Zawartość
Czy fibromialgia powoduje ból stóp? Z pewnością w tym stanie ból może uderzyć w dowolnym miejscu, z dowolnym natężeniem i w dowolnym momencie. Kilka badań pokazuje, że osoby z fibromialgią (fibromitami) mają więcej bólu stóp niż inne osoby.Objawy bólu stopy
Chociaż wszystkie rodzaje bólu są nieprzyjemne, niektóre mają większy wpływ na twoje życie. Najważniejszym z nich jest ból stopy, ponieważ chodzenie jest podstawową funkcją.
Niektórzy opisują to jako:
- „Czułem, że podeszwy moich stóp płoną. Te bóle przychodzą i odchodzą, czasami [trwają] miesiącami”.
- „Nie mogę nosić klapki ani żadnego rodzaju butów”.
- „Nie mogę znieść dotykania bosymi stopami podłogi. Muszę nosić kapcie z pianki z pamięcią w całym domu”.
Podczas zaostrzenia bólu stopy może się okazać, że samo oparcie stopy o podłogę powoduje piekący ból. Buty mogą boleć nie tylko na podeszwach stóp, ale także na wierzchu. Pieszy? Agonia. Nadepnięcie na coś takiego jak przewód elektryczny może sprawiać wrażenie przecięcia przez żyletkę. Powszechną skargą jest budzenie się ze stopami, które sprawiają wrażenie, jakbyś chodził godzinami.
Ból stóp jest głównym problemem. Kiedy każdy krok jest agonią, trudno jest cokolwiek zrobić. Kiedy jesteś już ograniczony z powodu fibromialgii, nie potrzebujesz już jednej rzeczy, aby powstrzymać Cię od robienia tego, co chcesz lub musisz zrobić.
Co powoduje ból stóp?
Dopiero zaczynamy obserwować badania dotyczące bólu stóp w fibromialgii. Jak dotąd nie możemy powiedzieć nic na pewno, co jest przyczyną tego stanu rzeczy, ale zaczynamy otrzymywać wsparcie dla niektórych podejrzanych.
Badanie opublikowane w Badania i terapia zapalenia stawów stwierdzili, że około 50% osób z fibromialgią zgłasza ból w jednej lub obu stopach. Wydaje się, że wielu z nas, ale to samo badanie wykazało, że 91% ma ból szyi, 79% odczuwa ból biodra. W rzeczywistości stopy były jednymi z najmniej narażonych na zranienia.
Mimo to ważne jest, aby przyjrzeć się bólowi stopy, ponieważ zdolność chodzenia ma duży wpływ na to, jak możesz być funkcjonalny. Ból stóp może sprawić, że będziesz chodzić inaczej, co może prowadzić do problemów z plecami, biodrami i kolanami.
Badania prowadzone przez dr Ginevrę Liptan mogą rzucić światło na jedną z możliwych przyczyn bólu stóp. Sugeruje, że fibromialgia obejmuje zapalenie powięzi, która jest cienką warstwą tkanki łącznej, która przebiega przez całe ciało. Jeśli słowo „powięź” przypomina „zapalenie powięzi podeszwy”, to jest dobry powód.
Zapalenie powięzi podeszwy jest częstą przyczyną bólu stopy, obejmującego pas powięzi biegnący wzdłuż podeszwy stopy, pomagający podtrzymywać łuk stopy. Nie wiemy jeszcze nic na pewno, ale niektórzy spekulują, że zapalenie powięzi podeszwy jest objawem powszechnego schorzenia połączonego z fibromialgią.
Inną częstą chorobą, która dotyczy również powięzi, jest zespół bólu mięśniowo-powięziowego. Obejmuje małe, włókniste guzki w powięzi zwane punktami spustowymi, które mogą być bolesne, a także powodować tak zwany ból skierowany, który jest odczuwany z dala od punktu spustowego.
W badaniu z 2016 r. Opublikowanym w Lekarstwo przeciwbólowe,naukowcy twierdzą, że naciskanie na punkty spustowe powodowało u uczestników ból stóp. Stwierdzili również wysoką wrażliwość na ucisk w okolicy podeszwowej stopy.
Również w 2016 r. CzasopismoStopa opublikowali badanie sugerujące, że staw podskokowy, który znajduje się tuż poniżej kostki, jest często dysfunkcyjny w fibromialgii. Spośród 20 uczestniczących kobiet 12 miało hipermobilność (nadmierny zakres ruchu) w tym stawie, a pięć miało hipomobilność (ograniczony zakres ruchu).
Jednak badanie z 2017 r. WStopa nie znaleźliśmy żadnych nieprawidłowości w stawach stóp, kostek ani nóg u 50 osób z fibromialgią. Będziemy potrzebować więcej badań w tej dziedzinie, aby upewnić się, czy szczególnie prawdopodobne jest, że mamy problemy ze stawami, które mogą przyczynić się do ból stopy.
Możliwe jest również, że u niektórych ból stóp jest spowodowany wyłącznie przez fibromialgię. Nerwy są bardzo wrażliwe i kilka obszarów tak boli jak stopy. Jest zrozumiałe, że mogliby zranić „tylko” dlatego, że nerwy się denerwują.
Ból stopy może również pochodzić z nakładającego się bólu, takiego jak:
- Reumatoidalne zapalenie stawów
- Toczeń
- Syndrom Raynauda
Bez względu na przyczynę bólu stóp, fibromialgia wzmacnia go, tak jak w przypadku każdego bólu.
Łagodzenie bólu stopy
Gdy ból stopy jest spowodowany urazem lub schorzeniem nakładającym się, lekarz może pomóc Ci znaleźć odpowiednie leczenie. W przeciwnym razie musisz znaleźć sposób, aby nim zarządzać.
Poniżej znajduje się lista rzeczy, które pomogły niektórym osobom z tymi schorzeniami złagodzić ból stóp (pamiętaj, że są to tylko osobiste doświadczenia i mogą nie działać w Twoim przypadku):
- Miękkie, dobrze amortyzujące kapcie
- Grube skarpety lub skarpety dla diabetyków
- Buty na miękkiej podeszwie
- Moczenie w gorącej wodzie i solach Epsom
- Delikatne rozciąganie
- Niezwykle delikatny masaż
- Balsam chłodzący
- Ortezy
Badanie z 2012 roku dotyczące niestandardowych ortezy sugeruje, że mogą one pomóc osobom z fibromialgią lepiej funkcjonować ogólnie. (Nie dotyczyło to bólu stopy).
Ból stóp może również pochodzić z wielu innych źródeł, które nie mają nic wspólnego z fibromialgią. Jeśli masz uporczywy ból stóp lub ogranicza twoją zdolność do funkcjonowania, porozmawiaj o tym z lekarzem i nie zakładaj, że jest to część twojej fibromialgii. Znalezienie najlepszego sposobu (-ów) na złagodzenie bólu stopy prawdopodobnie zajmie trochę czasu i eksperymentów.
Przewodnik po fibromialgii dla lekarzy
Pobierz nasz przewodnik do wydrukowania na kolejną wizytę u lekarza, który pomoże Ci zadać właściwe pytania.
