Zawartość
- Glukozamina i chondroityna
- Czy pacjenci wyrastają z nowej chrząstki?
- Czy to jest skuteczne?
- Rekomendowana dawka
- Czy to się opłaca?
Glukozamina i chondroityna
Glukozamina i chondroityna to dwie cząsteczki tworzące rodzaj chrząstki występującej w stawach. Wewnątrz stawów chrząstka ulega ciągłemu rozkładowi i naprawie. Jednak aby prawidłowo naprawić, elementy budulcowe chrząstki muszą być obecne i dostępne. Teoria stojąca za używaniem suplementów glukozaminy i chondroityny na stawy jest taka, że więcej cegiełek chrząstki będzie dostępnych do naprawy chrząstki.
- Glukozamina jest częścią cząsteczki zwanej glikozaminoglikanem. Ta cząsteczka służy do tworzenia i naprawy chrząstki.
- Chondroityna jest najobficiej występującym glikozaminoglikanem w chrząstce i jest odpowiedzialny za sprężystość chrząstki.
Leczenie tymi suplementami na stawy opiera się na teorii, że doustne spożycie glukozaminy i chondroityny może zwiększyć tempo tworzenia nowej chrząstki, dostarczając więcej niezbędnych elementów budulcowych.
Czy pacjenci wyrastają z nowej chrząstki?
Chociaż idealnym rozwiązaniem byłoby zastąpienie zużytej chrząstki nową chrząstką, nie wykazano, aby doustne spożycie glukozaminy i chondroityny zmieniało dostępność tych cegiełek chrząstki wewnątrz stawu z zapaleniem stawów. Nie wykazano, że spożycie suplementów na stawy zwiększa ilość tych elementów budulcowych chrząstki w każdym stawie.
Czy to jest skuteczne?
Przeprowadzono wiele badań w celu zbadania skutków leczenia glukozaminy i chondroityny. Wiele z tych badań trwało tylko od jednego do dwóch miesięcy i dostarczyło pewnych wskazań, że suplementy na stawy powodowały większe zmniejszenie bólu podczas przyjmowania glukozaminy i chondroityny niż pacjenci otrzymujący placebo. Jednak przegląd badań GAIT z 2018 roku wykazał, że dowody były w najlepszym przypadku mieszane, a pozytywne wyniki mogły wynikać z efektu placebo.
Dalszy przegląd badań z randomizacją przyniósł podobny wynik. W innym przeglądzie 30 badań z 2018 r. Nie tylko nie stwierdzono złagodzenia bólu w przypadku glukozaminy i chondroityny, ale było więcej zdarzeń niepożądanych niż w przypadku placebo.
Rekomendowana dawka
Zwykle zalecana dawka to 1500 mg na dobę. Pacjenci mogą przyjmować to jednorazowo lub podzielić na dwa lub trzy razy dziennie. Pacjenci mogą również odnieść korzyść z podwojenia tej dawki w pierwszym tygodniu leczenia, a następnie kontynuowania leczenia w dawce 1500 mg każdego dnia.
Czy to się opłaca?
Wyniki badań nad glukozaminą i chondroityną były mieszane, ale nie przeszły testu dobrze zaprojektowanego badania, które zostało przyjęte do podstawowego planu leczenia choroby zwyrodnieniowej stawów. W rzeczywistości American Academy of Orthopaedic Surgeons odradza stosowanie glukozaminy i chondroityny w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego, podobnie jak American College of Rheumatology i Arthritis Foundation w swoich wytycznych klinicznych.
Ponadto, ponieważ są to nieuregulowane suplementy, konkretna marka glukozaminy lub chondroityny może mieć zadowalającą jakość lub nie.
Ostatecznie pacjenci powinni zrozumieć, że glukozamina i chondroityna wykazały pewne dowody na to, że te suplementy mogą pomóc w leczeniu bólu związanego z chorobą zwyrodnieniową stawów. Jednak badania te miały różną jakość, od słabej do zadowalającej i aby zostały zaakceptowane jako skuteczne leczenie choroby zwyrodnieniowej stawów, należy przeprowadzić więcej badań.
Wiadomo, że istnieją skuteczne metody leczenia choroby zwyrodnieniowej stawów, które każdy pacjent powinien stosować przed rozważeniem stosowania tych suplementów. W szczególności, wiadomo, że zalecenia dotyczące kontroli masy ciała, ćwiczeń, właściwego stosowania leków i ochrony stawów minimalizują progresję i łagodzą objawy choroby zwyrodnieniowej stawów. Kroki te muszą być podjęte przez wszystkich pacjentów z zapaleniem stawów, aby zapewnić optymalne leczenie.