Zawartość
Łokieć golfisty, zwany także zapaleniem nadkłykcia przyśrodkowego, jest podobny do swojego odpowiednika, łokcia tenisisty. Podstawowe różnice między tymi stanami to umiejscowienie bólu i aktywność prowadząca do kontuzji. Jednak oba stany są spowodowane nadmiernym obciążeniem mięśni i ścięgien przedramienia, prowadzącym do zapalenia i bólu wokół stawu łokciowego.Oba te problemy z łokciem, łokieć tenisisty i łokieć golfisty, są formami ścięgien. Ścięgna to struktury łączące mięśnie z kością. Nazwy medyczne łokcia tenisisty (zapalenie nadkłykcia bocznego) i łokcia golfisty (zapalenie nadkłykcia przyśrodkowego) pochodzą od nazw wypukłości kostnych, do których przyczepiają się ścięgna, po wewnętrznej (środkowej) i zewnętrznej (bocznej) stronie łokcia. Ból łokcia golfisty występuje zwykle w stawie łokciowym po wewnętrznej stronie ramienia. Wielu pacjentów skarży się również na uczucie strzelania w przedramię podczas chwytania przedmiotów.
Przyczyny
łokieć golfisty może być spowodowany ostrym urazem lub kontuzją z powodu przeciążenia. Najczęściej łokieć golfisty jest wynikiem stanu nadużywania, w którym wielokrotnie wykonywana czynność powoduje chroniczne podrażnienie ścięgna. Golf jest jedną z częstych przyczyn tych objawów, ale wiele innych zajęć sportowych i związanych z pracą może powodować ten sam stan.
Leczenie
Łokieć golfisty to problem, który zwykle leczy się prostym leczeniem i nie powoduje żadnych długotrwałych problemów z łokciem. Leczenie rzadko ma charakter chirurgiczny, ponieważ schorzenie to jest dobrze opanowane przy niewielkim odpoczynku i odpowiedniej rehabilitacji.
Modyfikacja stylu życia
Modyfikacja stylu życia jest ważna, jeśli łokieć golfisty nie rozwiązuje się lub jeśli powtarza. W przypadku sportowców często zmiana techniki (patrz poniżej) lub zmiana wyposażenia, taka jak inny rozmiar chwytu, może pomóc w rozwiązaniu problemu.
Zmiana mechaniki zamachu
Kije golfowe powinny mieć odpowiednie wymiary, w tym rozmiar uchwytu. Należy ocenić mechanikę kołysania, aby upewnić się, że pacjenci prawidłowo się kołyszą. Spotkaj się z profesjonalistą / instruktorem golfa w celu oceny zamachu i kija. Zazwyczaj rozwój łokcia golfisty jest oznaką, że coś jest nie tak z zamachem, którym można się zająć.
Leki przeciwzapalne
Leki przeciwzapalne są często stosowane w celu złagodzenia bólu i stanu zapalnego. Doustne formy tych leków są łatwe do przyjmowania i często pomagają kontrolować stan zapalny, a także łagodzić ból związany z łokciem golfisty.
Zastrzyki z kortyzonu
Jeśli te konserwatywne środki zawiodą, rozsądną opcją jest wstrzyknięcie steroidu (kortyzonu). Jeśli dana osoba próbowała więcej niż dwóch wstrzyknięć kortyzonu bez ulgi, jest mało prawdopodobne, aby dodatkowe wstrzyknięcia przyniosły pacjentowi korzyści. Można również rozważyć inne rodzaje zastrzyków, w tym zastrzyki PRP.
Rozciąganie i ćwiczenia
W kontrolowaniu objawów łokcia golfisty pomocne mogą być również proste ćwiczenia rozciągające i ćwiczenia. Ćwiczenia te nie powinny powodować bólu, a jeśli wykonują, nie należy ich wykonywać, dopóki ból nie ustąpi. Wzmacniając mięśnie i ścięgna związane z łokciem golfisty, możesz zapobiec nawrotom problemu.