Zawartość
GABA i glutaminian to neuroprzekaźniki - chemiczne przekaźniki w mózgu. Jeden uspokaja, drugi pobudza i mają pozostawać w równowadze. Więc co się stanie, jeśli równowaga zostanie zachwiana?Niektóre badania sugerują, że brak równowagi między tymi dwoma substancjami może odgrywać rolę w fibromialgii (FMS) .Badania są mniej solidne na temat ich udziału w zespole przewlekłego zmęczenia (ME / CFS), przy czym niektóre badania ujawniają dowody na rozregulowanie, a inne niczego nie odkrywają .
W Twoim mózgu
Ludzki mózg jest niezwykle złożony. Każdy neuroprzekaźnik pełni różne funkcje i oddziałują one ze sobą nawzajem oraz z Twoimi neuronami (komórkami mózgowymi) w zawiły sposób, którego nie w pełni rozumiemy.
Mimo to stale dowiadujemy się więcej o mózgu, a naukowcom udało się powiązać pewne nieprawidłowości neuroprzekaźników z pewnymi chorobami lub objawami. Znaleźli także sposoby na zmianę funkcji neuroprzekaźnika i mogą zobaczyć bardzo realny wpływ, jaki ma to na badane osoby.
Mózg jest skutecznym recyklerem, często wykorzystuje jeden neuroprzekaźnik do tworzenia innego. Ta funkcja ma wiele sensu, gdy mówisz o neuroprzekaźnikach o przeciwnych funkcjach, takich jak GABA i glutaminian. Innym przykładem jest lepiej znana para serotoniny i melatoniny, podobnie jak norepinefryna i dopamina. Uważa się, że wszystkie te neuroprzekaźniki są rozregulowane w tych warunkach.
Kiedy jeden neuroprzekaźnik w parze jest niezrównoważony, może również wytrącić drugi z równowagi.
Glutaminian
Glutaminian jest jakby cheerleaderką Twojego mózgu. Jedną z jego podstawowych funkcji jest pobudzenie innych komórek mózgowych. Stymuluje ich, aby mogli robić ważne rzeczy, takie jak uczenie się nowych informacji lub tworzenie wspomnień - inne rzeczy, w które zaangażowany jest glutaminian.
Jednak cheerleaderka, która nigdy nie przestaje zmuszać cię do pisania, po pewnym czasie staje się irytująca. Zbyt dużo środka pobudzającego nie jest dobrą rzeczą, o czym może powiedzieć każdy, kto wypił zdecydowanie za dużo kawy. W pewnych sytuacjach glutaminian może stać się tak zwaną „ekscytotoksyną”, co oznacza, że czasami wydaje się nadmiernie pobudzać neurony, dopóki nie popełnią samobójstwa.
Zdolność do powodowania śmierci komórek mózgowych jest powodem, dla którego uważa się, że glutaminian jest zaangażowany w niektóre zwyrodnieniowe choroby mózgu, takie jak choroba Alzheimera i stwardnienie zanikowe boczne (ALS lub choroba Lou Gehriga). (Uwaga: uważa się, że FMS i ME / CFS NIE są degeneracyjne).
W przypadku FMS badania pokazują nienormalnie wysoki poziom glutaminianu w części mózgu zwanej wyspą lub korą wyspową. Naukowcy poszli tam szukać, ponieważ ten obszar jest silnie zaangażowany w ból i emocje, które są kluczowymi składnikami choroby. Wyspa jest również zaangażowana w percepcję zmysłową, zdolności motoryczne, lęk, zaburzenia odżywiania i uzależnienia.
Badania powiązały również wysoki poziom glutaminianu z depresją i słabymi funkcjami poznawczymi u osób z cukrzycą typu 1. (Glutaminian może pochodzić z glukozy, która często jest wysoka u diabetyków). Co najmniej jedno badanie FMS sugeruje, że obniżenie poziomu glutaminianu może zmniejszyć ból.
Uważa się, że nadmiar glutaminianu w mózgu powoduje wiele objawów, w tym:
- Hiperalgezja (nasilenie bólu, kluczowa cecha FMS)
- Niepokój
- Niepokój
- Objawy podobne do ADHD, takie jak niezdolność do skupienia się
W ME / CFS niektórzy badacze stawiają hipotezę, że funkcja glutaminianu jest niska, co oznacza, że mózg nie otrzymuje wystarczającej stymulacji. Jednak przekonanie to nie jest jeszcze poparte dowodami.
Uważa się, że niedobór glutaminianu w mózgu powoduje objawy, w tym:
- Bezsenność
- Problemy z koncentracją
- Wyczerpanie psychiczne
- Niski poziom energii
GABA
GABA oznacza kwas gamma-amino-n-masłowy. Twój mózg wykorzystuje glutaminian do produkcji GABA.
Podstawową funkcją GABA jest uspokojenie mózgu. Jest również zaangażowany w sen, relaksację, regulację lęku i funkcjonowanie mięśni.
Uważa się, że GABA jest słabo lub nieefektywnie stosowany w FMS. Jak dotąd badania nie wskazują na rozregulowanie GABA w ME / CFS.
Ze względu na bliski związek GABA i glutaminianu objawy niedoboru GABA w mózgu mogą przypominać objawy związane z nadmiarem glutaminianu w mózgu lub nakładać się z nimi.
Znalezienie równowagi
Jeśli podejrzewasz, że rozregulowanie GABA / glutaminianu powoduje niektóre z twoich objawów, porozmawiaj o tym z lekarzem. Istnieją leki, suplementy i zmiany w diecie, które mogą pomóc w znalezieniu właściwej równowagi.
Przewodnik po dyskusjach dla lekarzy zespołu chronicznego zmęczenia
Pobierz nasz przewodnik do wydrukowania na kolejną wizytę u lekarza, który pomoże Ci zadać właściwe pytania.
