Zawartość
- Glogau Klasyfikacja fotostarzenia
- Rodzaje promieniowania UV
- Promieniowanie UV i zmarszczki
- Składniki przeciwsłoneczne
- Jak wybrać odpowiedni filtr przeciwsłoneczny
- Wskazówki dotyczące prawidłowego stosowania kremu przeciwsłonecznego
- Znaczenie codziennego noszenia kremu przeciwsłonecznego
- Zachowaj ostrożność podczas noszenia kremów przeciwsłonecznych i środków odstraszających owady
Glogau Klasyfikacja fotostarzenia
| Grupa | Klasyfikacja | Typowy wiek | Opis | Charakterystyka skóry |
| ja | Łagodny: lekki | 28-35 | Bez zmarszczek | Wczesne fotostarzenie: łagodne zmiany pigmentacyjne, brak rogowacenia, minimalne zmarszczki, minimalny makijaż lub brak makijażu |
| II | Umiarkowany | 35-50 | Zmarszczki w ruchu | Fotostarzenie wczesne do umiarkowanego: widoczne wczesne brązowe plamy, rogowacenie wyczuwalne, ale niewidoczne, pojawiają się równoległe linie uśmiechu, nosi trochę podkładu |
| III | zaawansowane | 50-65 | Spoczynkowe zmarszczki | Zaawansowane fotostarzenie: Wyraźne przebarwienia, widoczne naczynka (teleangiektazje), widoczne rogowacenie, zawsze nosi cięższy podkład |
| IV | Ciężki: Silny | 60-75 | Tylko zmarszczki | Ciężkie fotostarzenie: żółto-szary kolor skóry, wcześniejsze nowotwory skóry, zmarszczki na całej powierzchni - brak normalnej skóry, nie można nosić makijażu, ponieważ pęka i pęka |
Narażenie na działanie światła ultrafioletowego (UVA lub UVB) ze światła słonecznego jest przyczyną 90% objawów przedwczesnego starzenia się skóry, w tym zmarszczek. Najważniejszym dostępnym produktem do pielęgnacji skóry, który zapobiega powstawaniu zmarszczek, jest filtr przeciwsłoneczny, ale większość ludzi nie używa kremów przeciwsłonecznych prawidłowo. Ważne czynniki, które należy wziąć pod uwagę przy stosowaniu filtrów przeciwsłonecznych to:
- Widmo promieniowania UV, które jest pochłaniane przez filtr przeciwsłoneczny
- Ilość nałożonego filtra przeciwsłonecznego
- Częstotliwość stosowania
Rodzaje promieniowania UV
Słońce emituje promieniowanie ultrafioletowe (UV), które jest podzielone na kategorie w oparciu o długości fal.
- Promieniowanie UVCjest absorbowany przez atmosferę i nie powoduje uszkodzeń skóry.
- Promieniowanie UVB wpływa na zewnętrzną warstwę skóry (naskórek) i jest głównym czynnikiem odpowiedzialnym za oparzenia słoneczne. UVB nie przenika przez szkło, a intensywność promieniowania UVB zależy od pory dnia i pory roku.
- Promieniowanie UVAwnika głębiej w skórę i działa wydajniej, a intensywność promieniowania UVA jest bardziej stała niż UVB, bez zmian w ciągu dnia i roku. W przeciwieństwie do promieni UVB, promienie UVA mogą przenikać przez szkło.
Promieniowanie UV i zmarszczki
Zarówno promieniowanie UVA, jak i UVB powodują powstawanie zmarszczek, rozkładając kolagen, tworząc wolne rodniki i hamując naturalne mechanizmy naprawcze skóry.
Popularnym systemem klasyfikacji wrażliwości na słońce jest klasyfikacja fototypu skóry (SPT). Osoby ze skórą typu I i II są najbardziej narażone na efekty fotostarzenia, w tym zmarszczki i raka skóry.
Właściwe stosowanie filtrów przeciwsłonecznych do blokowania zarówno promieniowania UVA, jak i UVB jest ważną bronią w walce ze zmarszczkami.
Składniki przeciwsłoneczne
Składniki ochrony przeciwsłonecznej można podzielić na związki, które fizycznie blokują promieniowanie oraz związki pochłaniające promieniowanie. Blokery promieniowania są bardzo skuteczne w zmniejszaniu narażenia skóry na promieniowanie UVA i UVB.
Starsze preparaty, takie jak tlenek cynku, są nieprzezroczyste i mogą być nieatrakcyjne kosmetycznie. Jednak nowsza formuła mikronizowanego dwutlenku tytanu nie jest tak mętna i zapewnia doskonałą ochronę.Składniki pochłaniające promieniowanie są zróżnicowane ze względu na rodzaj pochłanianego promieniowania: pochłaniacze UVA i UVB.
Jak wybrać odpowiedni filtr przeciwsłoneczny
SPF (współczynnik ochrony przeciwsłonecznej) filtra przeciwsłonecznego mierzy stopień pochłaniania promieni UVB, które zapewnia, ale nie ma metody określania, ile filtr przeciwsłoneczny pochłania promieniowanie UVA.
Jedynym sposobem ustalenia, czy filtr przeciwsłoneczny chroni zarówno przed promieniowaniem UVA, jak i UVB, jest przyjrzenie się składnikom. Dobry krem przeciwsłoneczny o szerokim spektrum działania powinien mieć SPF co najmniej 15 i zawierać awobenzon, dwutlenek tytanu lub tlenek cynku.
Wskazówki dotyczące prawidłowego stosowania kremu przeciwsłonecznego
Większość ludzi niewłaściwie używa filtrów przeciwsłonecznych, nie nakładając ich wystarczająco. Przeciętny człowiek stosuje tylko 25-50% zalecanej kwoty. Krem przeciwsłoneczny należy nakładać tak obficie na wszystkie obszary narażone na działanie słońca, aby po pierwszym nałożeniu tworzył film.
Filtr przeciwsłoneczny wchłonie się przez 20 do 30 minut, dlatego należy go nakładać co najmniej pół godziny przed wyjściem na słońce. Krem przeciwsłoneczny powinien być również ostatnim produktem nakładanym na twarz, ponieważ niektóre filtry przeciwsłoneczne mogą rozpadać się w obecności wody zawartej w podkładach na bazie wody i środkach nawilżających.
Ponowne nałożenie kremu przeciwsłonecznego
Większość instrukcji na etykietach z filtrem przeciwsłonecznym zaleca „częste” ponowne nakładanie kremu z filtrem, ale definicja „często” jest niejasna. Powszechną instrukcją jest ponowne nałożenie kremu przeciwsłonecznego po dwóch do czterech godzin na słońcu.
Jednak jedno badanie wykazało, że ponowne nałożenie kremu przeciwsłonecznego 20–30 minut po przebywaniu na słońcu jest skuteczniejsze niż odczekanie dwóch godzin. Możliwe, że ten okres jest bardziej skuteczny, ponieważ większość ludzi początkowo nie nakłada wystarczającej ilości kremu przeciwsłonecznego, a to druga aplikacja przybliża rzeczywistą potrzebną ilość. Krem przeciwsłoneczny należy również nałożyć ponownie po pływaniu, nadmiernym poceniu się lub wytarciu ręcznikiem.
Znaczenie codziennego noszenia kremu przeciwsłonecznego
Krem przeciwsłoneczny należy nakładać codziennie. Wykazano, że codzienne stosowanie filtrów przeciwsłonecznych o niskim SPF (takich jak SPF 15) jest bardziej skuteczne w zapobieganiu uszkodzeniom skóry niż sporadyczne stosowanie filtrów o wyższym SPF.
Zachowaj ostrożność podczas noszenia kremów przeciwsłonecznych i środków odstraszających owady
Środki odstraszające owady zmniejszają SPF ochrony przeciwsłonecznej nawet o jedną trzecią. W przypadku jednoczesnego stosowania kremu przeciwsłonecznego i środka odstraszającego owady należy częściej stosować i ponownie nakładać wyższy SPF.
- Dzielić
- Trzepnięcie