jest nieskuteczny lub przeciwwskazany, lekarz może zalecić podjęcie próby Caverject (alprostadil do wstrzykiwań)hormon, który wstrzykuje się do penisa cienką igłą lub Muse (alprostadil urogenital), mały czopek, który wkłada się w czubek prącia. Oba przyniosą erekcję w ciągu pięciu do 15 minut bez stymulacji seksualnej.
Poradnik do dyskusji dla lekarzy zajmujących się zaburzeniami erekcji
Pobierz nasz przewodnik do wydrukowania na kolejną wizytę u lekarza, który pomoże Ci zadać właściwe pytania.
Terapia zastępcza testosteronem
Lekarz może przepisać terapię zastępczą testosteronem, jeśli mężczyzna ma niski poziom testosteronu, a także uciążliwe objawy, takie jak niskie libido i zaburzenia erekcji.
To powiedziawszy, niedobór testosteronu jest niezwykle główną przyczyną zaburzeń erekcji. Przed zażyciem testosteronu lekarz przeprowadzi badanie, aby upewnić się, że rzeczywiście masz niedobór.
Objawy niskiego testosteronuPrzegląd aktualnych leków
Cofnij się, poza przyjęciem recepty, równie ważne, jeśli nie ważniejsze jest zapoznanie się z aktualną listą leków z lekarzem.Jest bardzo możliwe, że jeden lub więcej z nich może powodować lub przyczyniać się do zaburzeń erekcji.
Chociaż niekoniecznie będziesz w stanie odstawić ten lek, uznanie go za potencjalnego winowajcę może przynajmniej pomóc tobie i twojemu lekarzowi zrozumieć „dlaczego” stojące za zaburzeniami erekcji.
Leki, które klasycznie powodują zaburzenia erekcji jako efekt uboczny, to leki przeciwdepresyjne, zwłaszcza selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI), takie jak Zoloft (sertralina).
Inne potencjalne leki związane z zaburzeniami erekcji obejmują niektóre leki na ciśnienie krwi i leki przeciwbólowe.
Pompy i implanty
Warto wypróbować urządzenie mechaniczne, jeśli leki i inne interwencje nie działają.
Jedną z opcji jestpompa próżniowa, plastikowa rurka umieszczona nad penisem. Kiedy powietrze jest wysysane z rurki, wytwarza ciśnienie, które powoduje wtłaczanie krwi do penisa. Następnie można tymczasowo założyć pierścień u podstawy prącia, aby zatrzymać zbyt szybkie odpływanie krwi.
ZA implant prącia to kolejna opcja, której istnieją dwa rodzaje: jeden z nich, zwany implantem półsztywnym penisa, utrzymuje penisa we wzwodzie przez cały czas, chociaż może być pochylony w dół, gdy nie uprawiasz seksu. Drugi typ, nadmuchiwany implant penisa, zawiera pompkę, która jest wszczepiana do moszny i można ją ścisnąć, aby wyprostować penisa.
Terapia falami uderzeniowymi o niskiej intensywności
Chociaż nie jest to terapia konwencjonalna, pojawiającą się terapią zaburzeń erekcji jest terapia falami uderzeniowymi o niskiej intensywności, polegająca na dostarczaniu fal dźwiękowych do penisa, co, jak się uważa, ostatecznie zwiększa przepływ krwi, a tym samym poprawia zaburzenia erekcji.
Terapia falami uderzeniowymi w zaburzeniach erekcjiPoradnictwo
Badania sugerują, że połączenie interwencji psychologicznej z lekami poprawia satysfakcję seksualną i objawy zaburzeń erekcji lepiej niż sama terapia.
Ma to sens, biorąc pod uwagę, że chociaż zaburzenia erekcji są najczęściej spowodowane stanem chorobowym (np. Chorobą serca lub nadciśnieniem), stres i problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak lęk i depresja, mogą je nasilać.
Co więcej, cierpienie na zaburzenia erekcji często ma konsekwencje emocjonalne, które mogą negatywnie wpłynąć na relacje lub poczucie własnej wartości.
Jeśli rozważasz terapię zaburzeń erekcji, koniecznie udaj się do certyfikowanego terapeuty seksualnego. Możesz również rozważyć psychoterapię grupową, która okazała się korzystna dla mężczyzn z zaburzeniami erekcji lub chodzących na psychoterapię z zmysłowym skupieniem z partnerem.
Naturalne środki lecznicze
Badania wykazały, że do pewnego stopnia akupunktura może poprawić zaburzenia erekcji. Chociaż dokładny mechanizm pozostaje niejasny, eksperci podejrzewają, że akupunktura może pomóc regulować wrażliwość nerwów i poprawić przepływ krwi do penisa.
Co to jest akupunktura? Jakie są korzyści?Istnieje wiele ziół i suplementów diety, które mają poprawiać ogólne funkcje seksualne, a zwłaszcza leczyć zaburzenia erekcji. Jednak niewiele jest badań, które udowodniłyby, że którykolwiek z nich rzeczywiście działa. Opcje, takie jak czerwony żeń-szeń koreański, L-arginina, L-karnityna, cynk i niacyna, mają potencjalne skutki uboczne, gdy są przyjmowane w dużych dawkach.
Ponadto, gdy badania wykazały, że składnik odżywczy, taki jak cynk lub niacyna, poprawia funkcje seksualne, zwykle dotyczy to osób, które mają jej niedobór. Tak więc, zanim zaopatrzysz się w dostępne bez recepty suplementy na zaburzenia erekcji, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Mogą przetestować cię pod kątem niedoborów i skierować cię w kierunku najskuteczniejszego i najbezpieczniejszego sposobu leczenia zaburzeń erekcji.
Słowo od Verywell
Istnieje oczywiście wiele opcji leczenia zaburzeń erekcji, co w dużej mierze wynika z faktu, że zdrowe życie seksualne jest ważne dla dobrego samopoczucia wielu ludzi. To powiedziawszy, staraj się nie dać się przytłoczyć różnymi opcjami. Może to zająć trochę czasu i cierpliwości z Twojej strony, ale pod kierunkiem lekarza możesz znaleźć leczenie, które będzie dla Ciebie najlepsze.
- Dzielić
- Trzepnięcie
- Tekst