Zawartość
- Zmęczenie
- Nastrój
- Efekty poznawcze
- Zespół deficytu uwagi (ADD)
- Dzieci i objawy pozanosowe
- Dlaczego alergie wpływają na energię, nastrój i samopoczucie?
- Co możesz zrobić
- Możliwości leczenia
Niestety, niektóre z tych „pozanosowych” objawów są trudniejsze do wyleczenia niż same alergie.
Przyjrzyjmy się niektórym objawom pozanosowym, które są w jakiś sposób powiązane z alergiami, dlaczego te stany mogą być ze sobą powiązane i co możesz zrobić, jeśli twoje alergie dotykają więcej niż twój nos i oczy.
Zmęczenie
Badania konsekwentnie wykazały, że zmęczenie jest powszechne wśród osób z sezonowymi alergiami. W rzeczywistości zmęczenie w ciągu dnia, choć występuje rzadziej niż objawy ze strony nosa, wydaje się być częstsze niż swędzenie oczu lub wyciek z nosa. Podczas gdy zmęczenie zostało zarejestrowane u 60 procent osób z alergiami w jednym badaniu, zaskakujące 80 procent osób twierdzi, że czuje się zmęczone z powodu objawów alergii.
Nastrój
Oprócz zmęczenia, a może właśnie z jego powodu, ponad jedna trzecia osób z alergiami w jednym badaniu odczuwała depresję, a ponad połowa respondentów czuła się rozdrażniona lub nieszczęśliwa z powodu swoich objawów. Inne badania wykazały, że zapadalność na depresję kliniczną jest dwukrotnie częstsza wśród alergików.
Pod pewnymi względami patrzenie na alergie i nastrój może być kwestią jajka i kury. Czy to nosowe objawy alergii, którym może towarzyszyć zakłopotanie z powodu tych objawów, są przyczyną twojego nastroju odstraszającego, czy może to nastrój funky sprawia, że alergie są bardziej widoczne? Zauważono, że przewlekły stres związany z depresją i lękiem zwiększa ryzyko rozwoju i alergii.
Z jeszcze innego punktu widzenia może się zdarzyć, że zjawiska alergiczne są odpowiedzialne zarówno za objawy alergii nosa, jak i za problemy z nastrojem. Nasze komórki odpornościowe reagują z alergenami w naszym środowisku i wytwarzają chemikalia znane jako cytokiny. Z kolei cytokiny są odpowiedzialne za wiele objawów alergii, których doświadczamy. Cytokiny nie tylko powodują zapalenie dróg nosowych, ale wydają się wpływać na płaty czołowe w mózgu, co może wyjaśniać niektóre zmiany nastroju tak często występujące u alergików.
Niezależnie od przyczyny depresji, nie jest to tylko utrapienie. Badacze odkryli, że ryzyko samobójstwa, którego szczyt przypada na wiosenny sezon pylenia, może być częściowo związane z emocjonalnymi skutkami alergii.
Efekty poznawcze
Wiele osób zauważyło, że ich alergie wydają się spowalniać. Niezależnie od tego, czy te objawy poznawcze są związane ze zmęczeniem, skutkami ubocznymi leków na alergie, czy też z jakimś mechanizmem wynikającym z samych alergii, badania wydają się potwierdzać te myśli.
Ogólnie stwierdzono, że osoby z alergiami mają wolniejsze rozumowanie werbalne, wolniejsze podejmowanie decyzji i zmniejszoną szybkość psychomotoryczną - co oznacza, że rozumują i reagują wolniej niż zwykle w okresach, w których są najbardziej dotknięte objawami alergii.
Zespół deficytu uwagi (ADD)
Jury wciąż nie zastanawia się, czy alergiczny nieżyt nosa i zespół deficytu uwagi (ADD) mogą czasami iść w parze, jednak istnieją pewne dowody na to, że mechanizmy dwóch schorzeń łączących układ odpornościowy z układem nerwowym są podobne.
Dzieci i objawy pozanosowe
Jako rodzic nie musisz koniecznie czytać o badaniach wykazujących wzrost nastrojów u dzieci z alergią. Prawdopodobnie to przeżyłeś. Badania wykazały wzrost drażliwości i napadów złości u dzieci leczonych z powodu alergii. Ponadto inne zmiany nastroju związane z alergiami są zwykle bardziej dramatyczne u dzieci niż u dorosłych.
Jeśli Twoje dziecko wykazuje oznaki tych objawów, poświęć chwilę, aby wejść w jego buty. Dzieci, w przeciwieństwie do dorosłych, nie mogą tak łatwo dostrzec związku między swoimi alergiami a trudnościami z koncentracją w szkole. Zamiast tego mogą po prostu zauważyć skutki, jakie przynosi ich obniżona koncentracja. Dodajmy do tego piętno, które cierpi wiele dzieci z alergiami (o czym jako dorośli nie myślimy tak często), a wpływ nienosowych objawów alergii jest znaczący.
Dlaczego alergie wpływają na energię, nastrój i samopoczucie?
Dlaczego alergie mają tak dramatyczny wpływ na nastrój i samopoczucie osoby? Nie jest to do końca zrozumiałe, chociaż może to być spowodowane rozproszeniem uwagi lub zaburzeniami snu spowodowanymi objawami alergii, takimi jak kichanie, przekrwienie i katar.
Ponadto zmiany nastroju i poziomu energii mogą również wynikać z działań niepożądanych typowych leków przeciwalergicznych, takich jak leki przeciwhistaminowe. Wreszcie, niektórzy badacze uważają, że te zmiany behawioralne mogą być spowodowane przez pewne sygnały biochemiczne uwalniane z komórek tucznych (i innych komórek odpornościowych w organizmie), które bezpośrednio wpływają na mózg człowieka.
Co możesz zrobić
Może zniechęcić Cię słuchanie o powiązaniach między zmęczeniem, nastrojem, a nawet zdolnościami poznawczymi i alergiami, ale jest wiele rzeczy, które można zrobić, co z kolei może przynieść Ci korzyści zarówno z punktu widzenia alergii, jak i braku nosa. punkt widzenia objawów. Przeszliśmy długą drogę w metodach leczenia alergicznego nieżytu nosa.
To powiedziawszy, każdy jest inny i często potrzeba kilku prób i błędów, aby dowiedzieć się, co jest dla Ciebie najlepsze.
Pierwszym krokiem jest przyjrzenie się środowisku. Dzięki dostępnym lekarstwom czasami łatwo zapomnieć, że istnieją inne metody radzenia sobie z objawami, takie jak unikanie przyczyny. Możesz także mieć oko na liczbę pyłków na zewnątrz i planować zajęcia na świeżym powietrzu wokół nich. Oczywiście zdrowa dieta, wystarczająca ilość snu i praktyka radzenia sobie ze stresem mogą mieć duże znaczenie.
Możliwości leczenia
Jeśli unikanie nie wchodzi w grę, pomocne mogą być leki. Dowiedz się, które leki są najlepsze w leczeniu alergii. Niektórzy uważają, że szczepionki przeciwalergiczne działają najlepiej i często przynoszą największą ulgę na dłuższą metę. Niektórzy przysięgają na alternatywne leczenie, takie jak systemy irygacyjne Neti Pot. Wydaje się, że alergie dotykają znacznie więcej niż nasze nosy i oczy, ale dostępna jest pomoc.