Zawartość
Kiedy dowiadujesz się, że u bliskiego przyjaciela lub członka rodziny zdiagnozowano poważny lub śmiertelny stan, naturalne jest zadawanie sobie pytań o to, co możesz powiedzieć lub zrobić, aby pomóc. Naturalne jest również poczucie własnej beznadziejności lub nieadekwatności.tymogą czynią różnicę nawet wtedy, gdy ukochana osoba musi zmierzyć się ze swoimi ostatnimi dniami. Potrzeby każdego są inne. Od Ciebie zależy, czy będziesz wrażliwy na emocjonalne wymagania przyjaciela lub krewnego. Niektóre osoby, które radzą sobie z trudnymi emocjami, mogą potrzebować okazji do wyładowania swoich uczuć, podczas gdy inne docenią „normalne” rozmowy i interakcje. Wiele osób, które borykają się z poważną chorobą, będzie miało trudności ze spędzaniem długiego czasu z innymi osobami, po prostu dlatego, że może to być wyczerpujące.
Wypróbuj jedną lub więcej z tych czterech pomocnych metod.
Wyraź obawy
Poinformowanie przyjaciela lub ukochanej osoby, że myślisz o nim i martwisz się o jego dobre samopoczucie, jest pomocne. Istnieje jednak cienka linia między wyrażaniem wystarczającej troski a wyrażaniem nadmiernego zmartwienia lub pesymizmu. Mówiąc coś prostego, np. „To musi być dla ciebie bardzo trudne” lub „Co mogę zrobić, aby ci pomóc?” pokazuje Twoje obawy i wsparcie, jednocześnie mówiąc „Jakie są szanse, że to zrobisz?” skłania do niepożądanej refleksji nad chorobą.
Uważaj również, aby nie wyrażać tak wielu trosk - przedstawionych w sposób skupiony na sobie - że twój chory przyjaciel lub członek rodziny stresowałby się, próbując zaopiekować się tobą. Na przykład mówiąc „Co ja bez ciebie zrobię?” z natury zachęca do pocieszenia, co jest przeciwieństwem oferowania pocieszenia.
Bądź fizycznie obecny
Fizyczna obecność oznacza po prostu bycie tam osobiście. Nie musisz koniecznie spędzać czasu z ukochaną osobą, rozmawiając lub wykonując dla niej codzienne zadania. Sama świadomość, że jesteś obecny, może pomóc jej poczuć się kochaną i akceptowaną, taką jaką jest. W zależności od sytuacji możesz chcieć razem obejrzeć ulubiony film, porozmawiać o zwykłych wydarzeniach dnia lub po prostu spędzić czas. Bycie obecnym jest sposobem na upewnienie się, że umierająca osoba czuje się otoczona troską i znacząca.
Osiągnij spokojną akceptację
Jedną z najmniej pomocnych rzeczy, które możesz zrobić dla ukochanej osoby, jest kontynuowanie ścieżki zaprzeczenia, kiedy już zaakceptował swój obecny stan fizyczny lub zbliżającą się śmierć. Możesz ulec pokusie, aby powiedzieć na przykład „Nie poddawaj się!” lub „Nie pozwolisz, by cię to pokonało, prawda?” Choć mają dobre intencje, tego typu wypowiedzi nie okazują Twojej ukochanej osoby akceptacji.
Spokojnie spotykając ukochaną osobę, gdziekolwiek się znajduje, na poziomie akceptacji, dajesz mu pozwolenie, by poczuł, jak chce się czuć i dajesz mu znać, że kochasz go i wspierasz takim, jakim jest.
Oferuj praktyczną pomoc
Prawdopodobnie chcesz zrobić coś namacalnego, co w oczywisty sposób pomoże ukochanej osobie - coś, co przyniesie rezultaty. Zaproponuj jej pomoc w praktycznych sprawach. Zrób jej pranie, posprzątaj dom, załatw jej sprawunki, zabieraj ją na wizyty lekarskie. Będzie wdzięczna za pomoc i będzie wiedziała, że zależy Ci na tyle, by poświęcić czas na wsparcie swojego napiętego harmonogramu. W niektórych sytuacjach jeszcze ważniejsze jest oferowanie pomocy i wsparcia rodzinie umierającego - często w formie dostarczania posiłków, odbierania artykułów spożywczych, odpowiadania na pocztę, a także pomagania w zaspokajaniu codziennych potrzeb, które mogą stać się stresujące lub trudne.