Zawartość
- Daj sobie czas na dostosowanie się.
- Skonfiguruj procedury i oczekiwania.
- Znajdź doświadczonego doradcę ds. Opieki nad osobami z demencją - dla was obojga.
- Dajcie sobie przestrzeń.
- Pośpiesz się.
- Znajdź czas na codzienne ćwiczenia.
- Definicje
Kiedy ty lub ktoś bliski otrzyma diagnozę demencji, możesz odczuwać szereg sprzecznych emocji, czasami jednocześnie. Wiele osób przeżywa okres głębokiego żalu z uczuciem szoku, zaprzeczenia i głębokiego smutku. Perspektywa zmierzenia się z tą znaczącą zmianą życiową może spowodować, że poczujesz się zdemoralizowany, zażenowany lub zły. Możesz nawet chcieć ukryć diagnozę przed przyjaciółmi lub innymi członkami rodziny.
Z drugiej strony możesz poczuć ulgę. Wreszcie, Twoje podejrzenia zostały potwierdzone, a Ty i Twoi bliscy możecie szukać większego wsparcia i interwencji terapeutycznych.
Daj sobie czas na dostosowanie się.
Szok diagnozy może być paraliżujący. Bądź dla siebie delikatny i współczujący; pozwól sobie przejść przez proces żałoby. Staraj się czuć wszystkie uczucia, zamiast im zaprzeczać, i otwarcie rozmawiaj z rodziną i przyjaciółmi o swojej diagnozie. Prawdopodobnie szybciej przejdziesz do trybu rozwiązywania problemów.
Skonfiguruj procedury i oczekiwania.
Osoby z demencją nie zawsze wierzą, że potrzebują pomocy, więc codzienne zadania mogą prowadzić do walki o władzę, ostrzega Johnston. Jasno zdefiniowane procedury i przewidywalne harmonogramy zadań, takich jak sprzątanie i jedzenie, mogą pomóc uniknąć niektórych konfliktów i pomóc wam obojgu poczuć się lepiej. Uporządkowane, spokojne otoczenie również tworzy spokój.
Znajdź doświadczonego doradcę ds. Opieki nad osobami z demencją - dla was obojga.
Jedno z badań Johnston wykazało, że kiedy opiekunowie i osoby z demencją szukały leczenia depresji, uzyskali większy dostęp do opieki, usług i wsparcia. „Opiekunowie powinni mieć kogoś, z kim mogą regularnie rozmawiać, który może udzielić im wsparcia, uczyć ich o chorobie i szkolić, jak sobie radzić w miarę jej postępu” - mówi Johnston.
Dajcie sobie przestrzeń.
Jak mówi Johnston, w miarę postępu choroby szybko zmieniające się nastroje i gniewne, negatywne wybuchy mogą mieć ogromne skutki dla opiekunów. Ponadto ponad 90 procent osób z demencją rozwija objawy behawioralne lub problemy psychiatryczne w którymś momencie choroby. Można spokojnie powiedzieć: „Potrzebuję trochę prywatności” i wyjść z pokoju, aby mieć chwilę spokoju i pozwolić wam obojgu się uspokoić.
Pośpiesz się.
Opiekunowie mogą mieć problemy ze snem, ponieważ martwią się o potrzeby ukochanej osoby, ale nadal nie mają nikogo, kto mógłby im pomóc następnego dnia, kiedy są wyczerpani. Ciężar wszystkich tych obaw może spowodować, że nawet najbardziej zdecydowani opiekunowie doświadczą stresu, urazy, a nawet depresji. Odpoczywaj, kiedy możesz, i ustal priorytety. Jak najbardziej utrzymuj porządek i przewidywalność dnia, uporządkuj środowisko i wykonuj proste czynności, mówi Johnston.
Znajdź czas na codzienne ćwiczenia.
Codzienny spacer po parku lub po okolicy może być skutecznym lekiem przeciwdepresyjnym i przeciwlękowym dla was obojga, mówi Johnston. W razie potrzeby trzymaj w bagażniku solidny transportowy wózek inwalidzki, aby poszerzyć możliwości wspólnych spacerów podczas załatwiania spraw.
Definicje
Opieka: Pomoc rodziny, przyjaciół i specjalistów udzielana osobom starszym, chorym lub w inny sposób niezdolnym do samodzielnego zadbania o siebie. Opieka może obejmować kupowanie artykułów spożywczych, gotowanie posiłków, sprzątanie, pomoc w kąpieli lub pielęgnacji ciała, przygotowywanie i dowożenie kogoś na wizyty lekarskie, wydawanie lekarstw, pomaganie komuś we wstawaniu i wstawaniu i nie tylko.
Demencja (di-men-sha): Utrata funkcji mózgu, która może być spowodowana różnymi zaburzeniami mózgu. Objawy obejmują zapomnienie, zaburzenia myślenia i oceny, zmiany osobowości, pobudzenie i utratę kontroli emocjonalnej. Choroba Alzheimera, choroba Huntingtona i niewystarczający dopływ krwi do mózgu mogą powodować demencję. Większość rodzajów demencji jest nieodwracalna.